načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Tělo jako posilovna -- Bible posilovacích cviků vlastní váhou – Mark Lauren; Joshua Clark

Tělo jako posilovna -- Bible posilovacích cviků vlastní váhou
-16%
sleva

Kniha: Tělo jako posilovna
Autor: Mark Lauren; Joshua Clark
Podtitul: Bible posilovacích cviků vlastní váhou

Cvičení vojenského specialisty na fyzický trénink využívají armádní jednotky jako základ svého silového tréninku. Tuto metodu lze trénovat kdekoli a kdykoli bez osobních trenérů a posiloven. Je určena pro muže i ženy všech tělesných ... (celý popis)
Titul je na partnerském skladu >20ks - doručujeme za 4 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  299 Kč 251
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
8,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 84.6%hodnoceni - 84.6%hodnoceni - 84.6%hodnoceni - 84.6%hodnoceni - 84.6% 94%   celkové hodnocení
9 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Timy Partners
Médium / forma: Tištěná kniha
Počet stran: 179
Rozměr: 237,0x208,0x14,0 mm
Úprava: ilustrace
Vydání: 2. vydání
Spolupracovali: překlad Ondřej Kučera
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Hmotnost: 0,4785kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-89311-50-7
EAN: 9788089311507
Popis / resumé

Cvičení vojenského specialisty na fyzický trénink využívají armádní jednotky jako základ svého silového tréninku. Tuto metodu lze trénovat kdekoli a kdykoli bez osobních trenérů a posiloven. Je určena pro muže i ženy všech tělesných schopností. Obsahuje 125 efektivních cviků, názorně předvedených a vysvětlených, které umožní zdokonalit jakékoli svaly. Ze cviků lze snadno vytvořit vlastní programy, ale nabídnuty jsou též desetitýdenní programy pro všechny fyzické kondice. Nejsou potřeba žádné stroje.

Popis nakladatele

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob

Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli.

Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.

Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla. (bible posilovacích cviků)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Mark Lauren; Joshua Clark - další tituly autora:
Telo ako posilňovňa pre ženy -- Cvičenie hmotnosťou vlastného tela Telo ako posilňovňa pre ženy
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy
Tělo jako posilovna pro ženy -- Cvičení vahou vlastního těla Tělo jako posilovna pro ženy
Telo ako posilňovňa -- Biblia cvičení s hmotnosťou vlastného tela Telo ako posilňovňa
Palivo pro tělo Palivo pro tělo
Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla
 
Ke knize "Tělo jako posilovna -- Bible posilovacích cviků vlastní váhou" doporučujeme také:
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže
Psychická & fyzická odolnost -- Příručka speciálních jednotek Psychická & fyzická odolnost
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy
Výživa pro fitness a kulturistiku Výživa pro fitness a kulturistiku
Jak prokouknout druhé lidi -- Příručka bývalého experta FBI Jak prokouknout druhé lidi
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.