

Kniha:
Učení s pomocí vědomé pozornosti
Autor:
Craig Hassed; Richard Chambers
Podtitul: Zmírněte stres a zvyšte výkon svého mozku pomocí mindfulness technik
Kniha teď bohužel není dostupná.
»hlídat dostupnost



Nakladatelství: | » Alpha book |
Médium / forma: | Tištěná kniha |
Rok vydání: | 2020 |
Počet stran: | 325 |
Rozměr: | 18 cm |
Vydání: | Vydání první |
Spolupracovali: | přeložila Martina Valentová |
Skupina třídění: | Vyšší duševní procesy |
Jazyk: | česky |
Vazba: | kniha, brožovaná vazba |
Datum vydání: | 14.08.2020 |
ISBN: | 9788087529485 |
EAN: | 9788087529485 |
Kniha je příručkou technik mindfulness pro zmírnění stresu, zvýšení pracovního výkonu i naplněný osobní život. V této souvislosti také ukazuje, jak technika pomáhá zlepšit paměť, povzbuzuje kreativitu i podporuje vědomou otevřenou mysl.
Vzdělávat se s pomocí bdělé pozornosti je neobyčejně praktické při přípravě na naplňující osobní a profesní život. Pomůže nám to zlepšit paměť a porozumění, lépe zvládat stres a mít ve věcech pořádek. Zároveň povzbudí kreativitu a ukáže, jak moudře využívat nejmodernější technologie. Díky tomuto přístupu můžeme být v životě šťastnější a společenštější, a dokonce v nás dokáže probudit zájem o učení.
Učení pomocí bdělé pozornosti zároveň vynáší na světlo vědomosti z našeho nitra v podobě moudrosti. Tento přístup podporuje vědomou a otevřenou mysl. Neomezuje se jen na formální vzdělávání, ale zahrnuje i "školu života". Neznamená zatracení všeobecně zažité představy o učení, jen vychází z jiných předpokladů a dívá se na věci z širší perspektivy.