načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Posilování od A do Z - kolektiv; Lee Brown

Posilování od A do Z
-15%
sleva

Kniha: Posilování od A do Z
Autor: ;

Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování. Kniha je vhodná nejen pro ... (celý popis)
Kniha teď bohužel není dostupná.

»hlídat dostupnost


hodnoceni - 62.1%hodnoceni - 62.1%hodnoceni - 62.1%hodnoceni - 62.1%hodnoceni - 62.1% 70%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Computer press
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2008-07-14
Počet stran: 272
Rozměr: 170 x 243 mm
Úprava: 272 stran : barev. ilustrace
Vydání: Vyd. 1.
Název originálu: Strength training
Spolupracovali: překlad Hana Chlebečková
Vazba: brožovaná lepená
ISBN: 9788025121221
EAN: 9788025121221
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování. Kniha je vhodná nejen pro běžné návštěvníky posiloven, kteří si chtějí vybudovat pevné a dobře vypadající tělo, ale svým rozsahem a pojetím je vhodná také pro osobní trenéry, instruktory fitness, pedagogické pracovníky vyučující tělovýchovu, sport, bodybuilding, fitness a související obory. V knize naleznete: - Druhy svalového tréninku, tréninkové programy a metody, abyste si dokázali zvolit vám vyhovující formu cvičení. - Rozsáhlou nabídku posilovacích cviků doplněnou barevnými fotografiemi, komentářem, čeho se vyvarovat a na co si dát při provádění cviků pozor. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin, na které jsou zaměřeny. - Kapitolu o bezpečnosti, nutnosti strečinku, používání pomůcek pro předcházení úrazům, jak reagovat na svalovou bolest. - Pravidla posilovacího programu – jak si určit své vlastní tréninkové dávky, typy posilovacích cvičení, jak přizpůsobit proměnlivé složky tréninku, abyste dosáhli maximálních výsledků. - Anatomii svalů, jejich vlastnosti a schopnosti přizpůsobovat se zátěži, tedy jak a proč svaly posilováním sílí a rostou. - Vhodná výživa pro svalstvo, doporučené minerály a potravinové doplňky, do jaké míry můžete svůj organismus zatěžovat, jak probíhá metabolismus ve svalech a mnoho dalších informací. - Sestavené doporučené posilovací programy pro začátečníky, středně pokročilé, pokročilé, pro mládež a pro seniory.

Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Caspar Lee Caspar Lee
Caspar Lee, Emily Riordan Lee
Cena: 436 Kč
Posilování mozku Posilování mozku
Powell Michael
Cena: 159 Kč
Posilování s medicinbaly Posilování s medicinbaly
Jebavý Radim, Doubravský Petr
Cena: 84 Kč
Posilování s medicinbaly Posilování s medicinbaly
Jebavý Radim, Doubravský Petr
Cena: 93 Kč
Posilování - anatomie Posilování - anatomie
Manocchia Pat
Cena: 343 Kč
Zákazníci kupující knihu "Posilování od A do Z" mají také často zájem o tyto tituly:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist