knihy
abz.cz
sleva
Kniha:
Zazen - léčba zenovou meditací
Autor:
Tomio Hirai
doručujeme do Vánoc
Kdy zboží dostanu
ukázka
| Nakladatelství: | » Eko-konzult |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 1997 |
| Počet stran: | 110 |
| Rozměr: | 210x150 |
| Úprava: | 11 ilustrace |
| Spolupracovali: | z anglického originálu přeložil Marian Fojtík |
| Jazyk: | česky |
| Vazba: | brožovaná |
| Nakladatelské údaje: | Bratislava, CAD Press, [2001] |
| EAN: | 9788085349788 |
| Ukázka: | » zobrazit ukázku |
Starodávný a tradiční orientální budhistický systém meditace zazen - zenové meditace vsedě splňuje spojení těla i mysli.
Má svou náboženskou stránku, ale má i stránku týkající se fyzického a duševního zdraví. Spojení s oblastí fyzického zdraví je zajímavá také z hlediska lékařské vědy.
Zazen posiluje mysl, rozvíjí schopnost se soustředit na podstatné.
Naučná literatura > Náboženství > Zen-buddhismus
Katalog předmětový > Z > Zazen
Katalog předmětový > P > Psychofyziologie
Naučná literatura > Osobní růst > Meditace
Naučná literatura > Filozofie
Naučná literatura > Esoterika
Katalog nakladatelství > E > Eko-konzult
OBSAH
O autorovi 7
Předmluva k českému vydání 9
Předmluva autora 11
Úvod 13
I. OVLÁDÁNÍ / KONTROLA TĚLA A M YSLI 19
1. Kontrola dechu 21
1. Snižování dechové frekvence 21
2. Rytmické dýchání 27
3. Zenová meditace během chůze (kinhin) 31
4. Břišní dýchání 35
5. Počítání dechů 37
2. Ovládání (kontrola) polohy 39
1. Zenová meditace vsedě 39
2. Meditace vleže 45
3. Ovládání těla vestoje 49
3. Stabilita mysli 53
1. Koncentrace 53
2. Přesun pozornosti 65
3. Asociační metoda 71
4. Meditatívni rozjímání 73
U. VĚDECKÝ ZÁKLAD METODY ZAZEN 79
4. Proč je zazen účinný 81
5. Proč zazen posiluje tělo 101
