načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Z fitka do kuchyne 1 -- alebo Čo jesť (nielen) po cvičení a nepribrať – Lucia Švaral

Z fitka do kuchyne 1 -- alebo Čo jesť (nielen) po cvičení a nepribrať
-16%
sleva

Kniha: Z fitka do kuchyne 1
Autor: Lucia Švaral
Podtitul: alebo Čo jesť (nielen) po cvičení a nepribrať

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš? Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle - celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo - tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Jazyk: slovensky
Vaše cena s DPH:  679 Kč 570
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
19
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Fitshaker
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2017
Počet stran: 187
Rozměr: 25 cm
Úprava: ilustrace, portréty
Skupina třídění: Hygiena. Lidské zdraví
Jazyk: slovensky
Vazba: kniha, vázaná vazba
Datum vydání: 10.07.2017
ISBN: 9788097178871
EAN: 9788097178871
Popis

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš? Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle - celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo - tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. Nevieš, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu.

Kto ju napísal?

Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou - profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka.

Čo v knihe nájdeš?

*64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené podľa toho, či trénuješ ráno, doobeda, alebo večer);

*17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...);

*podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy;

*návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení;

*ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože;

*užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický);

*množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom;

*praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov;

*register podľa kategórií na konci knihy. (vynikajúce recepty od popredných slovenských a českých fitness tréneriek a inštruktoriek)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Lucia Švaral - další tituly autora:
Z fitka do kuchyne špeciál -- Ako sa dobre najesť a mať super postavu Z fitka do kuchyne špeciál
Z fitka do kuchyne špeciál II. -- Zdravé fitness recepty pre všetky príležitosti Z fitka do kuchyne špeciál II.
Z fitka do kuchyne Špeciál III Z fitka do kuchyne Špeciál III
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.