načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Mindfulness pro zaneprázdněné - Michael Sinclair; Josie Seydel

Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Mindfulness pro zaneprázdněné
-15%
sleva

Kniha: Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Mindfulness pro zaneprázdněné
Autor: ;

Nic nestíháte, jste příliš zaneprázdnění, neustále v jednom kole? Všímavost neboli mindfulness je technika cvičení pro vaši mysl, která vám pomůže všechno dokončovat v klidu a ... (celý popis)
Titul je skladem 1ks - odesíláme ihned
Ihned také k odběru: Ostrava
Vaše cena s DPH:  299 Kč 254
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
8,5
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma elektronická forma

hodnoceni - 86.6%hodnoceni - 86.6%hodnoceni - 86.6%hodnoceni - 86.6%hodnoceni - 86.6% 100%   celkové hodnocení
6 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Alferia
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2015
Počet stran: 224
Rozměr: 160×235
Úprava: ilustrace
Vydání: První vydání
Spolupracovali: překlad Ivana Sýkorová
Vazba: brožovaná vazba
Novinka týdne: 2015-33
Datum vydání: 31.7.2015
ISBN: 978-80-247-5554-0
EAN: 9788024755540
Popis / resumé

Dvojice britských psychologů nabízí rady a cvičení, které pomáhají překonat stres v dnešní hektické době. V podstatě jde především o to soustředit se na přítomný okamžik a vnímat ho pokud možno z té lepší stránky. Všímavost (mindfulness) jako technika pro zklidnění mysli.

Popis nakladatele

Nic nestíháte, jste příliš zaneprázdnění, neustále v jednom kole? Všímavost neboli mindfulness je technika cvičení pro vaši mysl, která vám pomůže všechno dokončovat v klidu a s předstihem, být úspěšnější a sebevědomější. Proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený! (cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají)

Další popis

Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu. Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti: - Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu. - Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup. - Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu. Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte. V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem. Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více. Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!


Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu.

Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti:

  • Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
  • Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup.
  • Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.

Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte. V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem. Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více.

Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Michael Sinclair; Josie Seydel - další tituly autora:
 (e-book)
Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Mindfulness pro zaneprázdněné Všímavost
 
Ke knize "Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Mindfulness pro zaneprázdněné" doporučujeme také:
Ukliďte si v hlavě -- stačí 10 minut denně Ukliďte si v hlavě
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist