načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Těhotenská jóga - Barbara Kündig

Těhotenská jóga
-14%
sleva

Kniha: Těhotenská jóga
Autor:

Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během ...
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  398 Kč 342
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
11,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Fontána
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 201610
Počet stran: 100
Rozměr: 237,0x231,0x12,0 mm
Úprava: tran : barevné ilustrace
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: z německého originálu Schwangerschafts-Yoga ... přeložil Eduard Světlík
Hmotnost: 0,697kg
Jazyk: česky
ISBN: 978-80-7336-840-1
EAN: 9788073368401
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti.
V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce zvládnutelná a zapamatovatelná.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky
Obsah 7 Co vám tato kniha nabízí 9 Takto působí jóga v těhotenství 10 Co je jóga? 12 Obezřetnost 13 Komplexní jóga 14 Posilovat tělo a ducha 16 Účinky na porod 17 Praktické tipy pro cvičení 19 Tato cvičení už ne 20 Cvičení při zdravotních potížích 23 Váš program pro celé těhotenství 24 Cvičení pro celkovou pohodu 24 Mantry 25 Mudry 26 Pránájámy 27 Ásany 28 Hora parvatásana 30 Ohýbáni a natahování dlaní a chodidel manibandha a goolf naman 32 Motýlek bhadrásana 34 Sed s rotací ardha matsyandrásana 36 Lvice simhásana 38 Kočičí hřbet marjariásana 40 Diagonální kočka marjariásana 42 Poloha dítěte garbhásana 44 Vzpřímený postoj tadásana 46 Trojúhelník trikonásana 48 Bojovnice virabhadrásana 50 Orel garudásana 52 Strom vrikshásana ií 4 54 Uvolnění 5Ё Meditace 56 Meditace matky s dítětem 58 Padesátiminutový program 60 Váš pětadvacetiminutový program 61 Mentální kufr připravený pro porod 63 Jóga pro regeneraci 64 Po porodu načerpat nové síly 65 Mantra 65 Múdra 66 Pránájáma 67 Cvičení pro pánevní dno 69 Ásany 70 Krokodýl nakarásana 72 Poloviční most sethu bandhásana 74 Kobra bhujangásana 76 Sed s rotací ardha m atsyendrásana 78 Trojúhelník triko n á sa n a 80 Bojovnice virabhdrásana 82 Strom vriksásana 84 Rotace ramen skandia čakra 86 Protahováni krku greeva sanchaiana 88 Uvolnění - poloha mrtvoly shavásana 90 Meditace 91 Cvičení břišního svalstva 92 Posilování příčných břišních svalů 93 Posilování přímých břišních svalů 94 Regenerační program 97 Několik slov na závěr


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.