načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Strečink a trénink pro běžce – anatomie – dr. Philip Striano; Lisa Purcell

Strečink a trénink pro běžce - anatomie

Elektronická kniha: Strečink a trénink pro běžce
Autor: dr. Philip Striano; Lisa Purcell
Podnázev: anatomie

Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle ... (celý popis)
249
Produkt teď bohužel není dostupný.


»hlídat dostupnost

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: CPress
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF
Upozornění: většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování
Médium: e-book
Rok vydání: 2016
Počet stran: 158
Rozměr: 25 cm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: 1. vydání
Spolupracovali: překlad: Svatopluk Večerek
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-264-1180-2
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění.

Popis nakladatele

Kniha nezbytná pro každého vytrvalostního běžce, zejména pro maratonce! .

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku.

Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkonu.

Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. Lisa Purcell je redaktorkou a spisovatelkou zaměřující se na témata z oborů zdraví a fitness. 

(ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon)
Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Cesta běžce Cesta běžce
Finn Adharanand
Cena: 231 Kč
Strečink - anatomie Strečink - anatomie
Ramsay Craig
Cena: 339 Kč
Strečink - anatomie Strečink - anatomie
Ramsay Craig
Cena: 199 Kč
Run & Cook : Kulinářská příručka správného běžce Run & Cook : Kulinářská příručka správného běžce
Podkowská Jagoda, Toczylowski Michael
Cena: 376 Kč
Z deníku osamělého běžce 1 (2012) Z deníku osamělého běžce 1 (2012)
Čech František Ringo
Cena: 220 Kč
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.