načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Technika Mindfulness -- Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti – Hasson Gill

Fungujeme! Vážení zákazníci, knihy si u nás můžete nadále objednávat s doručením Českou poštou, GLS, Zásilkovnou či s vyzvednutím na našich výdejnách v Brně, Praze a Plzni. Tyto objednávky vyřizujeme v běžném režimu, stejně tak nákup e-knih a dalších elektronických produktů. Nařízením vlády jsou z preventivních důvodů zavřeny některé naše pobočky, bližší informace naleznete zde
Technika Mindfulness -- Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
-15%
sleva

Kniha: Technika Mindfulness
Autor: Hasson Gill
Podtitul: Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Praktické rady, návody a cvičení pomáhají člověku osvojit si schopnost být duchem přítomný tady a teď, naučit se prožívat přítomnost, vypořádat se s emocemi a nepříjemnými ... (celý popis)
Titul doručujeme za 5 pracovních dní
Vaše cena s DPH:  299 Kč 254
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
8,5
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma elektronická forma

hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4% 97%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Alferia
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2015
Počet stran: 240
Rozměr: 147×207
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: Mindfulness: be mindful
Spolupracovali: přeložila Michaela Bražinová
Skupina třídění: Vývojová psychologie. Individuální psychologie
Vazba: brožovaná vazba
Datum vydání: 11.3.2015
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2015
ISBN: 978-80-247-5213-6
EAN: 9788024752136
Popis / resumé

Praktické rady, návody a cvičení pomáhají člověku osvojit si schopnost být duchem přítomný tady a teď, naučit se prožívat přítomnost, vypořádat se s emocemi a nepříjemnými rozhodnutími. A to vše na základě všímavosti a pozornosti. Technika se nazývá mindfulness a znamená soustředit se na život v přítomnosti. Může být praktikována formálně - jako meditace, provozování každodenních praktik. Anebo neformálně - vnášení všímavé pozornosti do každodenního života. Tato kniha se zaměřuje na neformální mindfulness (tedy nemeditační). Seznámení s technikou mindfulness, která učí člověka prožívat svůj život tady a teď. Na základě všímavosti je možné redukovat stres, zbavit se prokrastinace a prožívat radost ze života.

Popis nakladatele

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě. (jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Ke knize "Technika Mindfulness -- Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti" doporučujeme také:
Moc přítomného okamžiku Moc přítomného okamžiku
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2020 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist