načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Tajemství pevné vůle - Kelly McGonnigal

Titul je skladem - ke stažení ihned
Kdy zboží dostanu?

doporučená cena:  399 Kč
sleva:  46 %
Vaše cena s DPH:  215
Médium: e-book
ks 


Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma tištěná forma
hodnoceni - 71.2%hodnoceni - 71.2%hodnoceni - 71.2%hodnoceni - 71.2%hodnoceni - 71.2% 90%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Elektronická kniha: Tajemství pevné vůle
Autor:

Kniha uznávané psycholožky, držitelky mnoha ocenění Jak by bylo všechno snadné, kdybychom měli pevnou vůli: naplnit všechny cíle by byla maličkost. Realita je však jiná: lidem je vlastní podlehnout ...

Dostupnost: Zboží je skladem - ke stažení ihned
Doručení: Kdy zboží dostanu?
Nakladatelství: » Management Press
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI
Počet stran: 261
Rozměr: 24 cm
Úprava: tran : ilustrace
Vydání: Vydání 1.
Spolupracovali: z anglického originálu Willpower instinct: how self-control works, why it matters, and what you can do to get more of it ... přeložil Petr Somogyi
Jazyk: česky
Médium: e-book
ADOBE DRM: bez
ISBN: 9788072614370
Předmětná hesla
Popis

Kniha uznávané psycholožky, držitelky mnoha ocenění Jak by bylo všechno snadné, kdybychom měli pevnou vůli: naplnit všechny cíle by byla maličkost. Realita je však jiná: lidem je vlastní podlehnout pokušení, odkládat nepříjemné věci a vyhýbat se všemu, do čeho se jim nechce. Známá americká psycholožka Kelly McGonigalová, která vede na Stanfordově univerzitě mimořádně úspěšné kurzy na téma sebekontroly, má pro všechny dobrou zprávu: problémy se sebekontrolou a nedostatkem pevné vůle se týkají úplně každého, úplně každý se je ale může naučit zvládnout. Prvním krokem je poznat své slabé stránky, dozvědět se, jak, kdy a proč jsme slabí a děláme chyby. Autorka přirovnává tento proces k vědeckému experimentu a poskytne k němu potřebnou teorii, vycházející z nejmodernějších poznatků psychologie, neurovědy a ekonomie. Každý pak může teoretické poznatky ověřit sám na sobě a stát se tak pokusnou osobou svého vlastního výzkumu. Jakmile pochopíme mechanismy vlastní slabosti, jsme připraveni něco změnit: pevná vůle vlastně znamená jen to, že uděláme něco, do čeho se nám nechce. V deseti kapitolách autorka popíše ty nejobvyklejší a nejběžnější pasti a pokušení, jež jsou na nás při tomto procesu připraveny. Vysvětlí, co se v těchto situacích odehrává v lidském mozku, jakých chyb se lidé kvůli tomu nejčastěji dopouštějí, především ale nabídne v praxi ověřený způsob, jak se v budoucnu opakování podobných selhání vyhnout. Pevná vůle je jako sval: je třeba postupně pracovat na jejím posílení, nepřestávat s tréninkem a vědět, které způsoby jejího posilování jsou nejúčinnější. Absolventi kurzu Kelly McGonigalové, na jehož základně vznikla tato kniha, se shodli na jedné věci: díky tomu, že porozuměli vědeckému pozadí toho, jak funguje pevná vůle, dokázali zvýšit svoji sebekontrolu a usilovat o cíle, které jsou pro ně důležité: uběhli maratón, začali podnikat, poradili si s konfliktem v rodině, zbavili se závislosti na alkoholu, na internetu, na nakupování, přestali konzumovat příliš čokolády, hrát počítačové hry, dokonce se naučili zvládat pokušení v podobě ženatého kolegy. Změnit svůj život nemusí být neřešitelný úkol! (rešení pro všechny chronické lenochy)

Zařazeno v kategoriích
Kelly McGonnigal - další tituly autora:
Tajemství pevné vůle Tajemství pevné vůle
McGonnigal, Kelly
Cena: 339 Kč
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       

internetové knihkupectví - online prodej knih


Knihy.ABZ.cz - obchod s příběhy -  © 2004-2016 - ABZ ABZ knihy, a.s.