načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Zhubni a nezblbni! -- Super deník pro náctileté s recepty k sežrání – Oldřiška Ciprová; Lenka Němcová

Zhubni a nezblbni! -- Super deník pro náctileté s recepty k sežrání

Elektronická kniha: Zhubni a nezblbni!
Autor: Oldřiška Ciprová; Lenka Němcová
Podnázev: Super deník pro náctileté s recepty k sežrání

Deník dvanáctileté Káji, která se rozhodne bojovat s nadváhou. Především pro čtenářky okolo 10 let. Kája Nováková je obyčejná puberťačka. Tedy ne úplně obyčejná. Je totiž
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  169
+
-
5,6
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma tištěná forma

hodnoceni - 66.5%hodnoceni - 66.5%hodnoceni - 66.5%hodnoceni - 66.5%hodnoceni - 66.5% 75%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Bambook
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF
Upozornění: většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování
Médium: e-book
Rok vydání: 2016
Počet stran: 127
Rozměr: 20 cm
Úprava: ilustrace
Vydání: První vydání
Spolupracovali: ilustrace Lenka Němcová
Skupina třídění: Česká próza
Literatura pro děti a mládež (beletrie)
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-271-0098-9
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Deník dvanáctileté Káji, která se rozhodne bojovat s nadváhou. Především pro čtenářky okolo 10 let. Kája Nováková je obyčejná puberťačka. Tedy ne úplně obyčejná. Je totiž trochu při těle, a teď, když se na těláku stal ten trapas a kluk s těma nejmodřejšíma očima si jí vůbec nevšímá, rozhodne se, že začne hubnout. Konec tlusté Káji! Teď bude štíhlá - a samozřejmě krásná - Karolína. Lapálie na cestě za vysněnou váhou jsou ozvláštněny zdravými recepty, které si každý zvládne uvařit sám bez dozoru rodičů.

Popis nakladatele

Velmi vtipně popsané lapálie na cestě za vysněnou váhou jsou doplněny recepty, které si každý zvládne uvařit sám bez dozoru rodičů. Hubnout se musí zdravě!

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Oldřiška Ciprová; Lenka Němcová - další tituly autora:
Zhubni a nezblbni! -- Super deník pro náctileté s recepty k sežrání Zhubni a nezblbni!
Ema a jednorožec - Tajemství krystalu -- Napínavý příběh o velkém kamarádství! Ema a jednorožec - Tajemství krystalu
Ema a jednorožec – Záhadné bludiště -- Neobyčejný příběh o velkém kamarádství! Ema a jednorožec – Záhadné bludiště
Ema a jednorožec – Medailon moci -- Báječný příběh o velkém kamarádství! Ema a jednorožec – Medailon moci
Nelinka – Štěňátko na cvičáku -- Povídání o pejskovi a holčičce Nelinka – Štěňátko na cvičáku
Záchranná stanice pro zvířátka - Zachráněný Mourek Záchranná stanice pro zvířátka
Ema a jednorožec - Zázračný lektvar -- Skvělý příběh o velkém kamarádství! Ema a jednorožec - Zázračný lektvar
Drahomíra - Důstojná sokyně kněžny Ludmily Drahomíra
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Oldřiška Ciprová

Ilustrace Lenka Němcová

SUPER DENÍK PRO NÁCTILETÉ S RECEPTY K SEŽRÁNÍ

Oldřiška Ciprová

ZHUBNI A NEZBLBNI!

pro holky od 11 let

Grada Publishing, a. s.,

U Průhonu 22, 170 00 Praha 7

tel.: 234 264 401, fax: 234 264 400

e-mail: obchod@grada.cz

www.grada.cz • www.bambook.cz

ZHUBNI

A NEZBLBNI!

ŠIK KÓČA

TLUSTÝ

ISBN 978-80-271-0098-9



Oldřiška Ciprová

Ilustrace

Lenka Němcová ZHUBNI A NEZBLBNI!

ŠIK KÓČA

TLUSTÝ


4


— 3. září ——

Jmenuji se Karolína Nováková a je mi dvanáct.

Ještě nedávno jsem si myslela, že jsem úplně

normální. Aspoň naši mi to pořád říkali. Teda

neříkali, že jsem normální. Říkali, že jsem nejlepší

a nejchytřejší a taky nejhezčí holčička široko

daleko. To jsem byla malá, a tak jsem jim věřila

a žila jsem v tomhle bludu taky. Jenže pravda

je taková, že ve dvanácti letech vážím při

sto padesáti pěti centimetrech sedmdesát tři kilo

a jsem prostě tlustá. Tlustá

Kája. Vyžraná jako prase,

než jde na porážku. Vždyť

moje mamka váží o 10 kilo

míň než já a je skoro

o hlavu větší!

Na konci minulého roku jsem si začala všímat

debilních poznámek spolužáků ze třídy. Říkali

o mně, že jsem Otesánek. Ovšem mamka mi

vždycky utřela slzy a vysvětlila, že jsou na

mě oškliví, protože mě ve skutečnosti milujou.

5


Nedává to samozřejmě smysl, ale věřilo se tomu

snadno. Kluci jsou odjakživa pěkní pitomečci, tak

proč u nich hledat něco smysluplného?

Když jsem se před týdnem vrátila z letních

prázdnin u babičky a chtěla jsem se z kraťasů

konečně převlíct do džínů, nemohla jsem dopnout

zip!

6


Mělo mi dojít, že dvanáct knedlíků denně asi

někde vidět bude. Bohužel, ani malý kalhoty

nestačily, abych prozřela. Muselo se to stát

až dneska při těláku. Před celou třídou!

Skákání přes kozu nepatřilo nikdy k mým

oblíbeným činnostem, ale dneska to bylo obzvlášť

špatný. Byla jsem zadýchaná, jako když jde prase

z bukvic dřív, než jsem k tý koze doběhla.

Jakžtakž jsem se odrazila, vyskočila a pak...

S hrozným zvukem mi ruply tepláky přímo na

zadku. A ne málo. Zadek mi vylezl ven úplně

celej a třída se mohla ztrhat smíchy. Pitomci.

7


A učitel Šašek, místo aby se mě

zastal, řek, že se nám někdo

přes prázdniny pěkně vyžral.

Myslel tím mě. Debil jeden.

Šla jsem brečet do šatny

a celej zbytek dne jsem

na to musela myslet.

A dospěla jsem k závažnýmu rozhodnutí.

Už nebudu tlustá Kája. Budu štíhlá Karolína!

8


Dost bylo rodičovské zaslepenosti a snídaní

u mekáče! Dost bylo Coca-Coly a medovníku!

Teď jsem jiná. Od dnešního dne je s cukrem

a tukama konec!

Budu si sem psát své pokroky. Začnu hned teď.

Po večeři.

Mamka dělá vepřo knedlo, tak by byla zklamaná.

Ale od zítra to rozjedu.

9


— Den první ——

Váha: 73 kg

Hlavním problémem toho hubnutí bude asi mamka.

Má pocit, že dokud hýbu pusou a něco žvejkám,

je vše v pořádku. Takže utajit před ní své

rozhodnutí je totální peklo. Jenže když se jí

přiznám, budu pořád poslouchat otázky, jestli mi

něco není.

10


Ona to nechápe. A taťka taky ne. Oba si myslí, že vypadám normálně, a ne jako malý slůně. Svěřovat se tedy nehodlám. Ráno jsem snědla celou snídani, aby nic nepoznala. Bohužel, byly palačinky a já je miluju. Snědla jsem jich pět. A to je dost. Sakra. Důležitý je vymyslet plán. Ve škole jsem svačinu hodila do koše a nechtěla jsem jít ani na oběd, ale v břiše už mi strašně kručelo, až se po mně kluci ve třídě otáčeli a měli blbý kecy.

Hlavně Michal, což

mi vadí ze všeho nejvíc.

Má ty nejmodřejší oči

na světě. A nejspíš

nemá rád tlustý holky.

11


K obědu byly karbanátky. Tak jsem snědla půlku

jednoho a byla na sebe pyšná.

A večeře se povedla, protože naši šli

do divadla. Mamka mi tam nechala,

abych si ohřála, zbytek toho

vepřa knedla. Tak jsem to

spláchla do záchodu a napila

se hodně vody.

12


Mám strašný hlad, ale přece to nevzdám hned

první den!

13


— Den pátý ——

Váha: 69,5 kg

Dneska ráno se mi

před zrcadlem zdálo,

že mám trochu

větší oči. A že

jsem taková celá...

hezčí.

Zhubla jsem sice

jen pár kilo,

ale dopnu džíny,

14


co jsem měla před prázdninama. Jsem v nich narvaná jak taška, ale jsou aspoň zapnutý. Bohužel to ale znamená, že sice dělám v hubnutí pokroky, ale pořád jsem stejný Otesánek jako na konci sedmičky. To je pěkná průda. Navíc je to děsně namáhavý, pořád si vymýšlet blbosti, proč se nemůžu najíst s našima u stolu, abych mohla to jídlo pak vyhodit. A pořád mám strašněj hlad. Je to lepší než na začátku, ale stejně mi v tom břiše kručí a cítím se slabá jako potřetí vylouhovanej čaj.

Jestli štíhlá znamená,

že budu jako mátoha,

musím se s tím naučit

žít. Protože já budu

štíhlá. A Michal si mě

15

+


konečně začne všímat taky jinak, ne jen kvůli

tomu, že mám břicho jak panáček z tý reklamy

na pneumatiky Michelin.

A když už jsem u toho, tak dneska si Michal

všiml, že jsem vyhodila svačinu. Dlouho se na mě

díval, až jsem celá znervózněla. Tak jsem na něj

vyplázla jazyk.

16


Výborná reakce, já vím. Ale když on koukal tak...

divně.

Je přede mnou víkend, tak jsem zvědavá, jak se

mi povede tu dietu udržet v tajnosti před našima.

17


— Den osmý ——

Váha: 68 kg

Super, mám pět kilo dole.

Ani to nebolelo. Teda

bolelo. Bolí to jako prase,

když mám pořád děsnej

hlad, ale pro krásu člověk

prostě trpět musí. Jinak by si tý krásy možná ani

nevážil. Každopádně sobota proběhla v pohodě,

protože naši odjeli na chalupu. Vymluvila jsem se,

18


že je mi špatně a zůstala jsem celý den sama

doma.

Všechno jídlo, co mi tu

mamka navařila, jsem spláchla

do záchodu. Večer, když

naši přijeli, jsem

řekla, že už

nebudu večeřet,

protože nemám

hlad. Vzhledem

k patnácti spláchnutým knedlíkům

se mamka ani nedivila a nenutila

mě jíst jako obyčejně.

19




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2020 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist