načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Z fitka do kuchyne 1 – Lucia Švaral; Ivan Mach

Z fitka do kuchyne 1
-1%
sleva

Kniha: Z fitka do kuchyne 1
Autor: Lucia Švaral; Ivan Mach

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš? Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo – tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš ... (celý popis)
Titul doručujeme za 6 pracovních dní
Jazyk: slovensky
Vaše cena s DPH:  679 Kč 672
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
22,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Fitshaker
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2016
Počet stran: 192
Rozměr: 240x157
Úprava: ilustrace, portréty
Skupina třídění: Hygiena. Lidské zdraví
Jazyk: slovensky
Vazba: pevná
EAN: 9788097178871
Popis

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš? Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo – tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. Nevieš, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu. Kto ju napísal? Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou – profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka. Čo v knihe nájdeš? *64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené podľa toho, či trénuješ ráno, doobeda, alebo večer); *17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...); *podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy; *návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení; *ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože; *užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický); *množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom; *praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov; *register podľa kategórií na konci knihy. (vynikajúce recepty od popredných slovenských a českých fitness tréneriek a inštruktoriek)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Lucia Švaral; Ivan Mach - další tituly autora:
Doplňky stravy -- Jaké si vybrat při sportu i v každodenním životě Doplňky stravy
Výživa pro fitness a kulturistiku Výživa pro fitness a kulturistiku
 (e-book)
Výživa pro fitness a kulturistiku Výživa pro fitness a kulturistiku
 (e-book)
Doplňky stravy -- Jaké si vybrat při sportu i v každodenním životě Doplňky stravy
Sportovní výživa do kapsy -- nejen pro fitness a kulturistiku Sportovní výživa do kapsy
 (e-book)
Sportovní výživa do kapsy -- nejen pro fitness a kulturistiku Sportovní výživa do kapsy
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.