načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Tajemství pilates – Cathy Meeus; Sally Searle

Tajemství pilates
-16%
sleva

Kniha: Tajemství pilates
Autor: Cathy Meeus; Sally Searle

Ilustrovaný výklad Pilatova cvičebního systému, založeného na propojení těla a mysli. Seznámení s cvičebním systémem Pilates, který umožňuje v duchu zdravého životního stylu obnovit jednotu těla a mysli. Cílem této metody, vhodné pro ... (celý popis)
Titul doručujeme za 4 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  129 Kč 108
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
3,6
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 74Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4% 60%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Svojtka & Co.
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2017
Počet stran: 224
Rozměr: 21 cm
Úprava: ilustrace (převážně barevné)
Vydání: První české vydání
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
Vazba: kniha, brožovaná vazba
Datum vydání: 02.03.2017
ISBN: 9788025619773
EAN: 9788025619773
Popis / resumé

Ilustrovaný výklad Pilatova cvičebního systému, založeného na propojení těla a mysli. Seznámení s cvičebním systémem Pilates, který umožňuje v duchu zdravého životního stylu obnovit jednotu těla a mysli. Cílem této metody, vhodné pro všechny věkové skupiny, je osvojení si zásad zdravého držení těla, správné pohybové návyky bez nadměrného svalového napětí, získání pěkné postavy a dobré fyzické kondice na základě pravidelného cvičení, které zahrnuje posilování jednotlivých svalových skupin, protahování těla, dechová cvičení, procvičování pohybového aparátu, páteře, uvolňovací cviky atd. Příručka seznamuje v úvodu krátce s hlavními principy Pilates, vysvětluje rovněž základy anatomie lidského těla, které jsou nezbytné pro pochopení a správné provádění jednotlivých cviků. Poté už následují popisy cviků, doplněné názornými fotografiemi či obrázky.

Popis nakladatele

Díky pilates obnovíte jednotu mysli a těla a osvojíte si zdravější životní styl. Kniha přináší propojení teorie s praxí, odkrývá tajemství pilates a ukazuje cestu k jeho praktickému využití doma nebo třeba i v kanceláři. Vysvětluje principy cvičebního systému, ukazuje jednotlivé cviky a bez složité terminologie osvětluje komplexní metody posilování. Pilates je perfektní cvičení pro postavu dokonalou ve všech směrech.

Nabízí vyvážený přístup k vybudování tělesné kondice, lepšímu držení pohybového ústrojí a zdokonalení postoje a pohybové koordinace. Najdete zde popis základních cvičení pro začátečníky doprovázený četnými ilustracemi a fotografiemi pro přesné provedení cviků a postojů. Pilates rozvíjí schopnost uvědomovat si tělesný pohyb a vede k dokonalejší souhře mysli a těla. Odhalte jeho tajemství.

Další popis

Objevte tajemství pilates, jedinečné cvičební metody propojující tělo a ducha. Dosáhnete své vysněné postavy díky tomuto praktickému průvodci pro začátečníky.


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.