načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Superjídelníček II - Petr Havlíček; Petra Lamschová

Kniha: Superjídelníček II
Autor: ;

Rozhodli jste se, že místo diet vsadíte raději na zdravý životní styl? Už jste se začali orientovat ve zdravých potravinách a jakžtakž zvládáte nakupovat, ale pořád sklouzáváte ke ...
Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  239
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
rozbalVýhodné poštovné: 69Kč
rozbalOsobní odběr zdarma
Doporučená cena:  299 Kč
20%
naše sleva
8
bo za nákup

hodnoceni - 71.9%hodnoceni - 71.9%hodnoceni - 71.9%hodnoceni - 71.9%hodnoceni - 71.9% 80%   celkové hodnocení
4 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: MLADÁ FRONTA
Rok vydání: 201611
Rozměr: 220,0x220,0x18,0 mm
Úprava: svazků ; barevné ilustrace
Vydání: První vydání
Hmotnost: 0,757kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Doporučená novinka pro týden: 2016-45
ISBN: 978-80-204-4195-9
EAN: 9788020441959
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Rozhodli jste se, že místo diet vsadíte raději na zdravý životní styl? Už jste se začali orientovat ve zdravých potravinách a jakžtakž zvládáte nakupovat, ale pořád sklouzáváte ke stereotypům? Pak právě pro vás je určena nová kniha Petra Havlíčka a Petry Lamschové, která vás provede zdravým jídelníčkem od snídaně po večeři. Ale hlavně vás naučí připravovat si různá zdravá jídla, která vám budou chutnat, ale tak, abyste neskončili u kaše ke snídani a salátu k obědu. A jaký by vlastně měl být poctivý obědový salát? Proč i k večeři bychom měli mít přílohu? A můžeme si dát ovoce ke svačině i odpoledne, když na ně máme chuť? Prokousejte se zdravým jídelníčkem tak, aby vám chutnal. V naší knize najdete inspiraci minimálně na tři měsíce.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Petr Havlíček; Petra Lamschová - další tituly autora:
Jídlo jako životní styl Jídlo jako životní styl
Havlíček, Petr; Lamschová, Petra
Cena: 239 Kč
Jídlo jako životní styl II. -- 7 sekcí, 70 otázek a 70 receptů Jídlo jako životní styl II.
Lamschová, Petra; Havlíček, Petr
Cena: 239 Kč
Superjídelníček -- od Petra Havlíčka a Petry Lamschové Superjídelníček
Havlíček, Petr; Lamschová, Petra
Cena: 271 Kč
(nejen) Zdravá výživa s Petrem Havlíčkem - DVD (nejen) Zdravá výživa s Petrem Havlíčkem
Havlíček, Petr
Cena: 61 Kč
Jídlo jako životní styl III. aneb Naučte se správně jíst Jídlo jako životní styl III. aneb Naučte se správně jíst
Lamschová, Petra; Havlíček, Petr;
Cena: 132 Kč
Jde to i bez pšenice Jde to i bez pšenice
Havlíček, Petr; Lamschová, Petra
Cena: 199 Kč
Jde to i bez mléka a vajec -- Druhý díl Jde to i bez mléka a vajec
Havlíček, Petr; Lamschová, Petra
Cena: 199 Kč
 
Zákazníci kupující knihu "Superjídelníček II" mají také často zájem o tyto tituly:
(nejen) Zdravá výživa s Petrem Havlíčkem - DVD (nejen) Zdravá výživa s Petrem Havlíčkem
Havlíček, Petr
Cena: 61 Kč
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Obsah
Úvod 5
Jak pracovat s naším jídelníčkem? 7
Jídelníček 37
JÍDELNÍČEK 1. MĚSÍC
Rybí závitky se zeleninou 42
Hrstková polévka 44
Kuřecí plátek s blanšírovanou mrkvičkou 46
Těstoviny se zeleninou a sýrem feta 48
Grilovaná bílá ryba s dušenou zeleninou 50
Fit pohár s ovocem 52
Plněné cuketové špalíčky 54
Sendviče s okurkovou pomazánkou 56
Zapečená ryba se špenátem a s bramborami 58
Cizrnový salát s grilovanou zeleninou 60
Jablkové smoothie s chia semínky a müsli 62
Lososový tataráček s cuketou, grepem, hráškem a parmazánem 64
Hovězí guláš s bobkovým listem 66
Tvaroh s borůvkami a černým rybízem 68
Rybí karbanátky s okurkovým tataráčkem 70
Těstoviny s rajčaty a kuřecím masem 72
Míchaný salát z rukoly, avokáda a cherry rajčátek 74
Treska v páře s kořenovou zeleninou 76
Sýrová omeleta s rajčaty a chřestem 78
Mangové smoothie s kiwi 80
Míchaný salát s fazolemi a vejcem 82
Rybí špíz s bramborami 84
Batátový krém 86





Krůtí plátek s kaší a zelenými fazolkami 88
Zapečená paprika 90
Filátko z pstruha s bramborovým salátem 92
Ovocný salát s müsli a medem 94
Salát z grilovaná cukety s fetou 96
JÍDELNÍČEK 2. MĚSÍC
Bramborový salát s mozzarellou 100
Brambory s chřestem a hovězím masem 102
Ryba s dušenou cuketou na tymiánu 104
Hrášková pomazánka 106
Plněná vepřová pečeně 108
Obložený chléb s paprikovou pomazánkou 110
Krůtí placičky se sušenými rajčaty 112
Salát z quinoy a čerstvé zeleniny s kuřecími kousky 114
Hovězí tatarák s rajčatovým salátem 116
Fíky plněné sýrem cottage s rozinkami a cibulkou 118
Letní salát s cuketou a broskvemi 120
Broskvovo-jahodové smoothie 122
Sendvič s grilovanou cuketou, šunkou a rajčaty 124
Obložené housky 126
Brokolicovo-bramborová polévka 128
Zeleninová pánev s bazalkou a volským okem 130
Hovězí steak se zeleným salátkem 132
Jahodové pyré s chia semínky, jogurtem a müsli 134
Bramborový krém s pórkem 136
Grilované krůtí prso s bramborovým salátem 138
Spízy z vepřové panenky v pikantní marinádě 140





Obsah
Studená okurková polévka s výhonky z řepy 142
Grilovaná cuketa 144
Mletý hovězí steak na rozmarýnu 146
Bramborovo-cuketový salát 148
Zapečené brambory s brokolicí a jalapeňos 150
Balkánské špízy 152
Kuřecí roládky s prošutem 154
JÍDELNÍČEK 3. MĚSÍC
Hovězí steak se salátem z brambor a hrášku 158
Pečené kuře na citronech 160
Meruňkové smoothie 162
Tvaroh s letním ovocem, oříšky a müsli 164
Vepřové špízy se salátem z grilované cukety 166
Cuketová omeleta 168
Ostružinovo-broskvové smoothie 170
Ryba se zeleninou v papilotě 172
Cuketovo-bramborové placičky s parmazánem 174
Salát z baby špenátu, kozího sýra a řepy 176
Masové koule v pita chlebu 178
Plněná rajčata 180
Barevný salát s červenou řepou 182
Vepřová kotleta s bramborovo-cuketovým pyré 184
Hovězí wok se zázvorem 186
Rybí filet se zeleninou 188
Salát s fazolemi, avokádem a vejcem 190
Banánovo-pomerančové smoothie 192
Tagliatelle s paprikami, ricottou a bazalkou 194





Hovězí flank steak s pečenou zeleninou 196
Dýňovo-mrkvová polévka 198
Carpaccio z hovězího masa s parmazánem 200
Ředkvičková pomazánka s cottage 202
Zeleninový salát s quinoou 204
Mandlovo-skořicové smoothie 206
Brusinkovo-jahodové smoothie s kustovnicí 208
Jogurt s müsli a kiwi 210
Dušené hovězí s mrkví a bobkovým listem 212
Závěr217






       

internetové knihkupectví ABZ - online prodej knih


Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2017 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist