Elektronická kniha: Velmi osobní kniha o zdraví
Autor: Margit Slimáková

Úspěšná česká dietoložka a poradkyně ohledně zdravého životního stylu se v této obsáhlé knize zabývá tématy ovlivňujícími naše fyzické a duševní zdraví - stravováním, odpočinkem, péčí o sebe a konečně i prevencí.

Titul je skladem - ke stažení ihned

Médium: e-kniha

Vaše cena s DPH: 219 Kč

7,3

bodíků za nákup

ukázka

90%	celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace

Nakladatelství:	» BIZBOOKS
Dostupné formáty ke stažení:	EPUB, MOBI, PDF
Upozornění:	většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování
Médium:	e-book
Rok vydání:	2018
Počet stran:	335
Rozměr:	25 cm
Úprava:	barevné ilustrace
Vydání:	1. vydání
Spolupracovali:	ilustrace: Remi Pavlovská
Skupina třídění:	Hygiena. Lidské zdraví Biografie
Jazyk:	česky
ADOBE DRM:	bez
ISBN:	978-80-265-0753-6
Ukázka:	» zobrazit ukázku

Popis

Margit Slimáková vychází ze své mnohaleté praxe úspěšné dietoložky a vyživové poradkyně a bloggerky i ze svých bohatých osobních zkušeností a přináší knihu o zdraví. V jednotlivých kapitolách se ke konkrétním tématům vyjadřuje racionálně, nebojí se vyvracet zakořeněné mýty i upozorňovat na vyložené nesmysly, kterými se mnohdy nevědomky řídíme. Doporučuje jak zdravě jíst a pít, abychom svému tělu dodávali vše potřebné a bylo dokonale funkční (přitom například zavrhuje všechny možné diety a komentuje nejrůznější současné stravovací trendy). Zamýšlí se nad vlivem prostředí a práce na naše zdraví, nabádá k dostatku pohybu a podporuje odpočinek, kvalitní spánek a terapeutickou relaxaci. V neposlední řadě přímo nutí k tomu, abychom se hýčkali a pečovali o sebe, měli se rádi a snažili se žít aktivní pozitivní život s důrazem na prevenci před všemi nemocemi.

Předmětná hesla

Slimáková, Margit, 1969-
dietoložky – Česko – 20.-21. století
Zdravý životní styl
Životospráva
Zdravá výživa
Pohybová aktivita

Zařazeno v kategoriích