načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Z hospody na maraton – Aleš Dvořák

Z hospody na maraton
-16%
sleva

Kniha: Z hospody na maraton
Autor: Aleš Dvořák

Autorův tréninkový deník je směsí racionálních rozhodnutí a reálného života, vědeckých fakt i zábavných zážitků. Čtivou formou ilustruje, že cesta ke zdraví, odolnosti a rekreační výkonnosti nevede přes tupé odpočítávání uběhnutých ... (celý popis)
Titul doručujeme za 4 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  250 Kč 210
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 66.9%hodnoceni - 66.9%hodnoceni - 66.9%hodnoceni - 66.9%hodnoceni - 66.9% 73%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Verbum publishing
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2017
Počet stran: 165
Rozměr: 22 cm
Úprava: ilustrace, portréty
Vydání: 1. vydání
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Biografie
Jazyk: česky
Vazba: kniha, brožovaná vazba
Datum vydání: 17.02.2017
ISBN: 9788090392090
EAN: 9788090392090
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Autorův tréninkový deník je směsí racionálních rozhodnutí a reálného života, vědeckých fakt i zábavných zážitků. Čtivou formou ilustruje, že cesta ke zdraví, odolnosti a rekreační výkonnosti nevede přes tupé odpočítávání uběhnutých kilometrů nebo nazvedaných kilogramů, ale přes touhu žít naplno a používat své tělo i jinak, než jako bandasku na oběd z kantýny.

Popis nakladatele

Všechno to začalo sázkou v hospodě, kde jsme se čtyři kámoši dohodli, že to zkusíme. Tenkrát jsem byl přesvědčený o tom, že je to blbost a v životě bych maraton neběžel, ovšem po pár pivech mi to přišlo jako dobrý nápad, který snad lze zrealizovat...

Autorův tréninkový deník je směsí racionálních rozhodnutí a reálného života, vědeckých fakt i zábavných zážitků. Čtivou formou ilustruje, že cesta ke zdraví, odolnosti a rekreační výkonnosti nevede přes tupé odpočítávání uběhnutých kilometrů nebo nazvedaných kilogramů, ale přes touhu žít naplno a používat své tělo i jinak, než jako bandasku na oběd z kantýny.

Předmětná hesla
Dvořák, Aleš, 1986-
Mělnický maraton míru (22. : 2016 : Mělník, Česko)
BěžciČesko – 20.-21. století
Maraton – Česko
Sportovní trénink
Životospráva
Kniha je zařazena v kategoriích
Aleš Dvořák - další tituly autora:
Střípky do mozaiky Střípky do mozaiky
Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout
Rudolf Jedlička Samaritán v bílém plášti -- Život a dílo zakladatele Jedličkova ústavu Rudolf Jedlička Samaritán v bílém plášti
Hlavou státu z Boží milosti Hlavou státu z Boží milosti
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Obsah

Úvod................................................................... 7

Tak to jsem já!..................................................... 9

Ještě se zmíním o kondici!.................................. 11

Tréninkový plán................................................. 14

A jak to tedy celé bylo?....................................... 15

Týden 1............................................................... 16

Týden 2 .............................................................. 21

Týden 3............................................................... 31

Týden 4............................................................... 39

Souhrn I. - Leden.............................................. 51

Týden 5............................................................... 54

Týden 6............................................................... 65

Týden?............................................................... 77

Týden 8............................................................... 85

Týden 9............................................................... 93

Souhrn II. - Únor.............................................. 94

Týden 10 ............................................................ 106

Týden 11 ............................................................ 117

Týden 12............................................................ 126

Týden 13 ............................................................ 136

Souhrn III.-Březen ......................................... 140

Týden 14 ............................................................ 143

Závěr .................................................................. 154

Slovník pojmů .................................................... 156

O autorovi .......................................................... 159

Dietologická vsuvka ........................................... 160

Poděkování......................................................... 164

Poznámka autora ............................................... 165




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.