načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Jak zkrotit roztěkanost - Jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost - William L. Mikulas

Jak zkrotit roztěkanost - Jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost
-21%
sleva

Kniha: Jak zkrotit roztěkanost - Jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost
Autor:

Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v ... (celý popis)
Kniha teď bohužel není dostupná.

»hlídat dostupnost

hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9% 100%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Ikar
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2015-12-01
Počet stran: 232
Rozměr: 206 x 130 x 22 mm
Úprava: 230 stran
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: z anglického originálu Taming the drunken monkey: the path to mindfulness, meditation, and increased concentraction ... přeložila Ivana Nuhlíčková
Vazba: Vázaný
ISBN: 978-80-249-2794-7
EAN: 9788024927947
Popis / resumé

Americký autor podává podrobné návody, jak zdokonalovat tři základní rysy mysli: soustředění (koncentraci), vnímavost k vlastnímu tělu a flexibilitu. Používá přitom metody dechových cvičení a jiných metod převzatých z psychologie, čínské medicíny, jógy nebo buddhismu (např. duševní postoj, meditace, vizualizace, mantry, džhány, láskyplnost, procitnutí mysli). Popisuje cvičení v pěti úrovních podle stupně obtížnosti (nováček, student, bojovník, adept a mistr). V závěru každé kapitoly jsou uvedeny zábavné intelektuální hry (logické hádanky). V přílohách nalezneme např. dotazníky, řešení hádanek, informace o dalších logických hrách nebo o lucidním snění, slovníček hlavních pojmů apod. Příručka amerického autora přináší návody na dechová, duševní a logická cvičení, vedoucí k ovládání mysli a zbavení se nesoustředěnosti a roztěkanosti.

Popis nakladatele

Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů či vizualizací dosáhnout harmonie, zlepšit koncentraci, celkové zdraví a výkonnost. Kniha je koncipovaná do pěti úrovní, kterými čtenář musí projít, aby dosáhl titulu mistra, a je psaná svižně, příjemně jednoduchou a názornou formou. (jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost)

Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
21 dní k celkové transformaci těla 21 dní k celkové transformaci těla
Sisson Mark
Cena: 199 Kč
Zdravá střeva, zdravý život Zdravá střeva, zdravý život
Vollmer Bernd Joachim
Cena: 229 Kč
Člověk ve zdraví i v nemoci Člověk ve zdraví i v nemoci
Čeledová Libuše, Čevela Rostislav, kolektiv autorů
Cena: 374 Kč
Zdravá střeva, zdravý život Zdravá střeva, zdravý život
Vollmer Joachim Bernd
Cena: 229 Kč
Zákazníci kupující knihu "Jak zkrotit roztěkanost - Jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost" mají také často zájem o tyto tituly:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist