načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Zázračný úklid v životě – Sarah Knight

Zázračný úklid v životě

Elektronická kniha: Zázračný úklid v životě
Autor: Sarah Knight

– Vošéfujte si to a začněte žít svůj nejlepší život právě teď! . – Zůstanete někdy trčet v práci – nebo vytuhnete na gauči – byť byste vlastně nejradši (taky jednou) vypadli ven, (konečně) zašli do posilky nebo se pustili do projektu, ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  169
+
-
5,6
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma ELEKTRONICKÁ
KNIHA

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » BIZBOOKS
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI, PDF
Upozornění: většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování
Médium: e-book
Rok vydání: 2018
Počet stran: 199
Rozměr: 22 cm
Úprava: ilustrace, 1 portrét
Vydání: 1. vydání
Spolupracovali: překlad: Kateřina Ešnerová
Skupina třídění: Vývojová psychologie. Individuální psychologie
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-265-0805-2
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Vošéfujte si to a začněte žít svůj nejlepší život právě teď! .

Zůstanete někdy trčet v práci – nebo vytuhnete na gauči – byť byste vlastně nejradši (taky jednou) vypadli ven, (konečně) zašli do posilky nebo se pustili do projektu, který „jednou“ zrealizujete? A jéje. Ale nevěšte hlavu, jedeme v tom všichni. A dá se s tím něco dělat! Kniha Zázračný úklid v životě vás naučí, jak si to zařídit, abyste zvládli udělat, co potřebujete, a nehráblo vám u toho.

(kouzlo vošéfovanosti)
Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Sarah Knight - další tituly autora:
Zázračný úklid v hlavě -- Kouzlo nehrocení Zázračný úklid v hlavě
 (e-book)
Zázračný úklid v hlavě Zázračný úklid v hlavě
Get Your Sh*t Together Journal Get Your Sh*t Together Journal
Zázračný úklid v životě -- Kouzlo vošéfovanosti Zázračný úklid v životě
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Zázračný

úklid v životě

Vyšlo také v tištěné verzi

Objednat můžete na

www.bizbooks.cz

www.albatrosmedia.cz

Sarah Knight

Zázračný úklid v životě – e‑kniha

Copyright © Albatros Media a. s., 2018

Všechna práva vyhrazena.

Žádná část této publikace nesmí být rozšiřována

bez písemného souhlasu majitelů práv.


SARAH KNIGHT

KOUZLO VOŠÉFOVANOSTI

ZÁZRAČNÝ

ÚKLID

v životě

BizBooks

Brno

2018



Obsah 5

Obsah Autorská poznámka 11 Úvod 15 O čem mluvíme, když mluvíme o vošéfování 25

Kdo si potřebuje život vošéfovat a proč 26

THEODOR: poměrně beznadějný případ 27

ALVIN: zvládá běžný provoz,

ale neumí zabrat na vyšší obrátky 28

SIMON: navenek jakoby nic,

sám sobě ale zasazuje kruté rány 29

Já už to prokaučovala za vás, rádo se stalo 30

Život je jako omalovánky pro dospělé 34

Skutečné i příslovečné klíče, telefon a peněženka 38

Strategie od A do Z 42

Fokus pokus 44

Řekněte „ano“ 46

Síla negativního myšlení 48

Ke startu připravit, pozor, teď! 50


6 Zázra ný úklid v čivotž

DROBNOSTI: k lepší budoucnosti

zvládnutím každodenností 53

Začátek pro začátečníky 55 Čas letí, když vám chybí vošéfovanost 59 Váš nejlepší přítel a největší nepřítel 64

Nejlepší kámošky 65

Noci s nepřítelem 67 Vošéfujte si to – vývojový diagram 71 Jak to, že ten čas tak letí? 73 Křehkosti, tvé jméno je rozptylování! 77 Čaroděj sebeovládání 79

Střízlivé rozhodování 81 Korespondenční kurz 82

Na velikosti e-mailové schránky nezáleží,

jde o to, co s ní uděláte 83

Zkroťte své odesílací návyky 84

Očista 88

Každodenní (či týdenní) provoz 91

E-mailová úzkost 92 Čas na změnu (pokus) 94 Rada za všechny prachy 98

Vy hýřilové! 100 Koupili jsme si zoo 104 S pevnou vůlí do toho a půl je hotovo 107

Obsah 7

SLOŽITOSTI: jak umět stárnout, prosadit se,

dostat se do formy a celkově žít lépe 111

Povinnosti a vztahy 113

Pouze pro dospělé 113

Život je ring 114 Mistrovské (vz)tahy 117

Porucha spojení 118

Míň je víc než nic 121

Vztahová štafeta 122

Strategie, soustředění a „rozvázavky“ 125

Baby nebude sedět ve společensky přijatelném koutě 126

Práce a finance 128

Další dovednosti: 128

Ztělesněné sebevědomí 129

Žádejte a bude vám dáno 131 Tady je má odpověď v nepřítomnosti, co ta vaše? 132

Jak to zpívá Elsa? Nechte to být! 134

Delegování růže přináší 135

Nikdo neumře 137

Zdraví, domácnost a životní styl 138

Do těla 138

Alternativa je taky možnost 140

Skořicový šnek jo, koblihu raději ne 142 Život jako ze škatulky 144 Jak vám pořady o bydlení lžou 148 Mám na to lidi (a vy můžete taky) 151 Zázra ný úklid v čivotž Udělat si „čas pro sebe“ je právo, ne výsada 155

Vaše hobby si žádá lobby 156

Kreativně snadno a rychle 157

„Sobec“ není nadávka 159

ZÁVAŽNOSTI: duševní zdraví,

existenciální krize a velké životní změny 163

Vošéfováním k nepřekážení 164 Ta kráva úzkost 166

Ignorace není hra s nulovým součtem 168 Další zapovězená slova 170

Paralýzy z analýzy 171 Dokonalost? Ne, díky! 174 Hledá se pomocná ruka 178

Dívka, která se ztrácela před očima 178 Toužíte po velkých životních změnách?

Vezměte to kousek po kousku 181

B-I-N-G-O 184 Já ne, já ne, to ty, to ty! 186 Zdravím z druhého břehu 190

Doslov 193

Poděkování 197

O autorce 199




Autorská poznámka 11

Autorská poznámka Zdravím! Vítejte u knihy Zázračný úklid v hlavě: Kouzlo vošéfovanosti. Dík, že jste tu se mnou! Ještě než se do toho dáme, měli bychom si ale ujasnit pár věcí.

Tak předně, i když jste tuhle knížku zřejmě našli ve skutečném či virtuálním oddělení self-help či svépomocné literatury, není to tradiční zástupce žánru.

Mnohem spíš je to pomůžu-vám-pomoct-si-sami-pomocná kniha, což znamená, že já jsem tu od toho, abych vám pomohla, až budete sami sobě překážet v rozletu. Nalijme si koneckonců čistého vína – kdybyste si uměli pomoct sami, tak už jste to nejspíš dávno udělali, ne? Kromě toho použiju na rozdíl od ostatních autorů self-help literatury na následujících stranách celou řadu sprostých slov a nespisovných výrazů (včetně spousty zhovadilostí vlastní výroby), tak prosím nepište na Amazonu do recenzí, že jste čekali sluníčko a koťátka a dostali svinskou zimu a sviňátka. Moje máma všechny ty recenze čte a vždycky hrozně špatně nese, když mě lidi nechápou.

Zadruhé, i když máte možná v životě totální maglajz – a já slibuju, že vám ho pomůžu vyřešit –, tahle kniha rozhodně není typický „návod na úklid“.

Smyslem následujících 200 stránek není snést všechny vaše hmotné statky na jednu hromadu a se slovy díků je odlifrovat na charitu. My se zaměříme na váš mentální bordel a metaforické krámy, jako jsou kariéra, finance, kreativní činnosti, vztahy a zdravotní stav, a to Zázra ný úklid v čivotž vše se zcela obejde bez tahání odpadkových pytlů a sebezpytujících rozhovorů se zimním kabátem.

A konečně, jen aby bylo mezi námi zcela jasno – pokud jste hledali knihu o sexu na pracovišti, tak to jste sáhli vedle.

Já to jako nijak nekritizuju! Jen chci nastavit správná očekávání. Od toho snad autorské poznámky jsou.

Co jste si to teda vlastně pořídili za knihu? Já bych řekla, že je to tak trochu všechno v jednom, takový rozkošně přisprostlý všeobjímající návod na úklid v hlavě, který vám celkově zlepší a zjednoduší život.

A když říkám zlepší a zjednoduší, tak myslím pořádně, nehledě na vaši výchozí pozici.

Ve skutečnosti se teď možná rozvalujete na gauči, sedíte na autobusové zastávce nebo si hovíte v nóbl kožené židli za nablýskaným pracovním stolem, něco mi ale říká, že jste po téhle knize sáhli, protože v přeneseném slova smyslu trčíte ve vyjetých kolejích. A to není žádná ostuda. Ve vyjetých kolejích (i těch opravdových) člověk uvízne raz dva. To se prostě stává.

Vaše vyjeté koleje mohou mít podobu pohodlných tepláků a teče tam zvětralý Budvar. Nebo je lemují blyštivé akciové opce, které inkasujete, když vydržíte ve své ubíjející práci ještě pět let. Nebo, a to je asi nejpravděpodobnější, jste uvízli v zajetí každodenní rutiny – práce, finance, rodina, kamarádi a spousta dalších věcí, které potřebujete pomoct zvládnout, k tomu zanedbané zdraví (a ještě zanedbanější koníčky) a navrch sny, co se i kamarádům odvažujete přiznat až po několika rundách... nebo je pro samý strach, úzkost a zahlcenost nezvládnete přiznat ani sami sobě.

Zní vám to povědomě? Tak si držte klobouky! Protože tenhle pomůžu-vám-pomoct-si-sami-pomocný manuálek pro úklid v hlavě vás dostane z vašich vyjetých kolejí přesně tam, kde v životě chcete

Autorská poznámka 13

a zasloužíte si být. (A v nejhorším případě ho můžete hodit na dno skutečné strouhy a přejít po něm na druhou stranu, abyste si nezadělali boty. S tím ale možná počkejte, až si ho přečtete.)

Zázračný úklid v hlavě: Kouzlo vošéfovanosti vám ukáže, jak si stanovovat cíle a jak jich dosáhnout navzdory drobným mrzutostem i zapeklitým překážkám, a jak si pak vymyslet a splnit ještě větší cíle, které vám dosud přišly nesplnitelné. Pomůže vám přestat si jednou provždy překážet v rozletu a osvobodí vás od věcí, které byste podle svého mínění měli dělat, abyste si mohli odbýt, co potřebujete, a začít dělat, co chcete.

Tak co vy na takhle nastavená očekávání?

Tahle knížka v zásadě udělá s vaším životem to samé, co Tim Ferriss s pracovním týdnem – rozseká ho na malé zvládnutelné kousky, takže vám zbude ještě spousta volného času splnit si svůj sen stát se samolibým podnikatelem/řečníkem/sociopatem.

Ne, dělám si srandu. Ta první část ale fakt platí, stačí číst dál.

Úvod 15

Úvod A sakra. Tenhle pocit zažíváme čas od času všichni.

Třeba když si porovnáme zůstatek na účtu s útratou na kreditce a dojde nám, od čeho je kontokorent. Nebo se soukáme do oblíbených džínů a zjistíme, že nesedí o dvě velikosti. Nebo se probudíme vedle svého někdejšího životního oblíbence a zjistíme, že nám nesedí už dva roky.

A jéje.

Mně takhle naposled konečně došlo, že jsem věčně tak nenaložená, protože už nemám ráda svou práci – a ne jen na té konkrétní pozici v té konkrétní firmě, ale že jsem zralá pověsit na hřebík celou svou profesi. To nebylo nic moc. A čekalo mě ještě pár dalších takových momentů, kdy jsem si říkala „Co budu sakra dělat?“ nebo „Jak to sakra udělám?“, než se mi povedlo uniknout ze zajetí křeččího kolečka a přikročit k několika velkým životním změnám.

A teď jsem tu, abych vám ukázala, jak můžete k takovým velkým životním změnám dospět taky. Nebo pro mě za mě malým. Hlavně že vám to bude dělat radost.

A víte vy co? Úplně k tomu stačí se vošéfovat.

A zase, JÁ VÁS NIJAK NEKRITIZUJU. Je zcela pochopitelné, proč se u vás změny (jakékoli velikosti) zatím nikdy nedostaly na pořad dne. Říct si nad něčím a sakra je totiž jedna věc a něco s tím udělat je věc druhá. Zvlášť jestli jste ten typ, co neví, kde začít. Nebo sice nemáte problém začít, ale nakonec vám vždycky dojde dech – máte toho hrozně moc a času málo, a i kdybyste to nakrásně Zázra ný úklid v čivotž všechno nějak zvládli, tak jak to sakra udělat, aby vám z toho úplně nehráblo?!

Můžu vás ujistit, že to jde.

Dosažení a udržení životní vošéfovanosti vám pomůže přijít na věci, které vám mohou od základů změnit život, a následně i „něco s nimi udělat“, a dokonce i zařídit, „aby vám z toho nehráblo“. Je to fakt bomba. A není to zdaleka tak těžké, jak by se mohlo na první pohled zdát – stačí jen začít přemýšlet a dělat věci jinak, než jste byli možná doposud zvyklí.

Lépe. Jednodušeji.

A funguje to, ať jste přetížený popleta nebo megavýkonný magor. Věřte mi, dobře vím, o čem mluvím. Před pár lety jsem byla tak zdeptaná, že jsem ráno sotva zvládla vstát z postele. Děsila mě představa, že budu muset jít na metro, protože to mě odveze na místo určení, které mi spíš než kancelář začalo připomínat Chrám zkázy. Takhle jsem to měla už minimálně rok a výsledkem byl každodenní ukázkový hysterák. Vždyť mi trvalo patnáct let vydrápat se po korporátním žebříčku nahoru. Přece zas neseskočím dolů jen proto, že si přijdu kapánek nenaložená? Musím si přece dál jít za svým, to je fuk, že už z toho nemám radost, vždyť jsem tomu obětovala tolik času a energie... nemám pravdu? (Nápověda: NO, NE.)

Trvalo mi hrozně dlouho, než jsem si uvědomila, co všechno bych mohla se svým životem dělat, kdybych přestala řešit, co bych dělat měla.

A bylo by mi ctí ušetřit teď fůru času i VÁM, abyste ho nemuseli strávit dohadováním sami se sebou, jestli radši nezůstat v posteli

Úvod 17

(nebo v dluzích, mizerném vztahu či kalhotách na gumu), než čelit realitě. Protože jakmile se skutečnosti jednou postavíte, můžete si ji začít přetvářet k obrazu svému.

Tak už to holt chodí, když máte život vošéfovaný.

Jakmile jsem si ujasnila, co vlastně chci – pracovat na volné noze a nemuset denně absolvovat jedinou poradu – všechno šlo jak na drátkách. Nejen že jsem opustila teplé místečko v korporátu a dala se na nejistou dráhu volnonožce, ale uvědomila jsem si ještě jednu důležitou věc: že na volné noze můžu „dojíždět“ odkudkoli. Nejen z gauče v Brooklynu, ale klidně i od bazénu v Karibiku.

A když tak o tom přemýšlím, co kdybych se do Karibiku přestěhovala nastálo? To taky nezní špatně, ne?

Tak jsem to udělala – a v první části vám řeknu, jak to šlo.

Ale nemyslete, tím vás nechci odstrašit. U mě to fakt byly zaručeně stoprocentně mega životní změny. Jak už jsem ale řekla, Zázračný úklid v hlavě: Kouzlo vošéfovanosti vám může pomoct změnit i spoustu maličkostí.

Stává se vám třeba někdy, že zůstane trčet v práci – nebo vytuhnete na gauči – byť byste vlastně nejradši (taky jednou) vypadli ven, (konečně) zašli do posilky nebo se pustili do projektu, který „jednou“ zrealizujete, ale na seznamu úkolů už vám visí... no už snad od počátku věků?

Známe to všichni. Všichni jsme někdy dospěli do stavu, kdy je nad naše síly udělat ještě něco do práce, čelit další samolibé instruktorce Pilates nebo i jen pomyslet na to, že si jediné volné odpoledne za poslední měsíc zaplácneme lekcí portugalštiny pro začátečníky.

Všichni taky samozřejmě známe lidi, kteří jako by životem proplouvali bez sebemenší námahy a ještě se jim daří, na co sáhnou, vždycky mají plán, soustředí se na každičký detail a jejich seznamy úkolů jsou permanentně ve stavu hotovosti. Devět z nich jsou zřejmě Zázra ný úklid v čivotž roboti s nadlidskými schopnostmi vyrobení vládou, vsadím se ale, že ti zbylí by trochou vošéfovávací pomoci taky nepohrdli.

Koneckonců možná zrovna vy jste z těch, na něž tenhle popis přesně sedí, včetně rozvrhu nabitého k prasknutí obědy s hlavounama. A možná vám začíná docházet, že ta spousta času, kterou v práci trávíte, za ty nóbl vizitky na vysokogramážním papíře nestojí. Že firemní softballové zápasy a desetikilometrové charitativní běhy, kterými poslední rok trávíte víkendy, jsou přesně ten důvod, proč jste nebyli s kamarády na večeři asi tak stejně dlouho, jako jim visí na seznamu úkolů „naučit se portugalsky“. (Všichni vás tak trochu nesnášejí, netuší ale, že i vy máte co dělat.)

Co kdybych vám řekla, že pro nás pro všechny existuje cesta ven, která nás dovede přesně tam, kde chceme v životě být? Je to tak! Mám tu něco pro každého:

Tipy, jak se lépe zorganizovat, namotivovat a dělat věci včas? Mám.

Triky, jak na spoření, nastavování hranic a nepříjemné rozho

vory s kamarády, příbuznými a kolegy? Mám a mám.

A co třeba rady, jak se povznést nad každodenní krávoviny,

abyste se konečně mohli soustředit na své životní sny, jako tře

ba změnit práci, koupit dům nebo se odstěhovat od maminky?

Tomu říkám klika. To všechno tu mám. Je mi jasné, co si teď asi říkáte. Jak je možné, že se tolik znamenitosti vejde do tak malé knížky?

To je dobrá otázka. Odpověď zní: Nejsem tu od toho, abych vás naučila milion různých věcí. Na takové vodění za ručičku by padl všechen antibakteriální gel světa. Já vám chci ukázat, jak ke všem

Úvod 19

možným životním záležitostem přistupovat, abyste si je uměli vyřešit po svém svým vlastním tempem. Mé metody fungují na všechny možné životní situace. A náhodou, s napomáháním k životním změnám s použitím jednoduchých rad, kupy sprosťáren a sem tam nějakého vývojového diagramu mám už poměrně dobrou praxi. Má první kniha Zázračný úklid v hlavě: Kouzlo nehrocení pojednávala o tom, jak přestat trávit čas, který nemáte, s lidmi, které nemusíte, nad věcmi, které nechcete dělat. Deník New York Times ji nazval „self-help ekvivalentem hudebních parodií Weird Ala“ a časopis Observer mě pasoval na „antigurua“. Ani jedno moji rodiče nejspíš nezamýšleli, když mě poslali na Harvard, ale tak už to holt je. Lidé po celém světě trpěli pod jhem zbytečného hrocení a já jim ho pomohla setřást, když jsem jim ukázala, jak hrotit méně a lépe.

Tak jistě, taky jsem se vyjádřila, že „někdy je na místě ranit něčí

city“ a že přijít na hodnotící pohovor v latexovém oblečku s flitrovými botami na podpatku z vás udělá „krále nehrocení“. Takže antiguru na mě vlastně asi docela sedí. Možná si to nechám dát na vizitky.

Každopádně jestli jste Zázračný úklid v hlavě: Kouzlo nehrocení

četli, víte o mém tažení za mentální debordelizací. (A jestli ne, tak nechci nic říkat, ale je docela snadno k sehnání.)

Úvod do mentální debordelizace

Stejně jako debordelizace reálných prostor vyžaduje i mentální debor

delizace dvě věci – zbavit se nepotřebností a udělat si pořádek v tom

zbytku. Aby mohl člověk hrotit méně a lépe, tj. vytěžit z omezeného

množství času, energie a peněz, které má, co nejvíc, musí se nejdřív zba

vit povinností (věcí, akcí, lidí atd.), které ho štvou, aby měl prostor pro Zázra ný úklid v čivotž

ty, kterým veškerý svůj čas, energii a peníze rád věnuje. Tomu se říká

„vytvořit si hroticí rozpočet“ a vřele vám to doporučuji.

Vošéfování pak spočívá v tom udělat si pořádek v tom, co vám zbylo

(kolik času, energie a peněz), a s rozmyslem to použít – nejen na věci,

které dělat potřebujete, ale i na ty nadstavbové, které dělat chcete, ale

nějak si na ně ne a ne najít čas či prostředky. Mohou to být velké změny,

malé změny, co já vím. Prvním krokem totiž není uklidit si na půdě.

Prvním krokem ke změně je uklidit si v hlavě.

Naštěstí je úklid v hlavě sólo akce. Když sdílíte domácnost s rodinou

nebo spolubydlícími, nemůžete dost dobře dělat, že se vás jejich fyzický

bordel netýká. Není jen na vás kolik limitovaných figurek od dražé PEZ

vystavit na krbové římse a které ošuntělé hotelové trepky se počítají jako

„památka“ na svatební cestu. Musíte dělat kompromisy. Zato při mentál

ní debordelizaci nemusíte řešit a zakopávat o nic jiného, než o své vlast

ní krámy. I kdybyste bydleli na výletní lodi ve stylu disneyovek s dalšími

sedmi tisíci lidmi (což upřímně doufám nebydlíte), pořád máte abso

lutní a nezpochybnitelnou vládu nad svou myslí. Jste soudcem, porotou

i kat... em... no prostě tam tomu všemu šéfujete. Jste tam větší šéf než

Jean-Paul Belmondo.

*

Zkrátka a dobře, potřebovat či chtít něco hrotit a skutečně si to moct dovolit jsou dvě různé věci. Abyste si to mohli dovolit, potřebujete se totiž taky vošéfovat.

Řekněme třeba, že hrotíte lyžovačku a jste ochotni vyčlenit si na ni

v hrotícím rozpočtu čas a energii, když si to ale pořádně nevošéfujete, může se vám stát, že na ni nebudete mít prostředky ve skutečném rozpočtu. A pak je úplně fuk, kolik méně lákavých povinností si vyškrtnete z diáře (Hrotí snad někdo „dětský den v práci“? Vy teda ani náhodou!), protože bez peněz budete o dovolené tak maximálně sedět doma na zadku a hrát na televizi prastarý Slalom od Nintenda. * Nebo hrál Velkého šéfa David Niven? Vlastně si nepamatuju, který z nich to byl.

Úvod 21

Nebo jste třeba uznali, že je pro vás životně důležité mít v koupel

ně pořádnou vanu, a jste připraveni zvolat: „Do háje s tím mrňavým sprchovým koutem, kde se musím při holení nohou svíjet jak hadí žena křížená s plameňákem!“ Řekněme, že i máte dost peněz, abyste si svůj pěnivý sen splnili, ale chybí vám kuráž. Na jednu stranu říkáte, že vám fakt záleží na vlastním pohodlí, jednoduchosti používání a pěnových koupelích, operace vana si ale vyžádá kompletní rekonstrukci koupelny a vy na takhle velký projekt (zavolat instalatéra, vybrat vanu, vymyslet, kam chodit v průběhu rekonstrukce dva týdny čurat) prostě nemáte. Místo toho se prostě dál mlátíte do brňavky pokaždé, když při mytí hlavy zvednete ruku.

S tím vším se ale dá něco dělat. Zázračný úklid v hlavě: Kouzlo vo

šéfovanosti vás naučí:

kdo si potřebuje život vošéfovat a proč,

jaké tři běžné věcičky vám v dosažení a udržení vošéfovanosti

pomohou,

jak využít sílu negativního myšlení,

jak chodit z práce včas a taky ušetřit,

jak zvládat úzkost, ignorovat ignorování a překonat strach z ne

úspěchu,

jak udělat velké (i malé) životní změny,

a spoustu dalších věcí. A i když vám řeknu, jak jsem na to šla já (protože je to dobrý příklad, jak si život vošéfovat), slibuju, že tahle kniha není jen špatně maskovaný návod, jak seknout s prací a odstěhovat se do Karibiku. Jsem snad nějaký zpropadený vegan, abych vám vnucovala svá životní rozhodnutí? Vás třeba vyloženě těší „pravidelný příjem“, „šustění podzimního listí“ a tak. Nebo usilujete o menší životní změny nebo ty Zázra ný úklid v čivotž hůře uchopitelné. To je v pohodě. Já jsem tu od toho, abych vás zasvětila do prosté a všeobecně platné moudrosti životní vošéfovanosti, jíž jsem shodou okolností vhodnou a ochotnou zprostředkovatelkou.

Na mého muže to fungovalo. Nevidím důvod, proč by nemělo i na širší veřejnost. Jo a ještě jedna věc:

Když budu v rámci téhle knihy nějak poukazovat na nedostatek vošéfovanosti (třeba „Tak si to sakra nějak vošéfuj!“), není to myšleno jako výtka.

Je to bojový pokřik.

Připouštím, že sem tam se přistihnu, že si to tak nějak, řekněme, rozladěně mumlám pod vousy. Sami to asi znáte. V mém případě je to většinou, když má někdo zpoždění a vytasí se s děsně průhlednou výmluvou, když si kamarádi stěžují na naprosto předvídatelné důsledky svých příšerných životních rozhodnutí nebo když si spolucestující myslí, že tak si sednu, kde bude zrovna volno je vhodná strategie pro plánování cest letadlem.

Tahle kniha se hlásí k tomu, že většina z nás to má stejně. Jestli ne pořád, tak minimálně čas od času. Měli jste mě vidět, když jsem se loni pokoušela vyplnit daňové přiznání. Jako když slepý vede slepého, co vede sjeté nemluvně. No řekněme, že se to neobešlo bez chyb.

V konečném důsledku mám ale svůj život asi tak z devadesáti pěti procent vošéfovaný (navzdory neschopnosti zorientovat se v daňových zákonech) a vy můžete taky. Zatím jste možná sami sobě jen

Úvod 23

překáželi, věřte mi ale, potenciál a prostředky vám nechybí. Já vám ukážu, kde ho hledat a jak je použít.

Až tu skončíme, budete mít svůj život vošéfovaný taky. A pak můžete třeba napsat knihu o tom, jak vyplnit to pitomý daňový přiznání jako normální člověk, a já budu první, kdo si ji koupí.

Platí?

Super. Tak si to pojďme vošéfovat!

O čem mluvíme,

když mluvíme o vošéfování Zázra ný úklid v čivotž Na začátek to nebudeme nepřehánět a probereme si úplné základy.

Začnu tím, kdo si potřebuje život vošéfovat a proč, a přidám vtipnou historku, jak jsem jednou v nákupním centru v Nové Anglii přišla o celý svůj majetek. Pak vysvětlím svou filosofii „vyhrávání ve hře života“ (Ne, není to ta samá, co o ní mluvil Charlie Sheen. Ten vyhrávání úplně zprofanoval a ještě se při tom nechal vyhodit z tehdy nejlépe hodnoceného televizního sitcomu Dva a půl chlapa.) Následně si společně projdeme první z mnoha podrobných příkladů, jak se vošéfovat, a ukážeme si, že život je jako omalovánky pro dospělé. A když se zadaří, možná z toho pro vás koukají i OPRAVDOVÉ omalovánky, kdo ví?

No neříkala jsem to – vše v jednom.

Nakonec vás seznámím s jednou hrozně důležitou věcí, kterou je síla negativního myšlení, a prozradím vám, jak si život vošéfovat za pomoci tří běžných každodenních věciček.

Ke svému překvapení možná zjistíte, že jste je měli celou dobu u sebe. Kdo si potřebuje život vošéfovat a proč Naštěstí pro mou maličkost potřebuje tuhle knížku spousta lidí. Běžně se vyskytují mezi námi – mobil jim padá do záchodu, zapomínají platit účty a na pracovní pohovory chodí oblečení jako Courtney Love na páteční pařbu. Řadí se k nim mimo jiné vaši kamarádi, příbuzní, spolužáci a spolupracovníci, úplně cizí lidi a taky jeden týpek, co po mně chtěl zadarmo poslat podepsaný výtisk mé první knihy do Maroka, protože ji tam nemohl sehnat a neměl na zaplacení zpátečního poštovného. Ten by potřeboval rovnou soukromou lekci.

Ať jste ale kdokoli, na vědomost se dává, že nemít svůj život vošéfovaný automaticky neznamená být špatný člověk.

O čem mluvíme, když mluvíme o vošéfování 27

Jasně, Justin Bieber má k vošéfovanosti daleko a nejspíš je to břídil par excellence, to je ale zvláštní případ (Justine, zavolej!). Pro většinu z nás je absence vošéfovanosti jen nevyhovující životní stav, ne přímo charakterová vada. A dobrou zprávou je, že na rozdíl od spousty dalších nepříjemných životních stavů, jako je být „moc malý“ nebo „z Texasu“, se s tímhle dá něco udělat i bez ocelových implantátů či padělání rodného listu.

Co jste tedy zač a kde vám v životě chybí vošéfovanost? Pojďme si tu škálu možností probrat s pomocí tří dobře známých kulturních archetypů zvaných Alvin a Chipmunkové

*

.

THEODOR: poměrně beznadějný případ Nejmladší ze zpívajících veverčích bratrů, Theodor, je hodný, milý a naivní. S ostatními drží basu, ale nikdy neudává tempo. Stejně jako Theodor i někteří lidé prostě ne a ne dostat svůj život pod kontrolu. Tak to holt je. Ustavičně po sobě (i ostatních) bryndají, něco (někomu) ztrácejí a zbytečně sobě (i všem ostatním) komplikují život.

Je to ten typ lidí, co sice možná mají srdce na pravém místě a myslí to dobře, ale věčně chodí pozdě, odfláknou přípravu a obecně * Tihle rozkošní zpívající hlodavci se prvně objevili na amerických obrazovkách

v roce 1961 v pořadu The Alvin Show. Na popularitě získali díky kreslenému

seriálu Alvin a Chipmunkové, který se v Americe vysílal mezi lety 1983 a 1990,

a následně díky celosvětově uvedeným hraným filmům, k nimž se stále ještě

dotáčejí pokračování. Tomu tedy říkám brand.

Co nejspíš potřebují

Theodorové pomoct

vošéfovat

Chodit včas

Řídit se instrukcemi

Pamatovat si, kam co

dali

Průběžně si zapisovat

věci do diáře

Mít vůbec diář


28 Zázra ný úklid v čivotž nezvládají. Na letišti musejí u odbavovací přepážky otevřít kufr a vyndat z něj dva páry bot, krabici suvenýrů a pikslu s pískem, protože překročili váhový limit, a pak nahonem vyřešit, jak to všechno dostat do letadla, než začne zbytek fronty osnovat vzpouru. Jste-li Theodor, nemějte strach, každý den nemusí být takový boj. Jen čtěte hezky dál. ALVIN: zvládá běžný provoz, ale neumí zabrat na vyšší obrátky S nejstarším z chipmunků je sranda a jdou mu silácké řeči. Na dlouhodobé plánování ho ale moc neužije, a tak se často dostává do úzkých. Alvin je z těch, co se řídí rčením „fake it until you make it“ – předstírej, že zvládáš, dokud to nebude pravda –, přičemž u něj převažují spíš případy, kdy nezvládá. Zač ne-li jít do tuhého, je to většinou jen a jen jeho chyba, a to pak práskne do bot, za což si od svého adoptivního lidského táty/manažera Dava (je to kreslená rodina, tak nad tím moc nebádejte) vyslouží obligátně nakvašený pokřik „Aaaalviiineeee!!!“.

Alvinové – lidi, ne chipmunkové – zvládají každodenní provoz,

když ale dojde na větší věci, znejistí. Po vcelku úspěšném dni v práci přijdou domů a udělají si večeři v mikrovlnce, protože dvířka od trouby mají už tři měsíce rozbitá a ještě si neudělali čas to řešit. Kromě toho nás ostatní, šéfy, kolegy, kamarády, doprovodné zpěváky atd., kapku znervózňují. „Přijde mi fajn,“ říkáme si, „je na něj ale spoleh?“

Co nejspíš potřebují

Alvinové pomoct

vošéfovat

Stíhat deadliny vlast

ním přičiněním a ne

jen náhodou

Dodržovat rozpočet

Dodržovat životosprávu

Organizovat akce

Plánovat na déle než

týden dopředu

O čem mluvíme, když mluvíme o vošéfování 29

Jednoho dne se potenciál vyčerpá, příležitosti dojdou a z vás bude jen další rychlokvaška na ústupu ze slávy.

Nikdo ale neříká, že to tak musí být navždy. Když už máte jako Al

vinové něco málo vošéfováno, můžete si vošéfovat i větší věci, na mou čest. Od síně slávy vás dělí jen kapka disciplíny a špetka pevné vůle. SIMON: navenek jakoby nic, sám sobě ale zasazuje kruté rány A pak je tu Simon. Prostřední sourozenec, geniální šachista, švihák v brýlích a modrém roláku. V jednom kuse pobízí Theodora, hasí Alvinovy průšvihy a celkově dělá pro rodinu víc než Michael Corleone.

Simonové jsou objektivně vzato

úspěšní a pracovití a vědí, jak se zachází s kufrem. Ve své plně funkční troubě hodné profesionálního šéfkuchaře pravidelně připravují pečená kuřata. Pořádají vybrané večírky, nikdy neodmítnou kamaráda v nouzi a fakt skvěle si rozumí s excelovými tabulkami. Pro ostatní je Simon hotovým zjevením – elegantně proplouvá krizovými situacemi, a ještě má u toho pásek dokonale sladěný s botami a kabelkou.

Jo, jo, Simoni vypadají, že mají všechno vošéfovaný... ve skuteč

nosti ale možná ne tak úplně.

Všichni známe spoustu Alvinů a Theodorů. Ty není těžké po

znat, když mají čtvrthodinové zpoždění nebo zoufale volají za dalších pět minut, protože jim právě došlo, že nemají páru, kde se vlastně máte sejít.

Co nejspíš potřebují

Simonové pomoct

vošéfovat

Stanovovat si priority

Nastavovat si hranice

Ukončovat vztahy

Přesedlat na jinou

kariéru

Udržet si duševní

zdraví Zázra ný úklid v čivotž

Se Simony je to těžší. Dovedli totiž k dokonalosti zdání vošéfovanosti v mylném přesvědčení, že být žádaný, plně vytížený a neustále v časovém presu je „životní výhra“. Berou na sebe podobu pilných včeliček a veleproduktivních premiantů, ale vlastně se ve spoustě věcí pěkně plácají, i když vám to nepřijde.

Vím to, protože jednoho takového Simona jsem kdysi moc dobře znala.

Sebe. Já už to prokaučovala za vás, rádo se stalo Dřív jsem vyvolávala tak dokonalé zdání vošéfovanosti, že by si jen těžko někdo všiml, ba i jen pomyslel, jaký uragán zmítá mým tělem a myslí. Měla jsem toho tolik, že můj přístup ke každodenním povinnostem připomínal rychlé třídění raněných po vlakové nehodě spíš než preciznost chirurga. Takže jo, měla jsem život vošéfovaný v tom smyslu, že zadaný úkol jsem zvládla splnit, projekt zrealizovat a ožeha vou filosofickou otázku stran vašeho milostného života přesvědčivě okomentovat. Byla jsem dcera, kamarádka, studentka, zaměstnankyně, šéfka, manželka, redaktorka, „povzbuzovačka“, psycholožka, konzultantka a všestranná mistryně vošéfovanosti.

Před nějakými sedmi osmi lety jsem ale narazila na problém, který se ukázal být nad mé síly.

Skoro celý týden mi nebylo dobře. Bolelo mě břicho. Pobolívala mě hlava. Tak nějak jsem se nemohla pořádně nadechnout a každou chvíli zvažovala, jestli za to náhodou nemůže nová podprsenka. (Pozor, spoiler: nemohla.) Když jsem se takhle jednou vypravovala do práce, řekla jsem manželovi, že je mi divně od žaludku.



       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.