načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Užijte si život -- Podívejte se, co vám brání být spokojení, nastavte si s osobní vizí váš vysněný životní směr a žijte život, který vás bude bavit žít - Šmýdová Jana Neuwerthová

Užijte si život -- Podívejte se, co vám brání být spokojení, nastavte si s osobní vizí váš vysněný životní směr a žijte život, který vás bude bavit žít

Elektronická kniha: Užijte si život -- Podívejte se, co vám brání být spokojení, nastavte si s osobní vizí váš vysněný životní směr a žijte život, který vás bude bavit žít
Autor:

Chcete se v životě cítit líp? Potřebujete si ujasnit svoji životní cestu, co umíte a kam směřovat dál? Chcete si splnit životní sen a nevíte, jak se k němu přiblížit? Inspirujte se ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  195
+
-
6,5
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma tištěná forma

hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4% 60%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI, PDF
Zabezpečení proti tisku: ano
Médium: e-book
Počet stran: 167
Rozměr: 21 cm
Úprava: tran : ilustrace
Vydání: Vydání 1.
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-271-0288-4
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Inspirujte se ke změnám, které pro svůj další život potřebujete, a vyzkoušejte nové možnosti, jak tyto změny uskutečnit. Přidejte si do života lehkost. Když budete vy sami spokojení, budete spokojenost rozdávat dál. Uspořádejte si svůj život tak, aby byl s vámi a vašimi možnostmi v souladu. Objevte svoje životní naplnění. Sestavte si osobní mapu, podle níž půjdete dál v životě tím správným směrem. Žijte život, který vás bude bavit žít. Tato kniha vám pomůže srovnat dosavadní úspěchy a začít na nich stavět život, o kterém sníte. Ujasníte si, jaké sny se vám splnily a jaké se ještě můžou splnit, a objevíte nebo si potvrdíte svoji vlastní životní cestu.

Popis nakladatele

Chcete se v životě cítit líp? Potřebujete si ujasnit svoji životní cestu, co umíte a kam směřovat dál? Chcete si splnit životní sen a nevíte, jak se k němu přiblížit? Inspirujte se mnoha návody pro pohodovější život. Sestavte si osobní vizi a ujasněte si, jakými chcete být a jaký život chcete žít. (podívejte se, co vám brání být spokojení : nastavte si osobní vizí váš vysněný životní směr : žijte život, který vás bude bavit žít)

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Šmýdová Jana Neuwerthová - další tituly autora:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Jana Neuwerthová Šmýdová

UŽIJTE SI

ŽIVOT

Podívejte se, co vám brání být spokojení

Nastavte si s osobní vizí váš vysněný životní směr

Žijte život, který vás bude bavit žít


Věnováno Jáchymovi a Ondrovi.


Jana Neuwerthová Šmýdová

UŽIJTE SI

ŽIVOT

Podívejte se, co vám brání být spokojení

Nastavte si s osobní vizí váš vysněný životní směr

Žijte život, který vás bude bavit žít


Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy

nesmí být reprodukována ani šířena v papírové, elektronické či jiné podobě

bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této

knihy bude trestně stíháno. Jana Neuwerthová Šmýdová UŽIJTE SI ŽIVOT Podívejte se, co vám brání být spokojení, nastavte si s osobní vizí váš vysněný životní směr a žijte život, který vás bude bavit žít Vydala Grada Publishing, a.s. U Průhonu 22, 170 00 Praha 7 tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400 www.grada.cz jako svou 6546. publikaci Odpovědná redaktorka Gabriela Janů Sazba a zlom Milan Vokál Ilustrace Ondra Neuwerth Návrh a zpracování obálky Antonín Plicka Počet stran 168 Vydání 1., 2017 Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a.s. © Grada Publishing, a.s., 2017 Cover Photo © allphoto.cz ISBN 978-80-271-9719-4 (ePub) ISBN 978-80-271-9718-7 (pdf ) ISBN 978-80-271-0288-4 (print)

——————————————— 5 ———

Obsah

Obsah

Předmluva 9

Úvod 11

1. O životě 13

1.1 Jděte po svojí cestě 14

1.1.1 O vás 15

1.1.2 Co v životě máte? 16

1.1.3 V čem vám osobní vize pomůže 18

1.1.4 Návod na život 21

1.1.5 Vaše vysněná představa 22

1.1.6 Co s vámi dělá, když neznáte svůj směr 23

1.2 Hledejte v sobě 24

1.2.1 Zastavte se a poslouchejte se 24

1.2.2 Začíná k vám vaše intuice promlouvat? 25

1.2.3 Vyberte si váš způsob 27

1.2.4 Rozhodujte se podle sebe 28

1.3 Vše začíná v dětství 29

1.3.1 O vnitřní a vnější motivaci 29

1.3.2 Cukr a bič ve škole 31

1.3.3 Škola zvířat 34

1.3.4 Cukr a bič ve výchově 36

1.3.5 Výchova respektem a partnerstvím 37

1.3.6 Jaký vliv má na děti trest 38

1.3.7 Jaký je vliv pochvaly 39

1.3.8 Flow zůstává jen na koníčky a zábavu 42

1.3.9 Kdy se karta obrací? 43

——— 6 ———————————————

1.4 Plňte si svoje sny 46

1.4.1 Splní se vám díky vizi sny a přání? 46

1.4.2 Žít svůj sen – kdo by to nechtěl? 48

1.4.3 Co vás brzdí? 49

1.4.4 Jaké máte sny a přání? 50

1.4.5 Jak funguje vaše mysl 52

1.4.6 Nečekejte na AŽ, žijte TEĎ 53

1.4.7 Než se vám přání splní 54

1.4.8 Plnění snů jako plánování dovolené 56

1.4.9 Čeho lidé litují před smrtí? 57 1.5 Hledejte smysl svého života 58

1.5.1 Co má smysl? 59

1.5.2 Řekněte to jednou větou 61

1.5.3 Jste nastaveni na zlepšování? 62 1.6 Trpělivost, trpělivost, trpělivost 63

1.6.1 Zrychlená doba nám bere trpělivost 63

1.6.2 Žádná fáze nejde přeskočit 64

1.6.3 Jaké pořadí máte vy? 66 1.7 Jak překonat těžkosti a problémy? 67

1.7.1 Děje se to všem 68

1.7.2 Proč právě já? 68

1.7.3 Pečujte o sebe, nabírejte sílu 69

1.7.4 Zaměřte se na řešení 70 1.8 Jak věřit v život 71

1.8.1 Hledejte, co teď jde 71

1.8.2 Očekávejte pozitivní, stane se pozitivní 72

1.8.3 Vděčnost vám přivolá lepší život 73

1.8.4 Co vám v životě chybí? 74

1.8.5 Aby toho dobrého bylo ještě víc 76 1.9 Důvěřujte lidem 77

1.9.1 Je víc dobrých lidí 77

1.9.2 Mějte pochopení pro každého 78

1.9.3 Umíte vykomunikovat, co potřebujete? 81

1.9.4 Neberte si to osobně, druzí mluví o sobě 82

——————————————— 7 ———

Obsah

1.10 Seberte odvahu ke změně 83

1.10.1 Odvahu mají všichni 84

1.10.2 Když jste si jistí, jde to snadno 84

1.10.3 Připravte si první krok 85

1.10.4 A jakou máte výmluvu vy? 87

1.10.5 Začněte se změnou toho, co vás nejvíc rozčiluje 87 1.11 Jak se vypořádat se změnou 89

1.11.1 Jak zvládnout nejistotu, kterou změna přinese 89

1.11.2 Všechny zkušenosti se vám zúročí 92

1.11.3 Naučte se fungovat v chaosu 93 1.12 Jak si změřit úspěchy 94

1.12.1 Poměřujte se sami se sebou 95

1.12.2 Srovnávání se s ostatními nedává smysl 96

1.12.3 Honíte se za pracovními úspěchy? 96

1.12.4 Předstíráte? 98 1.13 Nevytvářejte si strachy 100

1.13.1 Který strach převládá? 100

1.13.2 Namísto strachování se připravte 103

1.13.3 Přiznejte nedostatky 106 1.14 Přidejte si do života lehkost 107

1.14.1 Dejte si limit na negativní zprávy 107

1.14.2 Krása a pozitivno každý den 108

1.14.3 Kdo na vás to plnění povinností navalil? 109

1.14.4 Když chcete být rychlí, zpomalte 110

1.14.5 Každý občas šlápne vedle 112

1.14.6 Trénujte svoji velkorysost 113 1.15 Užijte si život 113

1.15.1 Žijte život, pro který jste se rozhodli 114

1.15.2 Mějte se dobře 115

1.15.3 Pečujte o vztahy 116

1.15.4 Pracujte méně 117

1.15.5 Užijte si život 118

——— 8 ———————————————

2. O osobní vizi 119

2.1 Vaše vize 119

2.1.1 Napište si to 122

2.1.2 Sestavení vize trvá 123

2.1.3 Zpočátku se do vize dívejte často 123 2.2 Vize vám pomůže zacílit 123

2.2.1 Neberte, co se hodí jiným. Berte to, 

co se hodí vám 124

2.2.2 Spoléhejte na sebe 125

2.2.3 Okolnosti vám půjdou naproti 126

2.2.4 Odkládejte s jasným plánem 127

2.2.5 Daří se vám pracovat pro jiné a pro sebe ne? 128

2.2.6 Stanovte si hranice 129 2.3 Co má vize obsahovat 130 2.4 Odpovědi na nejčastější otázky 131 2.5 Příklady vize 133 2.6 Jak postupovat 139

3. Praktický průvodce sestavením osobní vize 141

3.1 Sebepoznání 141

3.2 Vaše nasměrování 149

3.3 Vaše vize 154

3.4 Začněte! 155

Závěrem 159

Moje cesta 161

Jak mi vize pomohla 164

Seznam knih a zdrojů 166


——————————————— 9 ———

Předmluva

Předmluva

Kdysi jsem se životem nechala unášet a vůbec jsem netušila, že si můžu

uvnitř sebe připravit plán, jak se budu k věcem stavět, co od života chci

a co můžu životu dát. Byly doby, kdy jsem byla nešťastná a vyčerpaná,

nechápala jsem smysl svého života – k čemu tady jsem a jaká je moje

cesta. Reagovala jsem na věci a příležitosti, které přišly ke mně,a nenaadlo mě, že si příležitosti můžu vytvářet a vybírat. Byla jsem ponořená

v povinnostech a starostech a netušila jsem, že by mě život jako takový

mohl bavit. Bavila mě práce, hodně jsem se jí věnovala, ale ve vztazích

a zbytku života se mi moc nedařilo. Celkově jsem si připadala neúspěšná.

Kromě té práce.

Přečetla jsem spoustu knih o osobním rozvoji, kde jsem hledalanávod, jak být v životě spokojenější. Některé návody se podobají, některé se opakují, některé na chvíli pomůžou a pak se zase ze života vytratí.

V roce 2010 jsem si přečetla knihu 7 návyků vůdčích osobností – pro úspěšný a harmonický život od Stephena R. Coveye – mimo jiné mě velmi zaujala osobní vize. Je v knize popisovaná jako mapa, díky které víme, kam směřovat, a je nám jasnější, kudy a jakými cestami jít.

Viděla jsem v  tom návod, jak začít svůj život směrovat po svém. V  knize je doslova napsáno: „Mohu se stát svým vlastním tvůrcem.“ Tenkrát jsem vůbec netušila, jak velký to bude mít v mém životě význam.

Kromě otázky, co očekávám od života, jsem si položila další, co život očekává ode mě, a začala jsem na ni hledat odpověď. Dosud jsem svůj úkol na světě a to, jak ho naplním, nechápala a doufala jsem, že bude stačit, když budu chodit do práce, postarám se o  sebe a  svoji rodinu. Čekala jsem, že smysl života ke mně přijde sám.

Díky práci na osobní vizi jsem přišla na to, jak můžu všechno, co jsem se dosud naučila, zužitkovat i ku prospěchu dalších lidí. Konečně jsem ve své práci viděla smysl. Zatím jsem byla zaměřená na to, že jsemsvými znalostmi a schopnostmi vydělávala peníze pro sebe a rodinu, a tím ——— 10 ——————————————— to končilo. Žádný přínos pro ostatní jsem nehledala. Tu a tam nějaký charitativní příspěvek, abych měla klid, že nejsem tak sobecká. Teď jsem konkrétně a cíleně hledala, v čem můžu být světu užitečná, jaký mám úkol a jak využiji všechno, co jsem se naučila a co jsem prožila. A navíc, jak z toho mít radost a užívat si to.

Od té doby, co žiji s  vizí, jde se mi životem snadněji. Mám jasno, o co usiluji. Mám životní cíl, který mě vede mojí a tím pádem správnou cestou. Pomáhám lidem cítit se lépe. Vztahy se vyčistily a ty hezképřetrvávají. Na světě mě to baví, užívám si každý den. Dovolím si mít se dobře. Žiji život, který předčil má očekávání.

Ano, přicházejí i slabší chvilky, občasné smutky a špatné nálady. Ale vím, že za nimi je znovu moje cesta, odpočinu si, naberu sílu a jdu dál. Přišly i velké překážky a závažné problémy, které mě na čas úplnězastavily, avšak právě díky vizi jsem je zvládla překonat a zase se vrátila tam, kde se moje cesta přerušila.

Proto jsem se rozhodla, že se o tuto zkušenost podělím a sestavím průvodce osobní vizí pro další lidi, kteří také chtějí najít svůj směra posunout se od reagování na to, co jim život přináší, k tomu, že si vybírají, co do jejich života patří a co už ne.

Věřím, že to pro vás bude užitečné, stejně jako pro mě. Přeji vám hodně štěstí. Jana Neuwerthová

——————————————— 11 ———

Úvod

Úvod

Kniha je určena těm, kteří na sobě chtějí pracovat. Je plná cvičenía návodů, které budou vyžadovat váš čas, je lepší ji číst a vyplňovat postupně,

jednotlivá témata nechat uzrát. Když ji přečtete celou najednou, nestihnete všechny myšlenky zpracovat. Návody „Zkuste si“ si opravdu

vyzkoušejte, nepřeskakujte je s tím, že je uděláte později. Pište si jeobyčejnou tužkou nebo gumovacím perem, ať můžete opravovat a měnit.

Jednotlivé otázky jsou seřazené tak, aby vás provedly zamyšlením nad mechanismy a  programy, které v  sobě máte nastavené, a  navedly vás na jejich přenastavení.

Zároveň jsem publikaci doplnila o  informace, které vám dají jiný náhled na váš život, dozvíte se, kde vznikají nejrůznější bloky a strachy, jež lidem brání žít spokojený život, a přečtete si návody, jak je ze života odstranit. Chcete-li svůj život vylepšit, pracujte na tom, abyste si vytvořili nové myšlenkové nastavení a návyky, které vám budou užitečnější než některé z těch současných. Každý návyk se vytváří postupně, mějte se sebou trpělivost. Je lepší začít nejdřív pracovat na vytvoření jednoho návyku, a teprve když si ho ukotvíte, pokračujte dalším.

Touto knihou bych vám ráda pomohla uvědomit si vaše dosavadní úspěchy a  začít na nich stavět život, o  němž sníte. Inspirujte se a dospějte ke změnám, které pro svůj další život potřebujete a  pro které se rozhodnete. Doufám, že vám kniha otevře nové možnosti, jak tyto změny uskutečnit.

Některé příklady ze života jsou záměrně černobíle a zjednodušeně vykreslené. Uvedením radikálně opačně popsaných situací a  příkladů jsem chtěla ukázat viditelný rozdíl v možnostech přístupu a řešení.V životě nejsou situace buď jen pozitivní, nebo jen negativní, berte proto, prosím, tento černobílý přístup s rezervou.

Mnoho zde uvedeného už bylo popsáno v různých knihách osobního rozvoje, v této publikaci je to však poskládané podle mých zkušeností – ——— 12 ——————————————— co mi v praxi funguje. Každý člověk potká během života různé přístupy, někomu jeden zafunguje, druhému naprosto ne. Věřím, že se najdou tací čtenáři, které kniha svým obsahem a strukturou osloví a pomůže jim na cestě k jejich spokojenému životu.

Snažila jsem se co nejvíc vyhýbat cizím slovům, ale někde to prostě nešlo. Vize zůstala vizí, i když bych mohla používat slovo „představa“. Konkrétní zůstalo konkrétní, i když to mohlo být „skutečné“. Přišlo mi to tak výstižnější.

Zvažovala jsem, jestli uvádět možnosti v mužském a ženskému rodu, například získat nového partnera/partnerku. Nakonec jsem se propřehlednost rozhodla v převážné míře používat mužský rod.

Budu moc ráda, když vám tato kniha pomůže uspořádat život tak, aby byl s  vámi a  s  vašimi možnostmi v  souladu, a  vy objevíte nebo si potvrdíte svou vlastní cestu. A život vás bude víc bavit.

——————————————— 13 ———

O životě

1. O životě

Úkolem této části knihy je nastavit vaši mysl na spokojenost a pomoct

vám získat návyky, které vám spokojenost udrží.

Podívejte se, co se vám v životě již splnilo a co se ještě může splnit.

Publikace vám představí různé možnosti, jak žít pohodovější život, a nadchne vás pro osobní vizi. Některé návody se vám budu hodit, jiné se budou hodit dalším lidem. Vyberte si, co vám sedí.

Ve své terapeutické praxi jsem vypozorovala, co lidem nejvíc brání žít život podle jejich představ. Proto vás první část knihy provedeinformacemi o motivaci, co ji potlačuje, a o myšlenkovém nastavení a jak vzniká. Jaké strachy jsou přirozené, jaké si lidé vytvářejí a jak se s nimi vyrovnat. Jak nevzdávat svůj sen a vytrvat. A jak se nastavit na „mám se dobře“.

Kniha je proložena volnými řádky, které si rovnou vyplňte podle instrukcí. V případě, že budete v rámci odpovědí vyzváni k naplánování možných dalších kroků, jak s  daným problémem skoncovat, udělejte to a podstatné úkoly si zaznamenejte do svého diáře. Nestačí si přečíst instrukce a  doufat, že změna přijde uvědoměním si nutnosti cokoliv změnit. Jen jasný a konkrétní plán funguje. „Zítra udělám...“ Když se práci na změně budete věnovat i jen pár minut denně a ve své snazevytrváte, postupně si vybudujete trvalé změny, které vám umožní mít se lépe.

Na otázku, co je smysl života, odpověděl psychiatr Sigmund Freud: „Milovat a pracovat.“ Budeme se tomu hodně věnovat.

Ve druhé části knihy se pustíte do sestavení vaší vize. ——— 14 ——————————————— 1.1 Jděte po svojí cestě

Pokud si nenavrhnete plán svého vlastního života, je velká šance,

že zapadnete do plánu někoho jiného.

A hádejte, co pro vás mají v plánu druzí? Nic moc.

Jim Rohn, americký motivátor

Na světě je spousta lidí, kteří vědí, kam chtějí v životě dojít. Je také velká

spousta těch, kteří svůj směr hledají nebo se potřebují ujistit, že jejich

vybraný životní směr je správný. Jestli patříte mezi ně, je tato kniha

určena právě vám.

Vize je podle slovníku cizích slov „představa o budoucnosti“. Osobní vize je konkrétní představa o vás samých, jakými chcete být a jaký život chcete žít. Je to představa o vašem vysněném, smysluplnéma spokojeném životě, o který pak po zbytek života usilujete. Je to vaše nastavení, naprogramování.

Od života dostanete to, co chcete. Víte ale, co doopravdy chcete? Jen tak si můžete spustit ten správný program. Jestli se vám stává, že jeden den máte pocit, že chcete nového partnera, a druhý den si říkáte, že ne, těžko nového potkáte, když sami nemáte jasno. Jeden den chcete novou práci a další den si říkáte, že ještě zůstanete v téhle. Novou práci takhle těžko najdete!

Ujasněte si, jaký život chcete. A pak ho takový žijte.

Práce na sestavení osobní vize je vaše práce sama se sebou. Nikdo jiný ji za vás nemůže napsat. Nepomáhá opisování ani přizpůsobování se tomu, jakého vás chtějí mít ostatní. Nemá cenu chtít žít život někoho jiného, nebude to fungovat.

Sestavení vize obvykle trvá dlouho – dny, někdy týdny. Spoustu lidí to odradí. Je však vyzkoušené, že když si s vizí dáte tu práci, když si svůj život uspořádáte a  ujasníte si svůj životní cíl, investovaný čas se vám

——————————————— 15 ———

O životě

zúročí v podobě jasného zacílení a vnitřního klidu. Už nebudete plýtvat

svým časem na pokusy a omyly.

Je možné, že vám práce na vizi vnese do života důležité změny.Jestliže se to stane, je skvělé, že jste na nutnost změn přišli právě teď, a ne až bude pozdě.

Užijte si každý malý úspěch, který se vám podaří. Každá drobnost je známkou toho, že se události daly do pohybu! Zaseli jste semínko a vaše rostlina začíná růst. Když se o ni budete dál starat, poroste a bude sílit. 1.1.1 O vás Ať už vás rodiče chtěli nebo ne, nad námi všemi je vyšší síla, kterázařídila, že zrovna vy jste přišli na svět. Příroda. A příroda vás obdařila schopnostmi, jež jste dostali právě proto, abyste je využili pro sebe a pro dobro nás všech, a to ať už v osobním, nebo v pracovním životě.

Samozřejmě se může stát, že vás vaše nejsilnější schopnost nebo schopnosti neuživí. Zrovna není ten správný čas, zrovna potřebujete víc peněz na zajištění rodiny a zrovna se vám daří v práci, která sice není ta nej, ale teď vám docela vyhovuje.

Můžete ale cíleně pracovat na větším uplatnění svých schopností ve vašem životě a třeba jednou... Nebo vám uplatnění vašich schopností postačí v osobním životě. Každý, kdo je nejraději s dětmi, nemusí hned zakládat mateřskou školku. Co třeba iniciovat oslavu Dne dětí pro celou firmu?

Nebo se vám díky jinému pohledu podaří vaši přednost uplatnit v současném zaměstnání. Baví vás malovat, ale při práci recepční se to nedá využít? A co v interiéru recepce? Vaše estetické cítění můženapomoci tomu, jak se ve vaší firmě budou návštěvy cítit. Jestli už máte práci na své schopnosti postavenou, jen rozšíříte vaše působení na ostatní – a třeba začnete to, jak se vám podařilo živit se svými silnýmischopnostmi, i vyučovat. ——— 16 ———————————————

Hlavním cílem každého by měla být spokojenost. Jen vy si můžetezařídit život, který vám spokojenost přinese. Zkuste si zařídit svůj život tak, abyste z každého dne měli (alespoň trochu) radost. Spoléhání na osud, nebo dokonce na to, že vám spokojenost zajistí ostatní (až začnus někým chodit, až získám lepší práci...), by se mohlo prodloužit nebo také nikdy neuskutečnit, a to i přesto, že to někdy v minulosti zafungovalo.

Být spokojený a mít svůj život rád neznamená být sebestřednýa sobecký. Čím jste šťastnější, tím jste otevřenější ostatním. Když budete spokojení, budete spokojenost rozdávat dál. Klienti často odpovídají na otázku, co všechno bude jinak, až nebudou moji pomoc potřebovat, že se budou víc usmívat. Když budou lidé utrápení a pohlcení starostmi,nebudeme se jako lidstvo posouvat. Potřebujeme víc spokojených úsměvů! 1.1.2 Co v životě máte? Lidé bývají velmi často zaměření na to, co jim v životě schází. Porovnávají se s lidmi kolem sebe, s tím, jak se mají druzí.

Kvůli tomuto srovnávání mají tendenci soustředit se na jednu nebo klidně i několik konkrétních věcí, kterých se jim v životě nedostává – chtěli by víc lásky, víc peněz, víc porozumění. Dosaďte si podle svého. A tak se může stát, že jim v hlavě roste nedostatek a přehlédnou něco z toho skvělého, co jim život dosud přinesl nebo přináší.

Máte dobrou práci, ale narušují vám ji občasné nevrlé nálady vašeho šéfa? Když se na jeho nálady budete soustředit, necháte si tím dojem z jinak dobré práce zkazit.

Máte fajn partnera, ale není společenský podle vašeho gusta? A co jeho ostatní vlastnosti? Nedá se soustředit spíš na ně?

Máte rodiče, kteří vás podpoří skoro v  každé situaci, ale jejich životní styl je dle vašeho mínění usedlý, a vy se v dobré víře zaměřujete na „předělávání“ jejich života? Místo toho, abyste ocenili vztah, který spolu máte?

——————————————— 17 ———

O životě

Zaměření na to, co v  životě nemáte nebo co vám zrovna nevyhovuje, vede k pocitu, že váš život není dost dobrý. A to i v případě, když dobrých věcí je podstatně víc než těch špatných. Prostě je nevidíte nebo jim nedáváte dostatečný význam. Většinu času řešíte, co se vám nedaří a jak z toho ven.

Pojďte se podívat na všechno, co v  životě máte a  co se vám dosud podařilo. Myslím tím opravdu všechno.

Je běžné, že si lidé váží toho, že jsou zdraví, to je klíčová životní hodnota. Pak si uvědomíte, jak jste na tom s láskou a vztahy v rodině. Dál jdete po vztazích s přáteli, jak to máte s naplněním a spokojeností v práci. Dál se nabízejí koníčky, vzdělání, jestli máte dostatečnousvobodu, možnost cestovat a  jaký máte majetek. Možná to můžete ještě rozšířit o vědomí, v jaké zemi a době žijete. Můžete si rozebírat takovou a makovou politickou situaci. Když budete chtít, otočíte si donegativního cokoliv. Přes to všechno žijeme v míru, v době blahobytu. Napadnou vás další věci a skutečnosti? ✔ Úkol

Co všechno v životě máte? Věnujte přemýšlení dostatek času. Buďtekonkrétní a vyjmenujte opravdu všechno.

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

............................................................................................. ——— 18 ———————————————

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

.............................................................................................

Podařilo se vám obsáhnout všechno? Je toho víc, než jste čekali? Věřím, že ano. Tento seznam obvykle lidem dodá dobrou náladu na několik dní. Když budete mít pocit, že se vám v životě nedaří, podívejte se na něj znovu. 1.1.3 V č em vám osobní vize pomůže Dále v této knize navážeme na váš dosavadní život a úspěchy a ukážeme si výhody vyjasněné životní cesty. Osobní vize vám především pomůže: ● Ujasnit si hodnoty

Hodnoty jsou základ vašeho života. Jejich jasné definování vámpomůže uvědomit si všechny hodnoty, které vyznáváte, jestli s  nimi

žijete v souladu, nebo ne, zda je naplňujete nebo si jejich naplnění

pouze nalháváte. Zjistíte, jestli potřebujete svůj život změnit nebo

přeskládat tak, aby vaše hodnoty byly naplňovány a nežili jstev rozoru sami se sebou. ● Nastavit nebo potvrdit životní směr

Kolikrát člověk neví, jakou cestou se vydat, která je ta „správná“.

Často má pocit, že nic neumí pořádně, aby to vystačilo na další cestu.

Mnohdy se mu otevírá několik možností a on neví, kterou si vybrat.

*

——————————————— 19 ———

O životě

Stačí se rozhodnout, co chcete, a jít za tím, nečekat, že to k vám

samo od sebe přijde. Co uděláte se svým životem? O čem jste vždycky

snili?

Tím, že svůj směr a nastavení začnete cíleně hledat, jste na dobré

cestě. Vaše myšlenky vás povedou k pocitům, pocity ke konkrétním

činům a činy k výsledkům!

Obr. 1 Vyberte si svůj směr a jděte

● Potvrdit si, co umíte

Umíte toho spoustu.

Lidé se věčně srovnávají s druhými a přijde jim, že neumí to a to

jako ostatní – většinou se srovnávají v jedné konkrétní schopnosti,

dovednosti, vlastnosti, a ne jako celé osobnosti.

Nebo mají pocit, že toho spoustu umí mnohem lépe než ostatní.

Ujasněte si proto svoje hodnoty a schopnosti sami a nečekejte, až je

——— 20 ———————————————

objeví ostatní. Když si v plné míře uvědomíte, co všechno umíte, dodá

vám to klid a sebevědomí. A pomůže vám to šířit tyto schopnosti,

dovednosti a vlastnosti dál.

● Jak můžete prospět ostatním

Často se mluví o tom, co lidé od života očekávají, co by jim mělpřinášet – přátele, štěstí, lásku, práci... Je toho mnoho. A je v pořádku,

že chcete být šťastní, milovaní a mít práci, která vás baví.

A co život očekává od vás? Jak využijete to, co umíte? To jedůležitá otázka pro nalezení vašeho správného směru a naplnění vašeho života.

Tím nemyslím, že jediná možná cesta je pracovat napříkladv charitativní organizaci. Prospěšný může být člověk tím, že pořádáochutnávky vína, u toho se přece setkávají a tmelí rodiny – nebo to může brát jako snadno vydělané peníze. Kadeřnice upravuje lidem účesy tak, aby vypadali a cítili se lépe – nebo to může brát jako vydělávání peněz. Prodavačka může vstřícným přístupem poradit zákazníkům vybrat ještě lepší výrobek, než pro který si přišli, a zajistit jimspokojenost při jeho používání – nebo může vydělávat peníze. Zaměření na lidi, nebo na vydělávání peněz rozhoduje o vašem pocitu naplnění.

Smysluplnost se dá najít ve většině lidských počínání. Jde o  to, najít své možnosti a  přijít na to, co vám dělá radost a  komu vaše působení prospěje  – uspořit čas, vyřešit problém, nastavit životní směr (dosaďte si podle svého).

Jestliže je pro vás v současné práci motivací „vydělat peníze“, jste pravděpodobně v nesprávném oboru a hodíte se jinam, kde vás bude motivovat práce jako taková.

● Zaměřit se na vyšší cíle

Skoro každý den vám přináší překážky, v práci jich je denně desítka,

v osobním životě zrovna tak, to by byl dlouhý seznam – každý určitě

ví, co myslím. Když jste zrovna silně motivovaní, jde vám snadno je

překračovat. Ale ona silná motivace nevydrží věčně, že? A tisícpřekážek umořilo osla. Když máte sami se sebou nebo „v sobě“ stanovený


——————————————— 21 ———

O životě

životní směr, pomůže vám nenechat se překážkou vykolejit. Zastavte

se a připomeňte si: Kam jdu? Jaké mám cíle? Vyhodnoťte, jestli má

vůbec smysl se touto překážkou zaobírat, vždyť přece znáte svůj směr

a cíl a tahle věc, překážka, drobnost nebo malichernost vás nezastaví.

Prostě ji vyřešíte a jdete dál bez toho, aby vám zkazila náladu.

Anebo to není drobnost ani malichernost, je to překážka jako

hrom, ale díky tomu, že víte, kam jdete, daří se vám to vydržet,překonat a  zvládnout. Protože víte, že když tuhle překážku překonáte

a zvládnete, čeká vás zase vaše cesta, pro kterou jste se rozhodli, z níž

máte dobrý pocit a naplňuje vás. ● Mít ze života radost

Ve chvíli, kdy víte, na jakých základech váš život stojí, víte, kam jdete,

víte, co umíte a co vás naplňuje, život vás baví žít!

Zde slyším vaše námitky, že takhle to v životě nefunguje. Dejte si

práci s vyjasněním svého života a pak teprve hodnoťte. 1.1.4 Návod na život Představte si, že máte návod, jak žít, stejně jako například návod, jak ovládat nový telefon.

Když budete návod správně používat, dojdete do stavu, který jste si k  používání telefonu předsevzali. Víte, jaké „funkce“ máte k  dispozici a jaká další „vylepšení“ nebo aplikace chcete získat.

Když nevíte, jak postupovat dál, jdete se podívat do návodu. Když se vám v  telefonu něco porouchá, jdete v  návodu hledat, jak můžete telefon zase zprovoznit. Když stojíte před překážkou, jdete hledat, jak se k ní postavit.

Přesně takhle funguje osobní vize. Víte, co v životě máte a co chcete získat. Motivuje vás k naplnění a využití schopností, které mátek disozici. Vede vás k životu, jenž vás bude bavit. Největší rozdíl od jiných návodů je ten, že tento návod si sestavujete sami, váš návod je jedinečný. ——— 22 ——————————————— Nikdo vám nepotvrdí, že váš návod je správný. Nikdo vám ho nemůže zkontrolovat a ujistit vás, že podle tohoto návodu dojdete, kam chcete. Nikdo vás neujistí, že tam máte skutečně všechno. Odpovědnost je jen na vás. A je také jen na vás, kolik víry, síly a vytrvalosti svému vysněnému životu dáte.

Vize je směr. Správně nastavená vize funguje jako vaše strategie nebo plán pro cokoliv, co budete v životě řešit. Jaké příležitosti a nabídkyvyužijete. Pomůže vám stanovit si hranice, jaké vlivy a problémy si k sobě pustíte a jaké už ne. Vědomě ovlivníte všechno, co se ve vašem životě bude dít – to pozitivní i to negativní. Pomůže vám samostatně serozhodovat o věcech, které vás v životě potkají.

S  vizí máte běh svého života víc pod kontrolou. A  věci a  události, které můžete ovlivnit, skutečně nasměrujete tak, jak potřebujete.

Samozřejmě, v  průběhu života přijdou překážky a  problémy, které ovlivnit nemůžete  – partner se s  vámi rozejde a  nelze to nijak vrátit, firma, v  níž pracujete, zkrachuje a  najednou jste bez práce, dostanete výpověď z bytu a nevíte, kam hlavu složit. Také se budete muset mockrát za život vyrovnat se závažnými událostmi, jako jsou nemoci, úmrtí,úrazy. Vize vám váš životní osud nijak neulehčí, od životních problémů vás neuchrání ani je nevyřeší. Pomůže vám však zkrátit dobu tápánía příadné nejistoty. Připomene vám, na čem váš život stojí, a toto vědomí vás znovu postaví na nohy. 1.1.5 Vaše vysněná představa Představte si vizi jako mapu, podle které jdete. Posaďte se, rozložte si ji na kolena, najděte si svoji trasu a jděte – takhle jednoduše vyrazte žít svůj spokojený život.

Vize vám pomůže být víc sami sebou. Zvedne vám sebevědomí tím, že si potvrdíte, co všechno umíte, a budete se dál o tyto schopnosti opírat.

——————————————— 23 ———

O životě

Pozitivně formulovaná vize vás bude posouvat ke spokojenémuživotu, pomůže vám netopit se v problémech a starostech. Nastavíte si mysl na život, jaký se vám líbí. Když se rozhodnete pro spokojenost, budete spokojení. Rozhodnete se pro dobré vztahy, přivoláte si dobré vztahy. Zacílíte svůj život na to, o co stojíte, a to ve vašem životě poroste.

Díky tomu, že budete vědět, jací jste a jak hodnotný život žijete, lépe si stanovíte uvnitř sebe hranice, jaké problémy si k sobě pustíte a jaké už ne. Jaké výtky druhých se vás dotknou a jaké ne. Čemu má význam se věnovat a čemu ne. Snížíte množství pokusů a omylů. Čas využijete na to, co je pro váš další život důležité. Berte vizi jako počítačový program, jenž spustí úkony, které potřebujete. 1.1.6 Co s vámi dělá, když neznáte

svůj směr

Nerada bych vykreslila život bez vize jako méně hodnotný. Spousta lidí

je spokojená, má v životě jasno, nepotřebuje k životu vizi a přemýšlením

nad svým dalším životním směrem se vůbec nezabývá.

Jsou lidé, kteří se při cestování rádi nechají překvapit tím, co je potká, nijak se nepřipravují a čekají, co je na dovolené cestou zaujme. Druhá část lidí plánuje předem, co chtějí vidět, jaké pamětihodnostia zajímavosti si prohlédnou, co chtějí zažít. Mají rádi jasno v tom, jak svůj čas stráví. S vizí je to stejné. Naplánujete si, jak zbytek života strávíte, a pak svůj plán naplňujete.

Když nemáte jasný životní směr, může se stát, že: ● reagujete až na věci a příležitosti, které přijdou přímo k vám, a ty vás

směrují – život tedy řídí vás, ne vy svůj život; ● čekáte, až někdo jiný vytvoří příležitosti, které se vám budou hodit,

a přinese vám je; ——— 24 ——————————————— ● hodíte se jiným lidem pro realizaci jejich cílů (což je v pořádku pouze

v případě, když to jsou cíle, které jsou s vámi a vašimi hodnotami

v souladu); ● že partner využije vaší povolnosti a nasměruje vás tam, kam to jemu

vyhovuje.

A jednoho dne vám dojde, že žijete podle plánu druhých a ztratili jste sami sebe. Je skvělé, že tuto knihu čtete právě teď a takové situaci se můžete vyvarovat. 1.2 Hledejte v sobě

Nejjistější místo, kde naleznete pomocnou ruku,

je na konci vašeho ramene.

Mark Twain, americký spisovatel

Spoléháte se na sebe a svůj úsudek, nebo spíš hledáte oporu v druhých?

Podívejte se, jak můžete znovu objevit svoji vnitřní sílu.

1.2.1 Zastavte se a poslouchejte se

Stává se vám, že se vám zevnitř ozývá váš vnitřní hlas, intuice nebo pro

někoho instinkt a říká vám důležitou zprávu? A vy ji zaplašíte s tím, že

teď na takové přemýšlení není čas nebo že to, co jste si pomysleli, jepravděpodobně nesmysl? A pak se po čase ukáže, že právě tahle první vnitřní

zpráva byla správná? Jak se propracovat k tomu, abyste se „poslouchali“?

Doba je uspěchaná, a tak se lidé snaží každou chvíli svého času vyplnit něčím. Kromě práce a dalších životně důležitých nezbytností (jíme,spíme) si každý najde čas na věci příjemné – na kamarády, odpočinek a tak. Všechno je naplánované, čas je skvěle a efektivně využitý. I po cestě do práce lidé poslouchají hudbu, čtou knížky nebo už píší pracovní e-maily.

——————————————— 25 ———

O životě

Když přijdou domů, pustí si televizi nebo film. Nebo si jdou číst. Prostě

je potřeba využít každou volnou chvilku k něčemu.

Času je málo, tak ať se jím nemrhá. A  jak tak lidé pořád spěchají a  vyplňují čas různými aktivitami, nemají čas mluvit sami se sebou. Respektive ono není potřeba mluvit, spíš se poslouchat  – co vám váš vnitřní hlas říká.

Stačí se zastavit, být sám se sebou, nic po sobě nechtít – žádné řešení projektu v práci, žádné nápady, kam zajít s kamarády –, prostě si věnovat ten luxus ničeho. Vaše mysl vám začne posílat informace, které v běžném shonu přehlížíte.

Ať už budete ležet v posteli, bloumat po lese, nebo jen tak sedět na gauči, naordinujte si občas tento klid. Bude to vypadat divně, že chcete jít sami na půl dne do lesa? Že budete hodinu ležet v posteli a koukat do stropu?

Stává se vám, že jdete po dovolené do práce plní energie,s odhodláním, jaké změny uděláte a co vyřešíte? A ty plány přijdou tak nějak samy, ani jste si během dovolené nedávali za úkol věnovat se práci. Zastavili jste se, odstoupili jste od pracovního procesu a v pondělí ráno po dovolené s nadhledem víte, čím začít.

Stejně to funguje i se zastavením se v životě, odstoupením a získáním nadhledu. Vezměte si „dovolenou“ od běžného stereotypu, na chvíli vystupte ze svého kolotoče. Dejte prostor zprávám, které uvnitř sebe máte. Znáte se přece nejlépe. Zůstaňte jenom sami se sebou a vnímejte, co vám přijde na mysl. 1.2.2 Začíná k vám vaše intuice

promlouvat?

Lidé mají tendenci nevěřit tomu, co jim jejich intuice říká, to je častý

blok při jejich uvědomění si toho, co vlastně v životě chtějí. Uvnitř tuší,

jak by jejich rozhodnutí bylo v danou chvíli dobré, ale stejně ho častokrát

neudělají. Nevěří mu nebo se nechají ovlivnit svými blízkými.


Toto je pouze náhled elektronické knihy.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist