Kniha: Vyznejte se ve svých emocích -- a využijte je na maximum – Margaret Moore; Edward Phillips; John Hanc

Klíčem ke zmírnění stresu a ovládání chaosu je sebekázeň a sebekontrola. Příklady, jak může takové prospívání vypadat, jak naplno využít svůj potenciál, dostat ze sebe to nejlepší. Zda prospíváme, přežíváme nebo chřadneme, zjistíme pomocí deseti výroků a součtu bodů podle zodpovězených odpovědí. Případové studie. Kniha přináší rady, jak se lépe vyrovnávat se stresem a jak zvládat chaos, jak dosáhnout stavu prospívání.

Nahlédněte do svého nitra.

Cítíte se někdy ve stresu? Emoce s vámi cloumají, bouří se a mění se tak často, že se v nich nevyznáte? Dokonce máte občas pocit, že spolu bojují? Nebo naopak už ani nevíte, jestli vůbec něco cítíte? Tato revoluční kniha vás naučí, jak identifikovat a dekódovat devět základních emočních potřeb a díky tomu dosáhnout klidnějšího, zdravějšího a šťastnějšího života.

Zaměřte se konečně sami na sebe. Řešení problémů je uvnitř vás – zde si prosím lehce poklepejte na hlavu. Právě tam jsou všechny odpovědi, právě tam se skrývá tajemství pozitivnějšího života.

S touto knihou:

* porozumíte jazyku vašich emocí a dosáhnete vnitřní harmonie;

* objevíte své doposud skryté silné stránky;

* uvědomíte si, po čem opravdu toužíte;

* lépe pochopíte své potřeby;

* zjistíte, co vám brání v rozletu.

Splňte si své životní cíle, ať už jsou jakékoli – od hubnutí a úspěšné kariéry až po skvělé rodičovství a naplnění osobních vztahů.

Tým, který vám dá návod, jak zkrotit chaos a naplnit svůj potenciál:

Margaret Mooreová, nebo také koučka Meg, je odbornicí na usnadňování změn, zvláště v případech, kdy jsou tyto změny těžké. Při čtení můžete Meg považovat za vaši osobní koučku, za člověka, jenž vám pomůže vyznat se v emocích.

Doktor Edward Phillips, jemuž pacienti říkají doktor Eddie, pomáhá svým klientům dosáhnout optimálního zdraví. Právě jeho zkušenosti přispěly k vylepšení poznatků a doporučení v knize.

John Hanc je uznávaný a oceňovaný spisovatel, autor čtrnácti knih.