14.03.2025Věděli jste, že vyjadřování vděčnosti může pozitivně ovlivnit vaše zdraví více, než si většina lidí uvědomuje? Výzkumy ukazují, že praktikování…- 26.02.2025Zdravý životní styl není jen o stravování nebo pravidelném cvičení. Existují jednoduché a často překvapivé způsoby, jak lze zlepšit kvalitu…
- 22.02.2025Naše moderní doba se často vyznačuje neskutečnou rychlostí, neustálým shonem a tlakem, který na nás vyvíjejí povinnosti a očekávání. V…
- 21.02.2025Když se zamyslíme nad tím, co všechno jídlo obnáší, zjistíme, že to není pouze otázka výživy. Jídlo nám přináší celou…
- 23.12.2024Každodenní rituály mohou mít mnohem větší vliv na naše zdraví, než si většina z nás myslí. Co kdybyste se dozvěděli,…
- 17.12.2024Když se zamyslíme nad zdravým životním stylem, často se nám jako prvořadé priority dostávají na mysl strava, cvičení a duševní…
- 17.12.2024Život je plný překvapení, a jedno z nejvíce fascinujících zjištění poslední doby ukazuje, že naše stravovací návyky mají dalekosáhlý vliv…
- 17.12.2024Zdravý životní styl není pouze o dietách nebo pravidelném cvičení, ale také o malých každodenních rituálech, které mohou mít značný…
- 17.12.2024V dnešním rychlém světě, kde nás neustále obklopují stresové situace, nabývá praxe mindfulness na významu. Mindfulness, tedy vědomé soustředění na…
- 16.12.2024Zelená smoothie se stala ikonou zdravého životního stylu a přitahuje pozornost nejen těch, kteří se snaží zhubnout, ale i těch,…
