Kniha: Tvoje imunita je tvůj nejlepší lékař – Vyvážený životní styl a přírodní prostředky pro dokonalou imunitu – David Frej

Příručka seznamuje s funkcí imunitního systému, s faktory, které jej oslabují. Poskytuje rady jak posílit obranyschopnost vyváženou stravou, protistresovými aktivitami, pohybem, kvalitním spánkem.

Naše zdraví, životní rovnováha a délka života souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém, naše obranyschopnost. Armáda buněk, která do něj patří, stojí na stráži a stará se o to, aby do našeho těla nevnikly škodlivé mikroorganismy a cizorodé látky. Silný imunitní systém znamená zdraví a vitalitu, protože nás chrání před infekcemi a také před rakovinnými buňkami. V této knize se seznámíte s tím, jak imunitní systém funguje, s faktory, které jej oslabují, a především s možnostmi, jak je aktivně ovlivnit. Dozvíte se, jak životosprávou — kam patří třeba vyvážená strava, protistresové techniky, pohyb nebo kvalita spánku — zdravě posílit obranyschopnost a prodloužit si život. Pomohou vám také doplňky stravy, byliny a jejich směsi, které autor ověřil svojí dlouholetou praxí. (vyvážený životní styl a přírodní prostředky pro dokonalou imunitu)