Velmi osobní kniha o zdraví -- Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu

Kniha: Velmi osobní kniha o zdraví
Autor: Margit Slimáková
Podtitul: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu

Úspěšná česká dietoložka a poradkyně ohledně zdravého životního stylu se v této obsáhlé knize zabývá tématy ovlivňujícími naše fyzické a duševní zdraví - stravováním, odpočinkem, péčí o sebe a konečně i prevencí.

Titul je skladem 1ks
Ihned také k odběru: Ostrava; Brno

Vaše cena s DPH: 399 Kč 336 Kč

11,2

bodíků za nákup

Titul je dostupný ve formě:

90%	celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace

Nakladatelství:	» BIZBOOKS
Médium / forma:	Tištěná kniha
Rok vydání:	2018
Počet stran:	336
Rozměr:	190 x 250 mm
Úprava:	barevné ilustrace
Vydání:	1. vydání
Spolupracovali:	ilustrace: Remi Pavlovská
Skupina třídění:	Hygiena. Lidské zdraví Biografie
Vazba:	měkké desky z kartonu
Umístění v žebříčku:	70. nejprodávanější kniha za poslední měsíc
Novinka týdne:	2018-20
Datum vydání:	11. 5. 2018
ISBN:	9788026507536
EAN:	9788026507536

Literární ceny

Kniha byla nominována na literární cenu "Cena Český Bestseller - 2018 - Zdraví a životní styl".
Více informací o prestižních literárních oceněních lze nalézt na stránce » literární ceny.

Popis

Margit Slimáková vychází ze své mnohaleté praxe úspěšné dietoložky a vyživové poradkyně a bloggerky i ze svých bohatých osobních zkušeností a přináší knihu o zdraví. V jednotlivých kapitolách se ke konkrétním tématům vyjadřuje racionálně, nebojí se vyvracet zakořeněné mýty i upozorňovat na vyložené nesmysly, kterými se mnohdy nevědomky řídíme. Doporučuje jak zdravě jíst a pít, abychom svému tělu dodávali vše potřebné a bylo dokonale funkční (přitom například zavrhuje všechny možné diety a komentuje nejrůznější současné stravovací trendy). Zamýšlí se nad vlivem prostředí a práce na naše zdraví, nabádá k dostatku pohybu a podporuje odpočinek, kvalitní spánek a terapeutickou relaxaci. V neposlední řadě přímo nutí k tomu, abychom se hýčkali a pečovali o sebe, měli se rádi a snažili se žít aktivní pozitivní život s důrazem na prevenci před všemi nemocemi.

Předmětná hesla

Slimáková, Margit, 1969-
dietoložky – Česko – 20.-21. století
Zdravý životní styl
Životospráva
Zdravá výživa
Pohybová aktivita
Zdravá výživa
Zdraví pro každého
Zdravý životní styl

Kniha je zařazena v kategoriích