Velmi osobní kniha o zdraví

Kniha: Velmi osobní kniha o zdraví
Autor: Margit Slimáková

Úspěšná česká dietoložka a poradkyně ohledně zdravého životního stylu se v této obsáhlé knize zabývá tématy ovlivňujícími naše fyzické a duševní zdraví - stravováním, odpočinkem, péčí o sebe a konečně i prevencí.

Titul je skladem >3ks - odesíláme ihned
Ihned také k odběru: Ostrava; Brno

Vaše cena s DPH: 399 Kč 321 Kč

10,7

bodíků za nákup

ukázka

Titul je dostupný ve formě:

	celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace

Nakladatelství:	» BIZBOOKS
Médium / forma:	Tištěná kniha
Rok vydání:	2018-05-11
Počet stran:	336
Rozměr:	190 x 250 mm
Úprava:	335 stran : barevné ilustrace
Vydání:	1. vydání
Spolupracovali:	ilustrace: Remi Pavlovská
Vazba:	měkké desky z kartonu
Umístění v žebříčku:	2. nejprodávanější kniha za poslední měsíc
Doporučená novinka pro týden:	2018-20
ISBN:	9788026507536
EAN:	9788026507536
Ukázka:	» zobrazit ukázku

Popis

Margit Slimáková vychází ze své mnohaleté praxe úspěšné dietoložky a vyživové poradkyně a bloggerky i ze svých bohatých osobních zkušeností a přináší knihu o zdraví. V jednotlivých kapitolách se ke konkrétním tématům vyjadřuje racionálně, nebojí se vyvracet zakořeněné mýty i upozorňovat na vyložené nesmysly, kterými se mnohdy nevědomky řídíme. Doporučuje jak zdravě jíst a pít, abychom svému tělu dodávali vše potřebné a bylo dokonale funkční (přitom například zavrhuje všechny možné diety a komentuje nejrůznější současné stravovací trendy). Zamýšlí se nad vlivem prostředí a práce na naše zdraví, nabádá k dostatku pohybu a podporuje odpočinek, kvalitní spánek a terapeutickou relaxaci. V neposlední řadě přímo nutí k tomu, abychom se hýčkali a pečovali o sebe, měli se rádi a snažili se žít aktivní pozitivní život s důrazem na prevenci před všemi nemocemi.

Předmětná hesla

Slimáková, Margit, 1969-
* 20.-21. století
dietoložky -- Česko -- 20.-21. století
Zdravý životní styl
Životospráva
Zdravá výživa
Pohybová aktivita

Kniha je zařazena v kategoriích