načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu – Christian Larsen; Bea Miescher

Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu
-16%
sleva

Kniha: Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu
Autor: Christian Larsen; Bea Miescher

– Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. – Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z ... (celý popis)
Titul je skladem 1ks – odesíláme ihned
Ihned také k odběru: Ostrava
Vaše cena s DPH:  498 Kč 418
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
13,9
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4% 97%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Poznání
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2018
Počet stran: 271
Rozměr: 235,0x158,0x26,0 mm
Úprava: barevné ilustrace
Spolupracovali: překlad Jaroslava Černohlávková
Skupina třídění: Hygiena. Lidské zdraví
Hmotnost: 0,576kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201807
ISBN: 978-80-87419-75-5
EAN: 9788087419755
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.
Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.
 

Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.
 

(bez bolesti v pohybu : nejlepší cviky pro celé tělo)
Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Christian Larsen; Bea Miescher - další tituly autora:
Držení těla analýza a způsoby zlepšení Držení těla analýza a způsoby zlepšení
Medical yoga -- Anatomicky správné cvičení Medical yoga
Cviky pro zdravé nohy Cviky pro zdravé nohy
Zdravá chůze po celý život Zdravá chůze po celý život
Medical running Medical running
Zdravé nohy pro vaše dítě Zdravé nohy pro vaše dítě
 
Ke knize "Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu" doporučujeme také:
Cviky pro zdravé nohy Cviky pro zdravé nohy
Skolióza Skolióza
Medical Yoga 2 -- Anatomicky správné cvičení Medical Yoga 2
Medical yoga -- Anatomicky správné cvičení Medical yoga
Držení těla analýza a způsoby zlepšení Držení těla analýza a způsoby zlepšení
Zdravá chůze po celý život Zdravá chůze po celý život
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.