načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Tělo jako posilovna -- Bible posilovacích cviků vlastní váhou - Mark Lauren; Joshua Clark

Tělo jako posilovna -- Bible posilovacích cviků vlastní váhou
-14%
sleva

Kniha: Tělo jako posilovna
Autor: Mark Lauren; Joshua Clark
Podtitul: Bible posilovacích cviků vlastní váhou

Cvičení vojenského specialisty na fyzický trénink využívají armádní jednotky jako základ svého silového tréninku. Tuto metodu lze trénovat kdekoli a kdykoli bez osobních trenérů a ... (celý popis)
Titul je skladem 1ks - odesíláme ihned
Ihned také k odběru: Ostrava
Vaše cena s DPH:  299 Kč 257
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
8,6
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma


hodnoceni - 80.1%hodnoceni - 80.1%hodnoceni - 80.1%hodnoceni - 80.1%hodnoceni - 80.1% 93%   celkové hodnocení
4 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Timy Partners
Médium / forma: Tištěná kniha
Počet stran: 179
Rozměr: 237,0x208,0x14,0 mm
Úprava: ilustrace
Vydání: 2. vydání
Spolupracovali: překlad Ondřej Kučera
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Hmotnost: 0,475kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-89311-50-7
EAN: 9788089311507
Popis / resumé

Cvičení vojenského specialisty na fyzický trénink využívají armádní jednotky jako základ svého silového tréninku. Tuto metodu lze trénovat kdekoli a kdykoli bez osobních trenérů a posiloven. Je určena pro muže i ženy všech tělesných schopností. Obsahuje 125 efektivních cviků, názorně předvedených a vysvětlených, které umožní zdokonalit jakékoli svaly. Ze cviků lze snadno vytvořit vlastní programy, ale nabídnuty jsou též desetitýdenní programy pro všechny fyzické kondice. Nejsou potřeba žádné stroje.

Popis nakladatele

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob

Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli.

Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.

Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla. (bible posilovacích cviků)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Mark Lauren; Joshua Clark - další tituly autora:
Telo ako posilňovňa pre ženy -- Cvičenie hmotnosťou vlastného tela Telo ako posilňovňa pre ženy
Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre ženy Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre ženy
Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre mužov Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre mužov
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy
Tělo jako posilovna pro ženy -- Cvičení vahou vlastního těla Tělo jako posilovna pro ženy
Telo ako posilňovňa -- Biblia cvičení s hmotnosťou vlastného tela Telo ako posilňovňa
Telo ako posilovňa Anatómia Telo ako posilovňa Anatómia
 
Ke knize "Tělo jako posilovna -- Bible posilovacích cviků vlastní váhou" doporučujeme také:
Psychická & fyzická odolnost -- Příručka speciálních jednotek Psychická & fyzická odolnost
Výživa pro fitness a kulturistiku Výživa pro fitness a kulturistiku
Palivo pro tělo Palivo pro tělo
Jak prokouknout druhé lidi -- Příručka bývalého experta FBI Jak prokouknout druhé lidi
Krav Maga -- Umění čelit ozbrojenému útočníkovi Krav Maga
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist