knihy
abz.cz
+420 595 782 815
sleva
Kniha:
Tučné superpotraviny a oleje
Autor:
David Frej
Kdy zboží dostanu
| Nakladatelství: | » EMINENT |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2016-12-18 |
| Počet stran: | 304 |
| Rozměr: | 215 x 133 x 20 mm |
| Úprava: | 303 stran : ilustrace |
| Vazba: | Vázaný |
| ISBN: | 978-80-7281-512-8 |
| EAN: | 9788072815128 |
Autor dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí. Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu. Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě.
Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu. Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě.MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí.Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože •chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou •snižují riziko demence a zpomalují stárnutí •působí protizánětlivě •patří do první linie boje proti rakovině •nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí •cholesterol je zdraví prospěšná látka
Rostlinné oleje
Nutraceutika
Hygiena potravin
Tuky -- Zdravotní aspekty
Cholesterol
Výživa člověka
Zdravá výživa
Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Výživa člověka
Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Zdravá výživa
Katalog předmětový > T > Tuky > Zdravotní aspekty
Katalog předmětový > H > Hygiena potravin
Katalog předmětový > R > Rostlinné oleje
Katalog předmětový > N > Nutraceutika
Katalog předmětový > C > Cholesterol
Naučná literatura > Jídla, kuchyně a kuchařství
Katalog vybraných autorů > F > Frej - David Frej
Katalog nakladatelství > E > EMINENT
Ájurvéda
Ájurvédské recepty pro zdraví
Biologické hodiny
Detoxikace léčivými oleji
Zdravé střevo
Stravou proti zánětu
Detoxikace pro dlouhý životFrej, David
Cena: 177 Kč
Jídlo na prvním místě (druhé, aktualizované vydání)Hartwigová, Dallas Hartwig a Melissa
Cena: 293 Kč
Příběhy obyčejného uzdraveníHnízdil, Jan; Mandausová, Klára
Cena: 253 Kč
Břicháč TomKosačík, Tomáš
Cena: 239 Kč
Moučný mozekPerlmutter, David
Cena: 253 Kč
Josef Kemr o soběKemr, Josef
Cena: 70 Kč
DAVID FREJ
MUDr. David Frej je český lékař praktikující alternativní medicínu, publicista a spisovatel.
Vystudoval Lékařskou fakultu UK v Praze a několik let působil jako klasický lékař na interně. Na stáži v Londýně se seznámil s alternativní medicínou a začal se jí intenzivně zabývat. Jeho "oborem" se stala Ajurvéda, soustředil se na individuální léčbu a prevenci. Ve studiích pokračoval v Albuequerque v novém Mexiku, v Puně v Indii a v Rakousku.
V současné době provozuje praxi zaměřenou hlavně na léčbu chronických a civilizačních nemocí, studium a léčbu zánětů, detoxikaci a regenaraci organismu. Při léčení používá prověřené metody alternativní medicíny ve spojení s prvky klasického západního léčení. O hlavních tématech své práce přednáší široké veřejnosti, vystupuje v rozhlasových pořadech a v televizi, přispívá do periodik se zdravotní tématikou. Založil mezinárodní centrum vzdělávání v přírodní medicíně ADVANA, které pořádá přednášky a semináře s tématikou alternativního léčení a snaží se ho šířit do povědomí české společnosti.
První dílo Davida Freje s názvem Ajurvédské recepty pro zdraví (2004) osvětluje základní pricipy Ajurvédy a přináší návod na stravování podle dávných zásad správné výživy. V další knize Detoxikace těla a mysli (2004) autor popisuje druhy detoxikace, přípravu a způsob provádění. Významný průlom v oblasti dietologie a zdravého způsobu života přinesly nejnovější poznatky týkající se tuků v naší stravě. V knize Zdravé tuky omega (2004) popisuje David Frej význam zdraví prospěšných tuků pro léčení již propuklých nemocí nebo prevenci proti nim, zpomalování stárnutí a snižování váhy. Kniha je doplněna zdravými recepty.
V roce 2005 vyšlo pojednání o jednom z nejhorších faktorů zodpovědných za většinu nemocí a špatný stav organismu doprovázený únavou a depresí - Stres. Autor v knize radí, jak se se stresem vyrovnat a jak proti němu bojovat pomocí prostředků alternativní medicíny a zdravým způsobem stravování. Rovněž zdravou výživou se zabývá Dietní sestra - diety ve zdraví i nemoci (2006), najdeme zde dietní programy pro mnoho různých cílových skupin jako těhotné ženy, sportovci, nemocní nejrůznějšími chorobami všech věkových kategorií atd. Jedné z nejrozšířenějších civilizačních nemocí - obezitě - se David Frej věnuje v knize 99 způsobů jak zhubnout (2006), kde popisuje jednoduché principy a praktické způsoby hubnutí a udržení váhy vycházející ze zásad ajurvédského učení. K arujvédě se Frej vrátil znovu v knize Ajurvéda - medicína zdraví a dlouhověkosti v praxi českého lékaře (2007).
Detoxikaci organismu se velmi obšírně a komplexně věnují díla Detoxikace léčivými oleji, kterou napsal společně s českým esoterikem Jiřím Kuchařem a Detoxikace pro dlouhý život.
Dalším počinem Davida Freje je kniha Zánět skrytý zabiják (2015), kde David Frej vysvětluje teorii o tom, že dlouhodobý zánět v těle způsobuje chronická onemocnění a jeho vyléčením je možné tato onemocnění vyléčit či zredukovat také.
David Frej provozuje vlastní internetové stránky věnované ajurvédě a zdravému způsobu života, které jsou plné rad, tipů, receptů a dalších informací pro širokou veřejnost.
