načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: World Marathon Majors Moje cesta -- Příběh amatérské maratonské běžkyně – Lenka Kubková

World Marathon Majors Moje cesta -- Příběh amatérské maratonské běžkyně
-20%
sleva

Kniha: World Marathon Majors Moje cesta
Autor: Lenka Kubková
Podtitul: Příběh amatérské maratonské běžkyně

– Kniha, kterou držíte v ruce, není dalším z desítek návodů, jak běháním zhubnout nebo jak natrénovat na maraton za tři měsíce. Neobsahuje ani „zázračný“ jídelníček či „zaručený“ tréninkový plán pro ty, kteří sní o tom, jak na této ... (celý popis)
Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  390 Kč 312
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
10,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2% 80%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: MLADÁ FRONTA
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2019
Počet stran: 397
Rozměr: 210,0x152,0x26,0 mm
Úprava: barevné ilustrace, portréty
Vydání: První vydání
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Biografie
Hmotnost: 0,666kg
Jazyk: česky
Novinka týdne: 2019-22
Datum vydání: 201905
ISBN: 978-80-204-5336-5
EAN: 9788020453365
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Kniha, kterou držíte v ruce, není dalším z desítek návodů, jak běháním zhubnout nebo jak natrénovat na maraton za tři měsíce. Neobsahuje ani „zázračný“ jídelníček či „zaručený“ tréninkový plán pro ty, kteří sní o tom, jak na této královské trati pokoří vytouženou hranici čtyř hodin. Tato kniha není návod, je to příběh. Můj příběh. Moje cesta z pražského parku na tratě těch největších světových maratonských závodů. Kniha sice není o světových rekordech elitních běžců ani o posouvání hranice lidských možností, přesto je příběhem o vůli překonávat zranění, únavu i bolest. Je příběhem o vytrvalosti, kterou v sobě může objevit každý z nás. Především je však vyprávěním o štěstí a radosti, kterou mi běhání přináší. Nikdy jsem neměla žádného trenéra a ve své přípravě jsem se vedle rad zkušenějších běžců, kterým tímto děkuji, a fyzioterapeutů i lékařů, jimž jsem vděčná, řídila tedy především svojí intuicí. Často šlo bohužel doslova o metodu pokus omyl. A o své, v některých případech draze vykoupené zkušenosti se s vámi chci podělit. Mé rady, varování i doporučení, jakkoliv dobře míněné, berte prosím s rezervou, neboť se jedná o rady laické.

V knize se dočtete o tom, jak běhám já, ale dozvíte se také informace ze zákulisí světových maratonů, doporučení, jak se na tyto závody kvalifikovat a jak si je užít, a konečně i pár typů, co byste měli jako turisté vidět a navštívit v těch světových metropolích, kde se prestižní maratony běhají.

Je jedno, zda jste žena či muž, nezáleží na věku ani na tom, kolik a jak rychle běháte. A nakonec ani nevadí, pokud to své rozhodnutí slézt z kanape a začít běhat máte ještě před sebou. Trošku inspirace, poučení a snad i zábavy si v mém příběhu může nalézt každý.

(moje cesta : příběh amatérské maratonské běžkyně)
Předmětná hesla
Kubková, Lenka, 1974-
maratonské běžkyně – Česko – 20.-21. století
amatérští sportovci – Česko – 21.-21. století
Běžecké závodyZemě světa – 2001-2020
MaratonZemě světa – 2001-2020
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

OBSAH

Úvod........................................................................................

Praha 2007 ............................................................................

Praha 2 0 1 1 ............................................................................

Budapešť 2 0 1 1 .......................................................................

Praha 2 0 1 2 ............................................................................

Berlín 2 0 1 2 .............................................................................

Praha 2 0 1 3 .............................................................................

Varšava 2013..........................................................................

Barcelona 2 0 1 4 .......................................................................

Praha 2 0 1 4 ............................................................................

Frankfurt 2014.......................................................................

Vídeň 2 0 1 5 .............................................................................

New York 2 0 1 5 .......................................................................

Stockholm 2 0 1 6 .....................................................................

Chicago 2016..........................................................................

Dubaj 2 0 1 7 ............................................................................

Boston 2 0 1 7 ...........................................................................

Košice 2017.............................................................................

Tokio 2018..............................................................................

Londýn 2018..........................................................................

Rady a doporučení vycházející z mých vlastních zkušeností

Závěr........................................................................................

. .7

.10

.20

.26

.37

.46

.57

.66

.78

.88

100

112

126

160

186

228

254

293

318

358

393

395




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.