

Elektronická kniha:
Velmi osobní kniha o zdraví
Autor:
Margit Slimáková
Nakladatelství: | » BIZBOOKS |
Dostupné formáty ke stažení: | EPUB, MOBI, PDF |
Upozornění: | většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování |
Médium: | e-book |
Rok vydání: | 2018 |
Počet stran: | 335 |
Rozměr: | 25 cm |
Úprava: | barevné ilustrace |
Vydání: | 1. vydání |
Spolupracovali: | ilustrace: Remi Pavlovská |
Skupina třídění: |
Hygiena. Lidské zdraví Biografie |
Jazyk: | česky |
ADOBE DRM: | bez |
ISBN: | 978-80-265-0753-6 |
Ukázka: | » zobrazit ukázku |
Margit Slimáková vychází ze své mnohaleté praxe úspěšné dietoložky a vyživové poradkyně a bloggerky i ze svých bohatých osobních zkušeností a přináší knihu o zdraví. V jednotlivých kapitolách se ke konkrétním tématům vyjadřuje racionálně, nebojí se vyvracet zakořeněné mýty i upozorňovat na vyložené nesmysly, kterými se mnohdy nevědomky řídíme. Doporučuje jak zdravě jíst a pít, abychom svému tělu dodávali vše potřebné a bylo dokonale funkční (přitom například zavrhuje všechny možné diety a komentuje nejrůznější současné stravovací trendy). Zamýšlí se nad vlivem prostředí a práce na naše zdraví, nabádá k dostatku pohybu a podporuje odpočinek, kvalitní spánek a terapeutickou relaxaci. V neposlední řadě přímo nutí k tomu, abychom se hýčkali a pečovali o sebe, měli se rádi a snažili se žít aktivní pozitivní život s důrazem na prevenci před všemi nemocemi.
dietoložky – Česko – 20.-21. století
Zdravý životní styl
Životospráva
Zdravá výživa
Pohybová aktivita