Kniha:
Velmi osobní kniha o zdraví
Autor:
Margit Slimáková
Podtitul: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu
Kdy zboží dostanu
TIŠTĚNÁ
ELEKTRONICKÁ
| Nakladatelství: | » BIZBOOKS |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2018 |
| Počet stran: | 336 |
| Rozměr: | 190 x 250 mm |
| Úprava: | barevné ilustrace |
| Vydání: | 1. vydání |
| Spolupracovali: | ilustrace: Remi Pavlovská |
| Skupina třídění: |
Hygiena. Lidské zdraví Biografie |
| Vazba: | měkké desky z kartonu |
| Umístění v žebříčku: | 213. nejprodávanější kniha za poslední měsíc |
| Novinka týdne: | 2018-20 |
| Datum vydání: | 11. 5. 2018 |
| ISBN: | 9788026507536 |
| EAN: | 9788026507536 |
Více informací o prestižních literárních oceněních lze nalézt na stránce » literární ceny.
Margit Slimáková vychází ze své mnohaleté praxe úspěšné dietoložky a vyživové poradkyně a bloggerky i ze svých bohatých osobních zkušeností a přináší knihu o zdraví. V jednotlivých kapitolách se ke konkrétním tématům vyjadřuje racionálně, nebojí se vyvracet zakořeněné mýty i upozorňovat na vyložené nesmysly, kterými se mnohdy nevědomky řídíme. Doporučuje jak zdravě jíst a pít, abychom svému tělu dodávali vše potřebné a bylo dokonale funkční (přitom například zavrhuje všechny možné diety a komentuje nejrůznější současné stravovací trendy). Zamýšlí se nad vlivem prostředí a práce na naše zdraví, nabádá k dostatku pohybu a podporuje odpočinek, kvalitní spánek a terapeutickou relaxaci. V neposlední řadě přímo nutí k tomu, abychom se hýčkali a pečovali o sebe, měli se rádi a snažili se žít aktivní pozitivní život s důrazem na prevenci před všemi nemocemi.
dietoložky – Česko – 20.-21. století
Zdravý životní styl
Životospráva
Zdravá výživa
Pohybová aktivita
Zdravá výživa
Zdraví pro každého
Zdravý životní styl
