načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Vědomá dieta - Ruth Q. Wolever

Vědomá dieta
-10%
sleva

Kniha: Vědomá dieta
Autor:

Každý rok se miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  29 Kč 26
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
0,9
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 69Kč
rozbalOsobní odběr zdarma


hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7% 100%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Omega
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 201610
Počet stran: 335
Rozměr: 240,0x155,0x26,0 mm
Úprava: tran : ilustrace
Spolupracovali: přeložila: Marcela Žihlová
Hmotnost: 0,64kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7390-421-0
EAN: 9788073904210
Popis / resumé

Dvě přední odbornice z americké kliniky Duke Integrative Medicine spojily své síly a přišly s novým stravovacím programem pro dosažení trvalého udržení ideální váhy i zlepšením zdravotní kondice. Přednostně vychází z pochopení, že nejen strava, ale i naše návyky, stres, nespokojenost, vztahy a nevědomá přesvědčení plně ovlivňují náš zdravotní stav i váhu. Inovační metoda, která poprvé používá meditaci k pochopení příčin, neřeší pouze jednotlivé symptomy a okolnosti, avšak celkový vztah k jídlu, svému tělu a nám samotným. S pomocí tohoto modelu, založeném na psychologických výzkumech a informacích o výživě, lze změnit nefungující vzorce chování, probudit vnitřní motivaci a přejít na cestu trvalé a udržitelné změny. Vědecky podložená kniha plná výživových rad, technik a cvičení se zaměřila na komlexní a vědomou změnu životosprávy a návyků, které vedou nejen k úbytku váhy, ale hlavně k trvalému zdraví.

Popis nakladatele

Každý rok se miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při neúspěchu navíc sráží sebevědomí, Několik takových neúspěchů může být pro člověka velmi bolestných. Dva přední odborníci z Duke Center for Integrative Medicine nám nyní poprvé nabízejí zcela jiný přístup k jídlu a zdraví – program, který krok za krokem boří staré zaběhnuté postupy a poskytuje nové možnosti – podporuje vnitřní motivaci člověka. Kniha zkoumá, jak různé potraviny a nápoje ovlivňují náš organismus na biochemické úrovni a jak můžeme vnímat naše vlastní vnitřní signálů prostřednictvím meditace. Kniha nenabízí řešení „všechno nebo nic“, ale snaží se v člověku posílit vůli a přesvědčení, což je pro dosažení cíle nezbytné. Tato dieta se zaměřuje na naše zvyky, stres, zdravou výživu, cvičení, vztahy a dokonce i duchovní postoje a meditační cvičení, behaviorální techniky. Kniha nám pomůže zvládat chuť k jídlu, zastavit emocionální přejídání, jak najít čas na cvičení. Útočí přímo na nezdravé spouštěče, které pohání naše nezdravé životní návyky. Zkuste i vy zdravě hubnout a udržet váhu po celý život. (jak změnit váš vztah k jídlu, abyste dosáhli trvalého úbytku váhy a cítili se plni života)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Zákazníci kupující knihu "Vědomá dieta" mají také často zájem o tyto tituly:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist