načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Zázraky v praxi -- Jak si uchovat pevné zdraví a vitalitu - Arielle Essex

Zázraky v praxi -- Jak si uchovat pevné zdraví a vitalitu

Elektronická kniha: Zázraky v praxi
Autor: Arielle Essex
Podnázev: Jak si uchovat pevné zdraví a vitalitu

Když Arielle Essexová zjistila, že má nádor na mozku, byla přesvědčena, že jí v léčbě pomůže, když se zbaví stresu, který v životě prožívá. Uplatněním praktické psychologie ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  60
+
-
2
boky za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma tištěná forma

hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2% 80%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Synergie Publishing
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI, PDF
Upozornění: většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování
Médium: e-book
Počet stran: 308
Rozměr: 21 cm
Úprava: ilustrace
Vydání: Vyd. 1.
Název originálu: Practical miracles
Spolupracovali: z anglického originálu ... přeložila Martina Joujová
Skupina třídění: Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
Nakladatelské údaje: [Praha], Synergie, 2015
ISBN: 978-80-737-0285-4
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Když Arielle Essexová zjistila, že má nádor na mozku, byla přesvědčena, že jí v léčbě pomůže, když se zbaví stresu, který v životě prožívá. Uplatněním praktické psychologie neurolingvistického programování zjistila, jak rozehnat vlastní "myšlenkový oblak" a obnovit vnitřní klid. Zájem o nové vědecké výzkumy a objevování alternativních technik, léčebných metod, mysticismu a duchovních zásad jí pomohly sestavit strategii, která ukazuje, jak se můžete aktivně zapojit do procesu vlastního uzdravování. V této podnětné knize se autorka svěřuje čtenáři s vlastními pocity a postoji při setkání s těžkou situací. Techniky umožňující sebeuzdravení, které jsou založené na změně našeho myšlení a překonání stresu.

Popis nakladatele

Když Arielle Essexová zjistila, že má nádor na mozku, byla přesvědčena, že jí v léčbě pomůže, když se zbaví stresu, který v životě prožívá. Uplatněním praktické psychologie neurolingvistického programování zjistila, jak rozehnat vlastní „myšlenkový oblak“ a obnovit vnitřní klid. Zájem o nové vědecké výzkumy a objevování alternativních technik, léčebných metod, mysticismu a duchovních zásad jí pomohly sestavit strategii, která ukazuje, jak se můžete aktivně zapojit do procesu vlastního uzdravování. V této podnětné knize se autorka svěřuje čtenáři s vlastními pocity a postoji při setkání s těžkou situací. Protože si sama takovou krizí, prošla rozumí tomu, na co se lidé nejčastěji ptají:

Jak mohu pomoci, aby se stal zázrak, když ho potřebuji?

Jak se mi to mohlo stát a proč zrovna teď?

Jak je možné, že k tomu přispělo mé myšlení?

Jak mohu tento problém vyřešit a zbavit se ho hned?

Jak je možné odpustit neodpustitelné a nechat to být?

Jak se mohu uzdravit a zabránit tomu, aby se mi nemoc vrátila?

V knize, kterou držíte v ruce, najdete nejenom odpovědi na všechny tyto otázky, ale uvidíte, jak je prakticky řešit. Arielle vás povede po vaší jedinečné cestě za uzdravením, k naplněnému životu ve svobodě. Naučíte se zkrátka, jak jít zázrakům naproti!

(jak si uchovat pevné zdraví a vitalitu)
Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Arielle Essex - další tituly autora:
Zázraky v praxi -- Jak si uchovat pevné zdraví a vitalitu Zázraky v praxi
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Arielle Essex

Jak si uchovat pevné zdraví

a vitalitu

ZÁZRAKY

V PRAXI


Zázraky v praxi

Arielle Essex

Z anglického originálu Practical Miracles přeložila Martina Joujová

Odpovědný redaktor Milan Kudyn a Veronika Kreslová

Grafická úprava a sazba Art D, www.art-d.com

Elektronické formáty připravil KOSMAS, www.kosmas.cz

Vydalo nakladatelství Synergie Publishing SE

www.synergiepublishing.com

Vydání první

Copyright © 2013 by Arielle Essex

Translation Copyright © 2015 Synergie Publishing SE

Originally published in 2013 by Hay House (UK) Ltd

ISBN 978-80-7370-285-4 (váz.)

ISBN 978-80-7370-414-8 (e-kniha)

Nalaďte si inspirativní, duchovně orientované internetové rádio www.

hayhouseradio.com


Všem mým klientům, kteří mi otevřeli srdce,

sdíleli své problémy a hodně mě toho naučili.


„Tři věci nevydrží dlouho skryté:

slunce, měsíc a pravda.“

Buddha



Obsah

PODĚKOVÁNÍ ........................................................................................................... 13

ÚVODNÍ SLOVO ROBERTA HOLDENA ............................................................ 15

PŘEDMLUVA ............................................................................................................ 19

ÚVOD .......................................................................................................................... 29

Tato cesta nemusí být pro každého .................................................... 32

Spontánní remise ...................................................................................... 33

Otázky kyselinového testu ..................................................................... 35

1. KAPITOLA – Jak přivolat zázrak, když ho potřebujeme? .................. 39

Setkání s krizí ............................................................................................. 41

Co je to zázrak? .......................................................................................... 44

Nejasnosti ohledně stresu ...................................................................... 46

CVIČENÍ: Jaké množství stresu je pro vás přínosné? .............................. 48

Spirála stresu .............................................................................................. 49

Opravná metoda ........................................................................................ 51

Převzetí odpovědnosti znamená být praktičtí a pragmatičtí ..... 54

Když se příliš upneme na výsledek ...................................................... 57

Rozvíjení odolnosti ................................................................................... 60

Klíčové body ................................................................................................ 61

2. KAPITOLA – Duševní medicína: ozdravování srdce a mysli .............. 63

Zvolte si svou reakci ................................................................................. 63

Identita a imunita .................................................................................... 65

CVIČENÍ: Zjistěte, co vás motivuje ............................................................... 67

Úžasné buňky vašeho těla ...................................................................... 69

Pozitivní budoucnost ............................................................................... 72

CVIČENÍ: Představte si v duchu obraz své budoucnosti ........................ 73

Klíčové body ................................................................................................ 77


3. KAPITOLA – Proč se to stalo a proč právě teď? ...................................... 79

Copak geny neodpovídají za všechno? ............................................... 81

Proč je důležité znát vliv prostředí? .................................................... 83

Rozhodněte se pro lepší myšlení ......................................................... 84

Nevědět, jak na to ..................................................................................... 86

Myšlenkové vlny vyzařují energii ......................................................... 88

Jak je naprogramován mozek ............................................................... 90

Přinést smetí, vynést smetí .................................................................... 91

Vývoj myšlení ............................................................................................... 93

Vaše komfortní zóna ................................................................................ 94

Myšlenky formují vaše vnímání ............................................................ 95

Život už nikdy nebude stejný ................................................................ 97

Klíčové body ................................................................................................ 99

4. KAPITOLA – Uvědomění: zásadní zdroj odolnosti ............................. 101

Myšlenky formují emoce ....................................................................... 102

Zvyšování povědomí ............................................................................... 104

CVIČENÍ: První pomoc při stresové situaci .............................................. 105

Výklad příznaků ....................................................................................... 108

Metaforické významy ............................................................................. 110

Nehoda s poselstvím .............................................................................. 112

Pravostranné a levostranné příznaky ............................................... 113

Druhotné zisky ......................................................................................... 117

CVIČENÍ: Jak objevit poselství příznaku ...................................................118

Rozpoznejte svůj cíl intuicí .................................................................. 120

Klíčové body .............................................................................................. 123

5. KAPITOLA – Jak myšlení vytváří stres? ................................................... 125

Nikdy není pozdě mít šťastné dětství ............................................... 129

Vidět bez očí ............................................................................................. 132

Umění uvědomění ................................................................................... 134

Jak posílit uvědomění ............................................................................ 135

Tři reakce na trauma .............................................................................. 136

Stát se opravdovým hrdinou ............................................................... 137

Tři zdroje stresu ...................................................................................... 138

Může vám to prospět ............................................................................. 139

Klíčové body .............................................................................................. 142


6. KAPITOLA – Jak přestát virtuální bouři ................................................. 145

Zachyťte nevědomé negativní myšlenky ......................................... 146

Oblak panických myšlenek .................................................................. 149

CVIČENÍ: Vytvořte si vlastní myšlenkový oblak ......................................154

CVIČENÍ: Objevte spouštěče .........................................................................158

Nedostatek sebeúcty .............................................................................. 160

Potlačená přesvědčení ........................................................................... 163

Ohniska ve vašem oblaku ..................................................................... 165

CVIČENÍ: Otázky pro odhalení klíčových prvků .....................................166

Klíčové body .............................................................................................. 168

7. KAPITOLA – Hlava v oblacích ..................................................................... 171

Změňte kanál ............................................................................................ 174

CVIČENÍ: Jiná perspektiva prostřednictvím

periferního vidění ............................................................................................ 176

Myšlenkové oblaky: virtuální realita .................................................. 177

CVIČENÍ: Mluvte v přítomném čase ..........................................................178

CVIČENÍ: Sedm způsobů, jak přerušit myšlenkový oblak ....................180

Jak rozebrat myšlenkový oblak ........................................................... 184

Přehled jednotlivých složek oblaku ................................................... 185

CVIČENÍ: Klíčové fráze, rozhodnutí – co považujete za pravdivé? ... 186

Klíčové body .............................................................................................. 192

8. KAPITOLA – Zataženo, občas zázrak ....................................................... 195

Soukromá myšlenka neexistuje .......................................................... 197

CVIČENÍ: Stěžejní negativní přesvědčení ................................................. 199

Hledání původu přesvědčení .............................................................. 201

CVIČENÍ: Cestování časem .......................................................................... 202

CVIČENÍ: Kontrola reality ........................................................................... 204

Hodnoty a potřeby ................................................................................. 207

CVIČENÍ: Co v současné době považujete za nejdůležitější? ............. 210

Emocionální lepidlo ............................................................................... 212

Klíčové body ............................................................................................. 213

9. KAPITOLA – Odpustit neodpustitelné ................................................... 215

Ctěte své pocity a emoce ..................................................................... 217

CVIČENÍ: Udržet si chladnou hlavu .......................................................... 219


CVIČENÍ: Pozitivní volby .............................................................................. 221

Odpuštění osvobozuje .......................................................................... 223

Jak poznáte, že je potřeba odpustit ................................................. 225

CVIČENÍ: 20 otázek, které vám pomohou odpustit ............................. 226

Když nemůžete odpustit sami sobě... ............................................. 229

Když nemůžete odpustit svému tělu... ........................................... 230

Když nemůžete odpustit někomu jinému... ................................. 231

Když nemůžete odpustit Bohu... ...................................................... 232

Jak poznáte, jestli jste odpustili? ....................................................... 234

Posun od myšlenky k zázraku ............................................................ 235

Vaše osobní otázka, která vám pomůže upevnit odolnost ....... 236

Řekněte „ano“ .......................................................................................... 237

Klíčové body ............................................................................................. 238

10. KAPITOLA – Létejte nad oblaky .............................................................. 241

Asociace neboli spojování a disociace neboli odloučení ............ 242

Vstupujte do pocitů a vystupujte z nich ......................................... 243

CVIČENÍ: Terapie úsměvem ......................................................................... 246

Vedlejší přínos nevyjadřování negativních emocí ........................ 248

Nakažlivé emoce ..................................................................................... 249

Realizace vašeho snu o budoucnosti ................................................ 251

Paradox opouštění ................................................................................. 253

CVIČENÍ: Lpění versus opouštění .............................................................. 254

Připoutanost ............................................................................................ 256

CVIČENÍ: Odhalte své spouštěče ................................................................ 257

Zázračné uvědomování ......................................................................... 260

CVIČENÍ: Opusťte touhy a užívejte si ....................................................... 261

Klíčové body ............................................................................................. 264

11. KAPITOLA – Odolnost v reálném čase ................................................. 267

Klíčové prvky odolnosti ........................................................................ 269

Nepřehlížejte potenciální energii plynoucí

z narušení pořádku ................................................................................ 270

CVIČENÍ: Udělte si svolení ........................................................................... 271

Odolnost v reálném čase ...................................................................... 274

Kouzlo úmyslu ........................................................................................ 279

Společenství svatých ............................................................................. 283


Milovat sám sebe .................................................................................... 284

Klíčové body ............................................................................................. 286

12. KAPITOLA – Rozhodnutí, které léčí ...................................................... 289

Síla vašich úmyslů .................................................................................. 290

Odpovědi na otázky, které lidé často kladou ................................ 292

CVIČENÍ: Otázky, které vás udrží na správné cestě ............................. 297

Rozhodnutí, které uzdravuje .............................................................. 298

Touha je krásná věc ................................................................................ 301

CVIČENÍ: Nechte se vést pocity .................................................................. 302

Zázraky v praxi ....................................................................................... 303

DOSLOV .................................................................................................................. 305



13

Poděkování

Při psaní této knihy se mi dostalo štědré podpory od mnoha

ochotných, moudrých a velkorysých lidí, kteří mě ohromně

inspirovali. Takže první poděkování míří ke všem mým uči

telům a průvodcům, kteří přispěli k mému vlastnímu učení

a uzdravování. Myšlenky obsažené v této knize jsou poku

sem podělit se o moudrost, kterou jsem vstřebávala právě od

nich, a také o poznatky, jež jsem si odnesla z práce s klienty.



15

Úvodní slovo

Roberta Holdena

Domnívám se, že kniha Zázraky v praxi, kterou právě držíte v ruce, je odpovědí na vaše modlitby. Je to totiž přesně takový druh knihy. Věřím, že jste připraveni přijmout do svého života nějaký zázrak, jinak by vás nejspíš ani ve snu nenapadlo po této knize sáhnout. To, co teď držíte v ruce, tudíž není jen kniha, ale také příležitost a zároveň výzva. Právě teď máte šanci začít s uzdravováním vašeho života.

Autorkou knihy je Arielle Essex. Poznal jsem ji před 15 lety na kurzu psychologie a spirituality, který se konal v centru Londýna. Oba jsme byli studenti a vzpomínám si, jak nás těšilo naše okamžité propojení, díky němuž jsem měl pocit, že jsme přátelé odjakživa. Právě taková Ariell je. Tak jako všichni skvělí učitelé je i ona skvělá studentka. A právě její celoživotní zkušenosti a poznatky této knize propůjčují přímo léčivou moc.

Já sám učím, že lidé nepotřebují více terapie, ale jasnější mysl. Léčení nespočívá v tom, že opravíte někoho, kdo má porouchané tělo; spočívá v obnovení vzpomínky na dobu, kdy jsme byli celiství. Podstata vás samých, tedy vaše duše, zůstává nedotčená: je to ego (nebo představa o sobě samém),


16

co zakouší strach a bolest. Proto je temná noc duše ve skutečnosti temnou nocí ega. Tato kniha vám pomůže vrátit se ke své prapůvodní mysli a původnímu vědomí.

I já jsem, stejně jako Arielle, studentem Kurzu zázraků. Moc se mi líbí, jak Arielle šikovně podává hlavní témata tohoto textu a propojuje je s nadčasovými zásadami buddhismu, Rúmího učením a zároveň se současnými myšlenkami neurolingvistického programování a koučinku. Také obdivuji intimitu a upřímnost, se kterou se s námi Arielle dělí o svou vlastní cestu za uzdravením. Právě díky tomu jsou Zázraky v praxi tak poučená a čtivá kniha.

Líbí se mi, že Zázraky v praxi nejsou bezvýhradně pozitivní. Jak říká Arielle: „Tato kniha se nezaobírá pozitivním myšlením ani povrchními frázemi. Nejde tu o slepou víru nebo o přijetí nového duchovního vyznání. Požadovaná změna v myšlení není nic jiného než znovuobjevení vnitřní pravdy o tom, kým ve skutečnosti jste.“ Arielle nechce, abyste byli jen pozitivní – chce, abyste byli upřímní a pozitivní. Teprve když jste k sobě upřímnější než kdy předtím, začnou se dít zázraky.

Zázraky v praxi jsou tak nabité informacemi, že se podle mne mohou stát velmi oblíbenou četbou psychologů a praktikujících léčitelů. Arielle nám štědře poskytuje hojné množství skvělého materiálu, a to jasným a stručným stylem.

Moje poslední rada zní takto: prosím, čtěte tuto knihu pomalu. Nesnažte se jen pročíst se ke konci. O takový druh knihy tady nejde. Zázraky v praxi vám dávají možnost zpomalit a najít cestu k vašemu skutečnému já. „Zázrak tiše


17

vchází do mysli, která se na chvilku zastaví a setrvá v klidu,“

učí se v Kurzu zázraků. Právě v takovém klidu se obnovuje

celistvost paměti. A to je zároveň chvíle, kdy se mohou začít

dít zázraky v praxi.

Přeji vám šťastnou cestu.

Robert Holden

Autor knih Loveability a Shift Happens!



19

Předmluva

„Láska je ohromný zázračný lék. Láska k sobě

samým vnáší do našich životů zázraky.“

Louise L. Hay

D

íky snadnému přístupu k informacím má dnes většina

z nás solidní povědomí o důležitosti pozitivního myš

lení a přirozeného uzdravování. Inspirují nás nové vědecké výzkumy, které objasňují, jak věci fungují na energetické a kvantové úrovni. Máme za to, že se o své zdraví dobře staráme, když se správně stravujeme, užíváme vitaminy, pravidelně cvičíme, meditujeme a možná vedeme i duchovní život. Podle statistiky většina z nás již vyzkoušela nějakou doplňkovou léčebnou metodu. Mnozí čtenáři už možná prošli i některou formou terapie. Tohle všechno se týkalo i mého života do doby, než započala má osobní cesta za uzdravením. Takže když mi diagnostikovali nádor na mozku, byl to ohromný šok. Mnohem pokorněji jsem teď přistupovala k tomu, co jsem se dosud domnívala vědět – to byla ta první věc, kterou mě nádor naučil.

Možná že jsem vždycky na učení potřebovala víc času.

Navzdory mé léčitelské práci a duchovnímu životu se


20

zdálo, že část mého já je tak neochotná ke změně a tak neuvědomělá, jako bych byla hluchá a slepá ke svým vnitřním pochodům. Když lidem říkám, že se můj nádor mozku vyléčil bez léků i bez chirurgického zákroku, zní to působivě, dokud nedodám, že to trvalo skoro deset let. Kdo by chtěl strávit deset let uzdravováním? Svět se dnes točí tak rychle, že všichni očekávají okamžité výsledky. Navíc příběhy o opravdu zázračných uzdraveních se hemží lidmi, kteří zažili ohromující spontánní uzdravení během několika dnů, týdnů či měsíců!

Při poslouchání těchto historek jsem si dlouho připadala frustrovaná a méněcenná. Po všech těch letech poctivého snažení jsem nemohla pochopit, proč se zázrak nepřihodil i mně, když jsem si to tolik přála a dělala, co bylo v mých silách. Proč mé uzdravování trvalo tak dlouho? Co jsem přehlédla? Musí existovat nějaké tajemství, nějaká zvláštní strategie, jak se spontánně uzdravit. Při zpětném pohledu jsem si uvědomila, že má dlouhá cesta mi vynesla zvláštní bonus: měla jsem možnost zblízka poznat každou překážku, na kterou můžete narazit. Žádná léčebná metoda samozřejmě nemá stoprocentní záruku úspěchu.

Srdce mi začalo překypovat soucitem s těmi, kteří jsou podobně zklamaní a možná také podobně odolávají léčbě. Vzhledem k tomu, že má cesta měla tolik zákrutů, doufám, že se moje poznatky stanou užitečným vodítkem i pro ostatní. Když víme, po jaké cestě kráčet, projdeme snáz i těžkými obdobími. Než se ale rozhodneme k nějaké změně, musíme k tomu mít důvod nebo alespoň trochu vědět,


21

proč to děláme. Užitečný průvodce může ten proces urych

lit. Kniha Zázraky v praxi je tedy můj pokus nabídnout

praktický návod těm, kdo čelí nějaké krizi.

Současný svět je plný informací, pouček, účinných tech

nik, léčebných přístrojů, nejrůznějších léků, alternativních

medicín a intuitivních pohledů. Že většina z těchto věcí

funguje, nám dnes dokazují nové vědecké teorie, hloubko

vé výzkumy a ohromující studie. Udržet s tím vším krok se

stává novou výzvou. Jak se máme rozhodnout, co je pro nás

to nejlepší? Obzvlášť soucítím s těmi, kdo se zoufale snaží

nalézt fungující řešení. Jeden klient mi řekl: „Přečetl jsem

všechny potřebné knihy a utratil jmění za semináře a před

nášky, abych se naučil hromadu léčebných technik bez ved

lejších účinků. Jak je možné, že na mě neúčinkují? Jak to, že

jsem na tom pořád stejně?“ Všechno má ale vždycky nějaký

dobrý důvod. Někdy je prostě nejlepší postavit se k těžkým

otázkám čelem a říct nahlas to, co je třeba říct. Jistě pomů

že, když lépe pochopíme různé souvislosti a okolnosti. Pak

můžeme také lépe využít to, co už víme, a celek nám začne

dávat větší smysl.

Myšlení a stres

Když mi objevili nádor na mozku, nejdříve mě napadlo, že za

to může stres. Neměla jsem však ponětí, odkud tenhle stres

pochází a proč má na mé tělo právě tenhle účinek. Původ

mého stresu a to, jak s ním naložit, byla záhada, kterou jsem

musela vyřešit. Můj mozek pracoval přesčas, aby zpracoval


22

všechna příchozí data, podobně jako přetížený počítačový systém. Urputně jsem se snažila přijít věcem na kloub a lidé mi často říkali, že „moc přemýšlím“. Jako bych mohla mozku přikázat, aby přestal uhánět od myšlenky k myšlence! Ta poznámka samozřejmě byla nejen hluboce pravdivá, ale také naznačovala možné řešení. Kdybych se tak naučila už dříve ovládat sílu svého mozku!

Místo toho, abych se naučila řídit své myšlení, nechala jsem si v hlavě vířit shluk mimovolných myšlenek, které rotovaly stále rychleji, až z nich vzniklo tornádo stresu. Není tedy divu, že jsem trpěla strašnými, přímo paralyzujícími bolestmi hlavy, které často trvaly i pět dnů. Většinou jsem si však tenhle vnitřní zmatek neuvědomovala. Jako labuť, která klidně pluje po jezeře, jsem pod hladinou zdánlivé vyrovnanosti tajně zuřivě šlapala vodu. Mistrně se mi dařilo vypadat na povrchu sebejistě a vyrovnaně. Obvykle se mi povedlo ošálit i sebe samu. Jakožto velmi pracovitý člověk jsem na sebe byla hrdá, jak vše dokážu zařídit a dosáhnout většiny cílů. Přesto mi některé oblasti života nevycházely podle plánu. Byla jsem rozvedená a v 39 letech jsem zoufale toužila po dítěti. Bála jsem se, že si nestihnu splnit své sny. Roky nevydařených vztahů byly zjevným zdrojem stresu.

Často jsem pronášela frázi „život je těžký“. Za tímhle drobným povzdechem se skrývalo několik zbytečných přesvědčení, která bylo třeba změnit: proč musím čelit tolika náročným problémům? Proč můj život nejde podle plánu? Proč trpím, přestože se chovám dobře? A ještě dál za těmito stížnostmi se ukrývalo další očekávání: život BY MĚL být


23

snadný. Většina lidí porovnává to, co vidí v televizi a v kině,

s vlastním životem. Zdá se, jako by to ostatní měli snadné.

Ale kdo je chytrý, ten ví, že takové srovnávání nemá smysl,

a naopak své problémy vítá. Vždyť spousta lidí na tom může

být i hůř! Ke krizi je potřeba postavit se čelem a hledat způ

sob, jak uzdravit to, co potřebuje uzdravit.

Vše přichází po trojicích

Několik let před diagnostikováním nádoru na mozku se

v mém levém vaječníku vyvinula cysta. Objevila se během ob

zvlášť stresujícího rozchodu. V té době se taková reakce těla

na emoční vypětí, které jsem prožívala, jevila jako naprosto

logická. Shodou okolností jsem si zrovna sjednala návštěvu

u nadaného léčitele, který mi pomohl se neklidu a stresu zba

vit. K mojí radosti se cysta za pár dní, těsně před druhým ul

trazvukem a plánovaným chirurgickým zákrokem, zázračně

vstřebala a ztratila. Když druhá kontrola na ultrazvuku uká

zala, že je vše v normálu, lékaři došli k závěru, že se nejednalo

o nic závažného. Docela pochopitelně jsem tedy uvěřila, že se

situace vyřešila. Stále jsem si neuvědomovala „oblak“ stresují

cích myšlenek, který číhal v pozadí.

Pár let poté mi během rutinní prohlídky objevili extrémně

aktivní prolaktinom. Nacházel se v hypofýze a měl průměr

1 cm, což je hraniční rozměr mezi maligním a benigním.

Nadbytečné buňky produkovaly zvýšené množství hormo

nu prolaktinu – 2 269 mIU/l (norma je v rozmezí 250 –400).

Najednou jsem čelila přívalu vyšetření, testů a návštěv


24

u specialistů a spoustě různých doporučení. První rok až dva

nebylo možné potvrdit, jestli jde o maligní či benigní nádor.

Naštěstí se tyto nádory obvykle nepovažují za životu nebez

pečné. Přesto to byla šokující diagnóza a dokonce hrozilo,

že nádor zasáhne oční nerv, což by vedlo ke ztrátě zraku.

Překvapivé bylo, že cysta na vaječníku a nádor na mozku

měly stejný vedlejší účinek: neplodnost. Ironie této shody

mi neunikla! Lámala jsem si hlavu, proč mi tělo chce bránit

v tom, po čem v životě nejvíc toužím. Připadalo mi to jako

nějaká vnitřní sabotáž.

Objevit, co funguje

Samozřejmě jsem se řídila pokyny lékařů, absolvovala do

poručené testy, pravidelně jsem chodila na ultrazvuk a na

vštěvovala odborníky. V té době byly na můj nádor pouze

dvě léčebné metody: chirurgický zákrok nebo léky na zpo

malení jeho růstu.

Ani jedna léčba neslibovala účinný nebo dlouhodobý

úspěch. V lékařské knihovně jsem si nastudovala, co se dalo.

Touha po vyléčení nádoru mě hnala ke zjišťování informací.

Uklidňovalo mě číst si o tom, že prolaktinomy jsou velmi

běžné a často se objeví až na pitevně a že tento nádor mo

hou mít až dva lidé z deseti a přitom nic netušit. Prolaktino

my prokazují vysokou citlivost na stres tím, že zvýší produk

ci hormonů. Takže pokud bych dokázala snížit svou hladinu

stresu, při pravidelných krevních testech by se ukázala hla

dina produkovaných hormonů, věrný ukazatel vývoje.


25

Vzhledem k tomu, že ani jedna z nabízených léčebných metod neslibovala zásadní úspěch, rozhodla jsem se vydat jinou cestou a zjistit další možnosti. Začala jsem se zabývat neurolingvistickým programováním (NLP), což je praktický psychologický přístup, který klade důraz na nepředpojatou zvídavost a na význam vnímavého pozorování. Teorie a techniky, které jsem se učila, mi poskytly hluboké porozumění a praktické nástroje ke snížení stresu prostřednictvím změny názorů, emocí, myšlenek a chování. NLP mnohým lidem pomohlo vyléčit nejrůznější vážné zdravotní problémy. Proto jsem se vrhla na učení a o NLP si dále prohlubovala znalosti.

Když jsem se začala zabývat různými aspekty svého vnitřního stresu, na výsledcích testů jsem si pravidelně ověřovala, co funguje a co nikoli. Přestože jsem stále neměla jasnou představu, které konkrétní otázky mají s nádorem spojitost, byla jsem díky řešení svých problémů vyrovnanější. Nádor si však mnoho let tvrdohlavě uchovával stejnou velikost, takže určit přesnou příčinu bylo stále důležitější. Co mi to jen unikalo?

Hladina stresu se snížila, čímž se zmenšila i aktivita nádoru, takže po třech letech ho lékaři označili za benigní. To znamenalo velký pokrok. Při menším riziku zhoubnosti ubyl i tlak na přijetí konvenční léčby. Takže jsem neměla co ztratit, pokračováním ve vnitřním ozdravování jsem mohla jen získat. Navzdory občasným zklamáním jsem léčení nikdy nevzdala. Když se nádor konečně bez léků a bez chirurgických zákroků vyléčil, trvalo mi nějakou dobu, než jsem svou dlouhou a komplikovanou cestu k uzdravení zpětně rozpletla a určila, co zafungovalo. Překvapivě to mělo pramálo


26

společného s léčbou mé fyzické schránky. Všechno spočívalo

v potřebě naučit se odvracet stres. To hlavní, co jsem se nau

čila, bylo, jak se vypořádat s krizí, zvládat podvědomé emoce

a vypěstovat si odolnost.

Později jsem ocenila, že mě ta dlouhá doba, kterou jsem

celému procesu věnovala, naučila větší důslednosti, získala

jsem díky ní hlubší znalosti, osvojila si nové dovednosti a na

učila se lépe usměrňovat myšlenky. Touha po uzdravení mě

nutila vytrvale procvičovat naučené techniky a provádět cvi

čení, o kterých jsem se dočetla v knihách. Jako detektiv hle

dající stopy jsem věnovala pozornost i zdánlivě nedůležitým

myšlenkám, nápadům a fantaziím, které mi prolétly hlavou.

Neustále jsem hledala nové způsoby, jak vyřešit zdánlivě ne

omluvitelné a nemožné otázky. Vzhledem k tomu, jak často

jsem byla na tu práci sama, musela jsem si také vyvinout me

tody, jak kontrolovat, jestli si jen něco nenalhávám. Co mož

ná nejčastěji jsem vyhledávala pomoc terapeutů, abych si

zajistila větší objektivitu, jiný pohled na věc, pomoc a léčbu.

Lidé, kteří mi pomáhali coby průvodci, pro mě byli ohrom

ným darem, ale když žádná pomoc nebyla po ruce, často se

dostavovaly bolest a stres.

Zdokonalování postupu

Po vyléčení svého nádoru jsem napsala první knihu Com

passionate Coaching (Soucitný koučink), v níž jsem popsala

hlavní složky léčebného procesu, který v mém případě za

fungoval, aby z něj mohli těžit i ostatní. Ironií osudu mi tělo


27

připravilo další příležitost vyzkoušet, jestli postup skutečně funguje. Pouhý rok nebo dva poté, co se nádor plně vstřebal, se mi na prsou objevily tři velmi aktivní a agresivní bulky. Byla jsem šokovaná a vyděšená, že se musím poprat s další diagnózou, ale už mě to zdaleka tolik nestresovalo. Zůstala jsem klidná, aplikovala svůj postup a dychtivě čekala, jestli zabere. Výhodou fyzického problému je, že na symptomech snadno změříte, jestli dochází k pokroku.

Objevila jsem hlubší problém ve svém myšlenkovém oblaku, který jsem dosud úplně neuchopila. S použitím NLP a hypnózy bylo řešení rychlé. Zklidnit zánět kolem bulek v prsou mi trvalo jen měsíc. Když mi udělali biopsii, zjistilo se, že buňky v bulkách jsou nezhoubné. Rozhodla jsem se, že budu důvěřovat ozdravným procesům ve svém těle, a tak jsem odmítla doporučovanou operaci. Bulky se během následujících devíti měsíců zcela vytratily a už se nevrátily. A to bez jakýchkoli léků. Tento skvělý výsledek mě přesvědčil, že postupy, o které se s vámi podělím v této knize, skutečně mohou fungovat.

Poté co se příběh mého uzdravení objevil v dokumentu  e Living Matrix (Žijící Matrix), mi spousta lidí říkala, jak moc je inspiroval. Pak se ptali: „Ale Arielle, jak jsi to udělala?“ Díky tomu jsem si uvědomila, že to, co se mně zdá zjevné, nemusí být tak jasné pro ostatní, kteří by chtěli jít v mých stopách. Nyní, po letech vyučování svých technik, naslouchání klientům, psaní článků a pokračování ve výzkumu, se mi podařilo základní postupy vypilovat a vyjasnit. Tato kniha je pokusem podělit se o klíčové součásti procesu, který mi pomohl.


28

Existují mnohem působivější příběhy o úžasných spontánních vyléčeních a zázračných léčbách, než je ten můj. Lékaři mě vždy ujišťovali, že mé problémy nejsou vážné. V porovnání s tím, čím trpí jiní lidé, to byly drobnosti. Nebyly to životu nebezpečné choroby a je možné, že by se byly vyřešily i klasickou léčbou. Totéž by se však dalo říct i o většině diagnostikovaných nemocí. Důvod, proč můj příběh stojí za popsání, je to, jak mě nemoc přiměla zkoumat vztah mezi vědomými myšlenkami, stresem a nemocí. Proto jsem svým příběhem chtěla poukázat na některé teorie, které mi pomohly k uzdravení.

Poté co jsem zažila vlastní uzdravení a byla svědkem překvapivých zotavení jiných, jsem přesvědčená, že je možné pomocí konkrétních kroků docílit častějšího výskytu zázračných spontánních uzdravení. Léčení začíná tím, že se rozhodneme pro změnu v myšlení. V jistém smyslu je posun v myšlení tou pravou léčbou. Všichni se podílíme na neuvěřitelné vlně nových informací o vědě, energii, vědomí a uzdravování. Je třeba, abychom posunuli hranice toho, co bylo dříve považováno za možné. Doufám, že vám tato kniha pomůže vzpamatovat se z jakékoli krize a stát se odolnějšími než dřív. Vydejte se, prosím, na cestu ke znovuobjevení sebe sama a naučte se přijímat rozhodnutí, která léčí.


29

Úvod

„Zázrak není létat ve vzduchu

nebo chodit po vodě,

zázrak je chodit po Zemi.“

Čínské přísloví

K

niha Zázraky v praxi se zabývá tím, jak odstranit pře

kážky, které blokují naši přirozenou ozdravnou sílu.

Když se naučíme, jak se osvobodit od starých negativních myšlenek, pochybností a nedůvěry, můžeme být otevření, propojení a znovu nalézt důvěru. Zahnat staré zažité myšlenkové oblaky a vypracovat si láskyplnější a soucitnější ozdravný postoj. Tato kniha je o vědomí: o mentálních a emocionálních stránkách uzdravování. Vědomí nelze plně vysvětlit. Proto prvním problémem, který je třeba řešit, je přehlížení vědomé stránky léčení.

Přes existenci mnoha studií, které potvrzují účinky stresu,

stále panuje zmatek v otázce, jestli mysl a emoce skutečně ovlivňují hmotné tělo. Mnozí lékaři pořád raději jakoukoli možnost takového propojení přehlížejí a zacházejí s tělem jako se strojem. Druhým problémem jsou nejasnosti ohledně


30

dobrého a špatného stresu: kolik stresu je v pořádku, jak se dobrý stres změní ve špatný a jak přesně se stres promítá do zdravotních problémů. Třetí problém je nepochopení rozdílu mezi vědomou a nevědomou myslí. I když ve vědomé mysli nemusíme mít o stresu ani ponětí, obsah nevědomé mysli zůstává skrytý. Někteří lidé dokonce ani nevěří, že nějakou nevědomou mysl mají.

Když se ocitneme v krizi, máme tendenci propadnout panice a hledat rychlá řešení. Chceme mít hlavně okamžité výsledky. Zmatení a šok ze život ohrožující diagnózy nebo jiné závažné události mají za následek, že se cítíme ztracení a zoufalí. Málokdo dokáže ovládnout emoce nebo soustředit pozornost konstruktivním směrem. Jen velmi málo lidí si uvědomí, že by se měli snažit správně využít své schopnosti nebo usměrňovat sílu myšlenek. Stres je jako mrak, který zastiňuje vědomou mysl a zhoršuje schopnost jasně myslet. Iniciativu přebírá zažité nevědomé myšlení a vytváří hustou mlhu. Mnozí z nás pak slepě a zbrkle zkoušejí nové techniky, a když nejnovější zázračná pilulka nepřinese kýžený výsledek, rychle se vzdají.

Kniha Zázraky v praxi nenabízí žádnou novou zázračně rychlou techniku a nejde tu ani o přijetí nějakého konkrétního stanoviska: tato kniha není o pozitivním myšlení nebo o přechodu z nevíry na víru. Nebude po vás chtít, abyste pochybnosti nahradili slepou vírou. Mít pochyby je normální, ale není to přínosné. Pochybovat znamená, že možná čekáte okamžité výsledky.

Každá kapitola se zabývá některými z nejčastějších otázek, které si mí klienti obvykle kladou, když čelí krizi.


31

Existuje logická posloupnost postupného zjišťování, objevování a řešení. Po nacvičení a zvládnutí této strategie myšlení už to půjde poměrně rychle. Jakmile si uvědomíte své vnitřní „myšlenkové oblaky“ a vyřešíte klíčové otázky, budou vás mnohem méně znepokojovat. Nejspíš byste nečetli tuto knihu a nehledali v ní odpovědi, kdybyste se nezabývali některými z následujících otázek:

≤ Jak přivolat zázrak, když ho potřebuji?

≤ Jak se mi to mohlo stát a proč zrovna teď?

≤ Je možné, že k tomu přispěly mé myšlenky?

≤ Jak mám tento problém vyřešit a zbavit se ho?

≤ Je možné odpustit neodpustitelné a nechat to být?

≤ Jak se uzdravím a zabráním tomu, aby se mi nemoc

vrátila?

Odpovědi na tyto otázky a rozhodnutí popsaná v této knize budou vyžadovat velikou dávku upřímnosti k sobě samému. Každá kapitola obsahuje nenáročné cvičení, které vám pomůže zjistit, co potřebujete vědět. Rozumnější bude číst kapitoly v původním pořadí a ne na přeskáčku. Pokud nedosáhnete vnitřního klidu a nebudete se cítit lépe, znamená to, že jste zřejmě nějakou část vynechali nebo jste něco přehlédli. Někdy i drobnost může být tím nejdůležitějším stupněm v celém postupu. Někdy je třeba konkrétní krok řešit obšírněji a celistvěji. Pokud jste již dříve prošli jinými terapiemi, dejte si pozor, abyste nepropadali pocitu, že všechno víte a nemusíte to dál zkoumat. Úspěch se dostaví, pokud celý postup provedete důkladně.


32

Tato cesta nemusí být pro každého

Měla jsem čest být svědkem, jak mnoho klientů a studentů odvážně čelilo svým problémům a vyléčilo se. Některé příběhy jsem (s jejich svolením) použila, abych ilustrovala, jak se dá postupovat a jak rozhodnutí popsaná v jednotlivých kapitolách přijmout za svá. Mějte prosím na paměti, že učení těchto dovedností musí být úmyslné, naprosto dobrovolné a je třeba k němu přistupovat se soucitem, trpělivostí a důsledností.

Ačkoli jsem převážnou část tohoto postupu vytvořila na základě úspěšného léčení sebe samé, netvrdím, že totéž bude vždy fungovat u každého a že úspěch je zaručen. Kniha Zázraky v praxi neposkytuje návod na náhražku řádné odborné léčby. Pamatujte, že i na můj léčebný postup neustále dohlíželi lékaři, kteří prováděli řádné posudky, laboratorní testy, prohlídky atd. Kdykoli narazíte na nějaký zdravotní problém, je třeba chovat se zodpovědně a zajistit si náležitou lékařskou konzultaci. Nezapomeňte, že i lékařské zásahy mohou být nástroji, které napomohou přirozenému vyléčení.

Během cesty k uzdravení je také velmi vhodné vyhledat dobré terapeuty a kouče, a to bez ohledu na to, kolik praxe a terapeutického vzdělávání máme za sebou. Zaseknuté myšlení brání pokroku. Může být velmi obtížné být objektivní a kritičtí ohledně svých zaběhlých myšlenkových postupů. Navyklé myšlenky vždy znějí rozumně, pravdivě a nezpochybnitelně. Často nám ale brání jasně uvažovat. Budeme-li pracovat s dobrým průvodcem, který v našich slovech


33

dokáže slyšet podtext a zpochybňovat naše myšlenky, můžeme si ušetřit spoustu času.

Skutečnost, že se učíte aplikovat tyto zásady a provádíte daná rozhodnutí, nebude jiným typům léčby nijak překážet. Zázraky v praxi by měly spíše podporovat a posilovat úspěch ostatních přístupů. Tělo má neuvěřitelnou schopnost samoléčby. Více než třetina nemocí se vyléčí stejně při použití léků jako bez nich. Placebo funguje stejně dobře jako mnohé léky. Důležitější než to, jakou léčbu si zvolíme, je to, jak se rozhodneme myslet. Největší vliv na nás má, čemu věříme, pro co se rozhodneme a nadchneme.

Tato kniha je určená lidem, kteří čelí závažným problémům, kteří jsou velmi vnímaví, inteligentní a možná už mají zkušenosti nebo znalosti některých užitečných technik. Kniha Zázraky v praxi vám ukáže, jak můžete své schopnosti využít efektivněji a kdy které techniky a nástroje použít, abyste získali nejlepší možné výsledky. Pokud použitý přístup nepomáhá, je možné, že máte při prozkoumávání problému jít více do hloubky. Stres vás může zdrtit, vyčerpat a otrávit natolik, že už vám nic nebude dávat smysl. Řešení je spojit se znovu se svou podstatou, znovuobjevit to, čím jste jedineční, a začít opět využívat své dary.

Spontánní remise

V roce 2009 byl ve skvělém magazínu Lynne McTaggartové s názvem Co vám lékaři neříkají uveřejněn fascinující článek o výzkumu, který podnikl Ústav noetických věd (IONS)


34

v Kalifornii. V IONS zkoumali, co pomohlo 1574 lidem k lékařsky doložené spontánní remisi rakoviny. Ohromující je, že všichni tito lidé provedli 8 totožných duševních a emocionálních změn. Jejich seznam vám může posloužit jako velmi užitečný průvodce na cestě k uzdravení: 1. Provedli posun od závislosti k samostatnosti a zkombi

novali ho s aktivitami, postoji a chováním, které pod

porují větší nezávislost a uvědomování si sebe samých

i druhých lidí, včetně okolního prostředí, jakož i intenziv

nější lásku, radost, hravost, uspokojení, smích a humor. 2. Vypořádali se s krizí a našli sílu hledat nový způsob ži

vota, který je naplňující a smysluplný. 3. Převzali kontrolu nad vlastním životem, včetně osob

ních, profesních, emocionálních, duchovních a zdravot

ních aspektů, a přehodnotili staré názory, které už byly

nevhodné nebo nedostačující. 4. Spřátelili se s pozitivními i negativními emocemi, nau

čili se je vyjadřovat a nalezli schopnost říci „ne“, když to

bylo třeba pro jejich duševní pohodu. 5. Měli alespoň jeden silný láskyplný vztah a udržovali

spojení s nějakou organizací. 6. Spolupracovali se svým lékařem jako partneři. 7. Ve zkušenosti s rakovinou nalezli určitý smysl, nalezli

důvod, proč žít, a přijali diagnózu – nikoli však prognó

zu – rakoviny a věřili v pozitivní výsledek.


35

8. Zvolili si činnosti, které podporují vnímavost a snižují

stres, a začali jevit známky nového duchovního pro

žívání, které může vést k duchovním praktikám, jako

jsou modlitby nebo meditace. Většina z těchto bodů by se dala uplatnit také na kterýkoli typ krize. Poskytují nám dobrý návod, kterého se můžeme kdykoli chytit. Každý z těchto různých aspektů nám může zároveň poskytnout účinný preventivní lék. To, co pomohlo zmiňovaným lidem, by mělo pomoci každému. V každé kapitole této knihy se díky užitečným vysvětlením a specifi ckým cvičením dozvíte, jak vytyčené body splnit.

Otázky kyselinového testu

Jako způsob kontroly, jestli jste ten který krok opravdu splnili, než se přesunete k dalšímu, jsou tu k dispozici zvláštní otázky nadepsané „Otázka kyselinového testu“. Odborník na starožitnosti testuje pravost kvalitního stříbra použitím kapky kyseliny dusičné, čímž zjistí, kolik procent čistého stříbra je obsaženo v kovovém předmětu. Takže metaforicky řečeno, tyto otázky jsou měřítkem, zda jste skutečně dokončili a splnili každý jednotlivý krok. Když provádíte cvičení sami, velmi snadno přehlédnete navyklé zaseknuté myšlení. Účelem těchto kontrol je zamezit tendenci ošálit sebe samé a možná také promeškat významné příležitosti ke změně. Tady je první z nich.


36

OTÁZKA KYSELINOVÉHO TESTU

Jak poznáte, že postup z knihy Zázraky v praxi

funguje?

Krátkodobé účinky jsou okamžité: očekávejte schop

nost jasnějšího myšlení, zklidnění, hlubší porozumění

a pocit, že jste soustředění, lehčí a uvolnění. Následně

vám bude připadat snazší jednat iniciativně, být mo

tivovaní, odolní a odhodlaní. Hladina vnitřního stresu

by se měla zklidnit a ponechat vašemu tělu prostor

k vyléčení. Možná si všimnete, že na některé událos

ti reagujete jinak. Snadněji se vám přijímají rozhod

nutí a volby. Můžete se stát zvídavějšími a bystřeji

si všímat, jak události odrážejí vaše vzorce myšlení.

Štěbetání vnitřní mysli ustává. Možná zaregistrujete

zlepšení svých fyzických, emocionálních či mentálních

schopností a také vztahů. Přestanou vás trápit staré

události z minulosti. Na konci každé kapitoly najdete několik „Klíčových bodů“, v nichž si zopakujete, co jste právě četli. Také je tam pár „Podnětů k zamyšlení“, které můžete použít jako základ pro meditaci nebo jako modlitbu. Tyto body vám mohou být prospěšné, obzvlášť pokud používáte techniku EFT (technika emoční svobody). Ve chvíli, kdy prožíváte krizi, může pro vás i čtení knihy představovat velký výdej energie a koncentrace. Pak se vám takové stručné shrnutí může hodit.


37

Dlouhodobý přínos závisí na tom, jak důkladně pokračujete v procvičování a snažíte se udržovat provedené pozitivní změny. Nadále byste měli cítit, jak roste vaše zásoba energie, vášeň a kreativita. Lidé často hovoří o pocitu, že se „jim vrací život“. Neexistuje problém, který by se nedal vyřešit. Někde na světě žije člověk, který se potýkal se stejným neduhem a vyléčil ho. Jestli je něco možné udělat pro jednu osobu, pak to musí být možné i pro ostatní. Pokud už jste zkusili, co se dalo, a nic nezabralo, pak nemáte co ztratit. Jediným vedlejším účinkem bude hlubší porozumění. Třeba vám Zázraky v praxi pomohou najít právě to, co vám dosud unikalo.

Osobně doufám, že vám každé cvičení poskytne příležitost, abyste si tyto myšlenky sami vyzkoušeli. Ověřit si věci na vlastní pěst je velmi důležité. Opravdovým měřítkem pokroku bude změna vašeho myšlení. Co je pro vás správné, co přijímáte, pro co se rozhodujete, to vše vyjadřuje vaši jedinečnost. Uzdravení spočívá v obnovení celistvosti. Nic vám nepomůže nalézt vyrovnanost, můžete to udělat jen vy sami. Nezáleží na délce života, ale na jeho kvalitě. Přeji vám, abyste se dokázali znovu propojit se svým já a rozpomněli se, kdo jste, odpustili všemu, co je minulostí, a hleděli před sebe s radostí a pozitivním očekáváním.

„Nevěřte něčemu jen proto, že jste to slyšeli. Nevěřte

něčemu jen proto, že o tom mluví a šušká mnoho

lidí. Nevěřte něčemu jen proto, že je to vepsáno

ve vašich náboženských knihách. Nevěřte něčemu


38

pouze na základě autority svých učitelů a starších.

Nevěřte tradicím proto, že se předávají po mnoho

generací. Pokud však pozorováním a hodnocením

zjistíte, že je něco v souladu se zdravým rozumem

a vede to k dobru a prospěchu jedince i společnosti,

pak to přijměte a žijte podle toho.“

Buddha


39

1. kapitola

Jak přivolat zázrak,

když ho potřebujeme?

T

o, co se právě chystáte číst, vám navždy změní život!

Konečně se dozvíte tajemství, které dosud nikdy ne

bylo odhaleno. Můžete být jedněmi z prvních, kdo znovu objeví pradávnou moudrost, která byla po celá staletí ukrytá. Toto ohromné kouzlo všechno zahojí, všechno vyléčí a okamžitě vám spraví život – a to bez jakékoli námahy! Je to rychlé, účinné, trvalé a ZDARMA! Konečně zvládnete vyřešit problémy, které vás tak dlouho brzdily.

A teď otázka: vzbudilo ve vás čtení předchozího odstav

ce zájem? Cítili jste, jak ve vás roste naděje a energie? Byli jste v koutku duše zvědaví, jak bude text pokračovat? Nebo jste si možná skepticky řekli: „Neslyšel jsem to už někde?“ Třeba jste byli úplně cyničtí a rovnou nad tím mávli rukou. Všimněte si, jaká byla vaše reakce. Jak často jste bombardováni nabídkami, reklamami, pozvánkami, produkty nebo sliby, které se bezostyšně chlubí úžasnými účinky?


40

Bez ohledu na to, kolikrát jsme podobná tvrzení slyšeli, někdy nás takové sliby stále dokážou přitáhnout a zaujmout. Jistě, někdo to umí lépe. Marketing těží z pochopení toho, jak pracuje lidská mysl. Co lidi přiměje myslet tak, jak myslí? Co lidi nutí dělat to, co dělají? Co způsobuje nemoc a co napomáhá uzdravení? Lidé, kteří chtějí vyléčit nějaký problém nebo nemoc, často touží po „zázračné pilulce“. Tajně doufají, že seženou něco, co je problému rychle zbaví. Zoufale si přejí vrátit život přesně do starých kolejí.

„Věříš-li všemu, co čteš, pak raději nečti.“

Japonské přísloví

Zázraky se dějí. Abychom se naučili vyvolat zázrak v praxi, potřebujeme pochopit, jak pracuje mysl a jaký vliv na uzdravování mají myšlenky. Vznik a řešení zdravotního problému ovlivňuje mnoho různých faktorů. Tato kniha se zaměří na to, jak napomoci přirozené sebeozdravné schopnosti těla tím, že změnou svého myšlení omezíte stres. Přestože v různých stadiích nemoci pomáhají různé léčebné postupy, když se budete zabývat tímto aspektem vědomí, účinnost každého typu léčby se zvýší. Anglické slovo pro uzdravení, „healing“, pochází ze starého německého slovního základu hælan, což znamená „zacelit se, uzdravit a zotavit“. Celistvost znamená být vědomě se vším v jednotě.

Podle biologa Bruce Liptona se 80 procent nemocí vyléčí jak s léky, tak bez nich. Pouhým 10 procentům chorob skutečně pomůže lékařský zásah. Placebo má 33 až 75procentní


41

úspěšnost, i když lidé vědí, že dostávají placebo. Navíc se čas

to přehlíží síla placebo efektu v situaci, kdy pacient dostává

lék od lékaře v nemocničním prostředí. Dělá se lidem lépe

díky léčbě, nebo díky víře v léčbu? Sílu placeba už nesmíme

ignorovat. Spíše bychom měli hlouběji zkoumat sílu ozdrav

né moci mysli, která placebu věří.

Bylo by samozřejmě nezodpovědné nevyhledat v případě

potřeby lékařskou pomoc a nepodstoupit náležitou léčbu.

Když se potřebujete uzdravit, je rozumné udělat vše, co je ve

vašich silách, abyste své tělo a mysl dostali znovu do rovno

váhy. Pokud vám lékař předepíše léčebnou kúru, je nesmysl

užít jednu dávku a pak léčbu přerušit, když se nedostaví oka

mžitý výsledek. Je třeba absolvovat celou kúru a dát tělu čas,

aby se zotavilo. Stejný princip platí pro práci s myslí. Je třeba

pokračovat v provádění nezbytných změn, dokud nenasta

ne trvalý znatelný posun k lepšímu. Kniha Zázraky v praxi

nemá být náhradou za dodržování lékařských pokynů, jejím

cílem je obohatit a zefektivnit vaši cestu k uzdravení.

Setkání s krizí

V tomto zvláštním světě se zdá, že věci se prostě dějí. Jako

bychom nad událostmi měli jen mizivou kontrolu. Ovšem

bez ohledu na to, jestli můžeme události ovlivňovat či ni

koli, můžeme ovládat to, jak na ně zareagujeme. Když život

pluje hladce a všechno nám hraje do karet, je snadné být

šťastný. Vznášíme se na vlnách štěstí a zdaru a necháme

se ukolébat pocitem, že takové bezstarostné chvíle nikdy


42

neskončí. Ale řeka života se neobejde bez zvratů, zákrutů a překvapení. Přívětivá poklidná voda se za bouřlivého počasí rychle mění. Náhlá krize způsobí šok a vykolejení. Přílivové vlny mohou otřást přesvědčeními, která formují naši komfortní zónu.

Pokud se vidíte jako oběť událostí, které jsou mimo vaši kontrolu, stáváte se bezmocnými a bezradnými. Vaše možnosti jsou najednou omezené. Možná už jste na nějakou divokou vodu najeli. Když život nejde podle plánu, když se vynoří problémy nebo se dozvíte šokující diagnózu, je čas naučit se, jak překonat bouři. Střet s krizí si žádá jiná rozhodnutí.

K tomu, abyste se vyrovnali s nepříznivou změnou, je třeba vyvinout si skutečnou odolnost. To znamená mít jistotu, že se vám podaří vzchopit se po různých ranách osudu a že překonáte jakoukoli těžkou životní situaci. Potřebujete k tomu silné, zdatné a odolné tělo: zaujmout pevný postoj při rozhodování i v myšlení. Vaše tělo se odráží v zrcadle. Váš charakter se odráží ve vašich rozhodnutích, volbách a činech. Vaše postoje, myšlenky a názory se odrážejí na vašich výsledcích. Pokud chcete dosáhnout jiných výsledků, pokud potřebujete uzdravit tělo, mysl nebo emoce, musíte začít uvažovat jinak. Jakmile změníte myšlení, dostaví se i obrat v oblasti emocí. Chcete-li štěstí a harmonii, proveďte změnu v uvažování. Tato kniha vám pomůže zjistit, která vaše přesvědčení je třeba přehodnotit, abyste nalezli požadovaný vnitřní klid. Když se mysl zbaví stresu, může se tělo věnovat přirozenému ozdravnému procesu.


43

„Střetne-li se vodní proud se skálou,

vždy vyhrává voda – nikoli silou,

ale vytrvalostí.“

Buddha

Když lidé čelí krizi, potřebují rychlé odpovědi, chtějí pomoc a nevědí si rady. Je normální doufat v zázrak a přát si, aby byla krize zažehnána. Život je honička i bez nutnosti řešit nečekané problémy: je logické, že toužíme po rychlých řešeních, abychom mohli pokračovat ve svém životě jako obvykle. Není příjemné slyšet, že zdravotní nesnáze by mohly souviset s problémy, které se dosud nevyřešily. Jak už jsem zmínila, na počátku ozdravné cesty se nejčastěji objevují otázky typu:

≤ Jak přivolat zázrak, když ho potřebuji?

≤ Jak se mi to mohlo stát a proč zrovna teď?

≤ Jak je možné, že k tomu přispělo mé myšlení?

≤ Jak mám tento problém vyřešit a zbavit se ho?

≤ Je možné odpustit neodpustitelné a nechat to být?

≤ Jak se uzdravím a zabráním tomu, aby se mi nemoc

vrátila?

Abyste se vyléčili nebo vyřešili nějakou krizi, není třeba se nutit do velkého sebezdokonalování. Kompletní přeměna není nutná. Jen se naučte, jak provádět taková rozhodnutí, která uzdravují. Ať vás ke čtení této knihy motivovalo cokoli, bez ohledu na to, jaké problémy potřebujete vyřešit, mějte


44

na paměti, že už teď jste dokonalé bytosti. To, že žijete, zna

mená, že váš cíl nebyl dosud naplněn. A tudíž stále máte čas

růst, vyvíjet se a měnit se k lepšímu! Problém, kterému zrov

na čelíte, vás jen nabádá, abyste ve svém životě něco kon

krétního změnili, aby váš život byl smysluplnější, šťastnější

a harmoničtější. Snahou této knihy je pomoci vám odstranit

překážky.

Co je to zázrak?

Slovníková defi nice uvádí, že zázrak je „podivuhodná udá

lost projevující se nadpřirozeným jevem, která



       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist