Kniha: Velká kniha o čakrách -- úplný návod k použití vašeho systému čaker – Judith Anodea

Autorka, americká terapeutka zabývající se jógou, popisuje systém čaker jako systém pro duchovní růst, jako most mezi vnějším a vnitřním světem, mezi fyzickým tělem a duchovnem. Zároveň čakry vyjadřují kvalitu vztahů k životu a k lidem (např. ukotvení, sexualita, vůle, vztahy, komunikace, intuice a moudrost). V první části autorka popisuje obecně systém čaker, který má původ v indickém kulturním okruhu, konkrétně v tantrické filozofii. Ve druhé části popisuje podrobně 7 hlavních čaker a s nimi související meditace, vizualizace a tělesná cvičení. V poslední kapitole uvádí praktické informace o tom, jak čakry působí na mezilidské vztahy či na zdraví, nebo jak rozvinout zdravé čakry u dětí. Doplněno množstvím vyobrazení, tabulkou korespondencí čaker s částmi těla, barvami, potravinami apod., nebo testem k určení vlastních silných a slabých čaker. Praktická příručka o práci s energetickými centry v lidském organismu, nazývanými čakry.

Jak čakry ovlivňují naše partnerské a sexuální vztahy? Jak u našich dětí rozvinout zdravé čakry? To vše a mnohé další se dozvíte v knize uznávané spisovatelky Anodea Judith, která se tomuto tématu věnuje již 25 let. Autorka přináší detailní popis jednotlivých čaker a celého systému. Naučíte se s nimi pracovat a posílit každou z nich. V knize najdete vhodná cvičení, meditace a dechová cvičení. Čakry tvoří spojení mezi naší duchovní a fyzickou rovinou a jejich pochopení silně ovlivňuje kvalitu našeho života, náš osobní vývoj a především zdraví. Autorka vás rozhodně nenutí vzdát se běžného života, ale dává vám příležitost pochopit a nepotlačovat určité přírodní vlivy a duchovní rozměr naší existence. (úplný návod k použití vašeho systému čaker)