načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Strečink a trénink pro běžce – anatomie -- Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon – dr. Philip Striano; Lisa Purcell

Strečink a trénink pro běžce - anatomie -- Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon
-15%
sleva

Kniha: Strečink a trénink pro běžce - anatomie
Autor: dr. Philip Striano; Lisa Purcell
Podtitul: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon

Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou ... (celý popis)
339
Kniha teď bohužel není dostupná.


»hlídat dostupnost

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Computer press
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2016
Počet stran: 160
Rozměr: 170 x 243 mm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: 1. vydání
Spolupracovali: překlad: Svatopluk Večerek
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Vazba: vázaná s laminovaným potahem
Datum vydání: 17. 8. 2016
ISBN: 9788026411802
EAN: 9788026411802
Popis / resumé

Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění.

Popis nakladatele

Kniha nezbytná pro každého vytrvalostního běžce, zejména pro maratonce!

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku.

Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkonu.

Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. Lisa Purcell je redaktorkou a spisovatelkou zaměřující se na témata z oborů zdraví a fitness.

České vydání je připraveno ve spolupráci s časopisem Běhej.com a www.behej.com, webem nejen o běhání (hobby běh, závodní běh, běžecké tabulky, termínovka závodů s výsledky, diskusní fórum, fotky, denně nové články, běžecká setkání).

(ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon)
Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Atlas svalů - anatomie Atlas svalů - anatomie
Jarmey Chris, Sharkey John
Cena: 424 Kč
Atlas svalů - anatomie Atlas svalů - anatomie
Jarmey Chris, Sharkey John
Cena: 269 Kč
Trénink výbušné síly - anatomie Trénink výbušné síly - anatomie
Hansen Derek, Kenelly Steve
Cena: 424 Kč
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.