Kniha: Nebojte se jídla - Svetlana Bronnikova

Stěží se mezi námi najde někdo, kdo by byl vždy spokojený se svým vzhledem a hmotností. Příčina nadváhy zpravidla tkví v nezpracovaných emocích, které nás ponoukají jíst bez pocitu hladu. Co s tím můžeme dělat? Kniha obsahuje praktické nástroje na překonání závislosti na jídle tak, abyste si mohli dovolit jíst vše, na co máte chuť, naučili se vnímat signály hladu a nasycení a přitom zhubli a znovu již nepřibrali na váze. Postupným plněním úkolů na stránkách této knihy se dokážete zbavit zátěže své tělesné hmotnosti a problémů. Plňte konkrétní plán, který vám předkládá kvalifikovaná odbornice v oblasti stravování, a zhubněte natrvalo. (principy intuitivního stravování)

Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Výživa člověka > Psychologické aspekty

Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Redukce tělesné hmotnosti > Psychologické aspekty

Katalog předmětový > Z > Zvládání stresu

Katalog předmětový > S > Stravování > Psychologické aspekty

Katalog předmětový > P > Potraviny

Naučná literatura > Jídla, kuchyně a kuchařství

Katalog nakladatelství > E > Esence

Vybrané knižní novinky