načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Technika Mindfulness -- Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti – Hassonová Gill

Technika Mindfulness -- Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Elektronická kniha: Technika Mindfulness
Autor: Hassonová Gill
Podnázev: Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Praktické rady, návody a cvičení pomáhají člověku osvojit si schopnost být duchem přítomný tady a teď, naučit se prožívat přítomnost, vypořádat se s emocemi a nepříjemnými rozhodnutími. A to vše na základě všímavosti a pozornosti. Technika ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  254
+
-
8,5
bo za nákup

hodnoceni - 84.6%hodnoceni - 84.6%hodnoceni - 84.6%hodnoceni - 84.6%hodnoceni - 84.6% 97%   celkové hodnocení
6 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Alferia
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF
Upozornění: většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování
Médium: e-book
Rok vydání: 2015
Počet stran: 231
Rozměr: 21 cm
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: Mindfulness: be mindful
Spolupracovali: přeložila Michaela Bražinová
Skupina třídění: Vývojová psychologie. Individuální psychologie
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2015
ISBN: 978-80-247-5213-6
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Praktické rady, návody a cvičení pomáhají člověku osvojit si schopnost být duchem přítomný tady a teď, naučit se prožívat přítomnost, vypořádat se s emocemi a nepříjemnými rozhodnutími. A to vše na základě všímavosti a pozornosti. Technika se nazývá mindfulness a znamená soustředit se na život v přítomnosti. Může být praktikována formálně - jako meditace, provozování každodenních praktik. Anebo neformálně - vnášení všímavé pozornosti do každodenního života. Tato kniha se zaměřuje na neformální mindfulness (tedy nemeditační). Seznámení s technikou mindfulness, která učí člověka prožívat svůj život tady a teď. Na základě všímavosti je možné redukovat stres, zbavit se prokrastinace a prožívat radost ze života.

Popis nakladatele

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě. (jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti)

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

SLAVNÉ MELODIE

V LEHKÉ ÚPRAVĚ PRO KLAVÍR

»}

vybral a upravil Radim Linhart • vydalo G & W, Cheb

OBSAH 3. DÍLU

Amazing Grace ................................................................................... . . 4

Až rozkvetou lípy .....................................................................................6

Can’t Help Falling In Love .................................................................... 8

Cielito Lindo ............................................................................................10

Cikánka .................................................................................................. 12

Cizinec na pobřeží .................................................................................14

Dajána ......................................................................................................16

Děti z Pirea .............................................................................................. 20

Edelweiss .................................................................................................22

Hospůdko známá ...................................................................................24

Jožin z bažin ....................................................................7...................26

Love Story .................................................................................................28

Medvědi nevědí ........................................................................................30

Modrý sarafán ....................................................................................... 32

O sole mio .................................................................................................34

Padrino ......................................................................................................36

Pampelišky ...............................................................................................38

P á tá .............................................................................................................40

Písnička pro kočku ................................................................................42

Pomněnka .................................................................................................44

Rolničky ...................................................................................................46

Růžička ......................................................................................................48

Something Stupid ...................................................................................50

Split .......................................................................................................... 52

Stín k ated rál............................................................................................54

The Entertainer .....................................................................................56

Tichá noc ...................................................................................................58

Tři oříšky pro Popelku .........................................................................60

V Montgomery ....................................................................................... 62

Včera neděle byla ...................................................................................64




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.