Elektronická kniha:
Základy ultramaratonského tréninku
Autor:
Jason Koop
ukázka
ELEKTRONICKÁ
TIŠTĚNÁ
| Nakladatelství: | MLADÁ FRONTA |
| Dostupné formáty ke stažení: | EPUB, MOBI, PDF |
| Upozornění: | většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování |
| Médium: | e-book |
| Rok vydání: | 2019 |
| Počet stran: | 318 |
| Rozměr: | 25 cm |
| Úprava: | barevné ilustrace |
| Vydání: | První vydání |
| Spolupracovali: | z anglického originálu Training essentials for ultratraining. How to train smarter, race faster, and maximize your ultramarathon performance ... přeložili Jan Havlíček a Anna Kudrnová |
| Skupina třídění: | Sport. Hry. Tělesná cvičení |
| Jazyk: | česky |
| ADOBE DRM: | bez |
| ISBN: | 978-80-204-4231-4 |
| Ukázka: | » zobrazit ukázku |
Ultramaratonský běh doposud trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Autor přináší potřebná data, jak zvládnout běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.
Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.
