načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Zlozvyky a závislosti -- co o nás říkají – Ann Gadd

Zlozvyky a závislosti -- co o nás říkají
-11%
sleva

Kniha: Zlozvyky a závislosti
Autor: Ann Gadd
Podtitul: co o nás říkají

Analyzuje množství konkrétních zlozvyků. Osobitní část knihy tvoří stručný popis tří set zlozvyků. Uvádějí se jejich emocionální příčiny a každému je přirazená léčivá afirmace, jenž pomáhá s daným zlozvykem skoncovat. Nakladatelská anotace. ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  398 Kč 354
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
11,8
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 72.9%hodnoceni - 72.9%hodnoceni - 72.9%hodnoceni - 72.9%hodnoceni - 72.9% 83%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: EUGENIKA
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2015
Počet stran: 248
Rozměr: 200,0x130,0x26,0 mm
Vydání: Druhé vydání
Skupina třídění: Vývojová psychologie. Individuální psychologie
Hmotnost: 0,262kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu matná
Datum vydání: 201511
ISBN: 978-80-8100-439-1
EAN: 9788081004391
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Analyzuje množství konkrétních zlozvyků. Osobitní část knihy tvoří stručný popis tří set zlozvyků. Uvádějí se jejich emocionální příčiny a každému je přirazená léčivá afirmace, jenž pomáhá s daným zlozvykem skoncovat. Autorka poskytuje všem zájemcům hlubinný psychologický pohled na to, jak se utvářejí naše podvědomé vzorce chování a jaký je jejich význam.

Popis nakladatele

Tato kniha se věnuje široké škále lidských zlozvyků. Autorka poskytuje všem zájemcům hlubinný psychologický pohled na to, jak se utvářejí naše podvědomé vzorce chování a jaký je jejich význam. Analyzuje množství konkrétních zlozvyků. Osobitní část knihy tvoří stručný popis tří set zlozvyků. Uvádějí se jejich emocionální příčiny a každému je přirazená léčivá afirmace, jenž pomáhá s daným zlozvykem skoncovat. (co o nás říkají)

Další popis

Proč si vaše dítě kouše nehty? Proč kouříte? Dohání vás vaše matka k šílenství tím, že uklízí věci i u vás doma? ....Autorka poskytuje hlubinný psychologický pohled na to, jak se utvářejí naše podvědomé vzorce chování. Osobitou část knihy tvoří popis zlozvyků, uvedení jeich emocionálních příčin a způsob léčby, jenž pomáhá s daným zlozvykem skoncovat.


Táto nezvyčajná, veľmi zaujímavá kniha sa zaoberá širokou škálou ľudských zlozvykov, od tých najbežnejších, ako je napríklad obhrýzanie si nechtov, až po menej obvyklé až bizarné. Osobitnú časť knihy tvorí stručný popis 300 bežných zlozvykov od A do Z. Uvádzajú sa ich emocionálne príčiny a ku každému je priradená liečivá afirmácia (pozitívne tvrdenie), ktorá pomáha s daným zlozvykom skoncovať.


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Ann Gadd - další tituly autora:
Nohy Obraz naší duše -- aneb Jak chodidla zrcadlí naši duši Nohy Obraz naší duše
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Obsah

Poděkování................................................................................. 9

Předmluva...................................................................................11

Část první:

Zvyky: ucelený přehled...........................................................15

Kapitola první:

Zvyky a proč dochází к jejich rozvoji..................................17

Dobro, zlo a nehezké zvyky.............................................. 20

Zvyky a vzorce chování......................................................26

Zvyky a pomocníci..............................................................27

Kapitola druhá:

Stres a zvyky............................................................................29

Vzrůstající stupně stresu....................................................30

Jak poznáme, jestli jsme hluboce stresovaní?...............33

Oběf versus vítěz................................................................35

Eliminace stresu..................................................................37

Dělání přestávek.................................................................38

Stanovení priorit..................................................................39

Sport.....................................................................................39

Bezprostřednost..................................................................40

Domov určený к relaxaci..................................................40

Rovnoprávnost....................................................................40

Kapitola třetí:

Jaký je rozdíl mezi zvykem, závislostí

a obsedantně kompulzivní poruchou?..............................43

Co jetoobsese?.................................................................43

Kompulze............................................................................44

Jak rozeznáme zvyk od OCD?...........................................47

Léčba OCD a kdy je vhodné zajit к odborníkovi.............ý8

Jak rozpoznáme zvyk od závislosti?................................49

Jak se vytvářejí zvyky..........................................................50

Proč je hlubší znalost sebe sama prospěšná................52

Kapitola čtvrtá:

Léčba zlozvyků........................................................................55

Můžeme změnit vlastní zvyky?.........................................55

Proč je pro nás těžké skoncovat s určitým zvykem 56

Změna aneb Jak se vyvíjíme............................................ 58

Spouštěcí mechanismy a jak je identifikujeme................61


Opusťme své zlozvyky: jak s nimi skoncovat?..................64

Část druhá:

Zkoumání běžných zvyků.....................................................69

Kapitola pátá.............................................................................71

Dech života: zvyky, které ovlivňují naše plíce

a dýchací ústrojí.......................................................................71

Říhání................................................................................... 75

Zadržování dechu..............................................................76

Hyperventilace....................................................................77

Vzdychání............................................................................79

Kouření................................................................................80

Kýchání................................................................................82

Popotahování nosem.........................................................84

Chrápání..............................................................................86

Cedění vzduchu přes zuby................................................89

Kapitola šestá:

Přežvýkejme ta: ústa (kousání a žvikáni)...........................91

Obecně o ústech.................................................................91

Kousání................................................................................92

Žvýkání................................................................................94

Žvýkání žvýkaček................................................................94

Hltání a přejídání................................................................95

Stravovací návyky: touha po určitých typech jídla 97

Sání.....................................................................................105

Plivání..................................................................................106

Skřípání zuby......................................................................107

Zvracení a hladovění.......................................................109

Kapitola sedmá:

Udělej mi to znovu: sexuální chování................................113

Anální sex............................................................................117

Transvestitismus................................................................119

Exhibicionismus................................................................ 123

Peáofilie..............................................................................127

Sadomasochismus............................................................131

Voyeurismus neboli skopofilie.........................................134

Kapitola osmá:

Hlouposti, kterých se dopouštíme, když stárneme:

zvyky osob vyššího věku...................................................... 137

Zapomnětlivost................................................................. 138

Postupnö ztráta sluchu....................................................140

Pobláznění z demence....................................................143

Inkontinence.......................................................................147

Kapitola devátá:

Řekni to popravdě: chování spojené s řeá'......................149

Zvuk slova......................................................................... 149

Upovídanost...................................................................... 154

Přerušování hovoru..........................................................157

Překotné vyjadřování........................................................159

Hlasité mluvení.................................................................160

Monotónnířeč...................................................................160

Mluvení přes nos...............................................................161

Koktání................................................................................161

Kňučení...............................................................................165

Kapitola desátá:

Děsivé zlozvyky: bizarní a neobvyklé zvyky....................167

Moderátorka, která si kroutí prsty na nohou................ 168

Muž povytahující si trenýrky.............................................169

Muž sahající si do rozkroku.............................................169

Vymačkávání uhru a pupínků jiným lidem....................170

Holení či stříhání pubického ochlupení...........................171

Narážení do lidí.................................................................172

Sex a bizarnosti.................................................................173

Muž, který se tluče do hlavy............................................174

Hromadění věcí.................................................................175

Shromaždování zvířat......................................................180

Šťourání se v nose............................................................182

Kapitola jedenáctá:

Chování dětí: dětský vztek..................................................185

Noční pomočování............................................................187

Vychloubání......................................................................189

Rvačky a šikana.................................................................191

Neustálá potřeba chodit na toaletu................................193

Potíže s vyprazdňováním.................................................194

Pouštění větrů....................................................................197

Tlučení se do hlavy............................................................197

Přerušování rozhovoru.....................................................199

Šťourání v nose.................................................................200

Výbuchy vzteku................................................................ 200 Kapitola dvanáctá: Lepší pozdě než nikdy: odkládání záležitostí a puntičkářství.......................................................................205

Odkládání záležitostí....................................................... 205

Důvody odkládání záležitostí..........................................207

Dochvilnost........................................................................220

Kapitola třináctá:

Hry, jichž jsme aktéry: manipulativní chování................227

Lhaní..................................................................................228

Kritizování..........................................................................232

Hádky.................................................................................237

Zatvrzelost......................................................................... 241

Kapitola čtrnáctá:

Škodlivé zvyky: zlozvyky, které vážně ovlivňují náš život.................................................................................247

Sebepoškozování............................................................ 249

Vytrhávání tělesného ochlupení.....................................258

Poškozování kůže............................................................ 263

Drobné krádeže................................................................267

Část třetí

Průvodce běžnými (zlo)zvyky od A do Z

Překonávání (zlo)zvykú skrze afirmace......................... 273

Úvod ke třetí části ............................................................274

Co je příčinou rozvoje určitého zvyku či zlozvyku? ......277

Děti a jejich zvyky..............................................................278

Jak fungují afirmace (pozitivní prohlášeni!.....................279

Afirmace a přítomný čas..................................................281

Tvůrci..................................................................................282

Naděje a přesvědčení......................................................283

Čestnost a afirmace.........................................................283

Co to znamená .nebýt v rovnováze"? ..........................284

Jak používat tuto část knihy.............................................285

Seznam od A do Z................................................................287

Poznámky..........................................................................352




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.