načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Spánková revoluce -- Transformujte svůj život noc po noci - Arianna Huffingtonová

Spánková revoluce -- Transformujte svůj život noc po noci

Elektronická kniha: Spánková revoluce -- Transformujte svůj život noc po noci
Autor:

Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat! Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  249
+
-
8,3
bo za nákup

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma tištěná forma

hodnoceni - 31.1%hodnoceni - 31.1%hodnoceni - 31.1%hodnoceni - 31.1%hodnoceni - 31.1% 20%   celkové hodnocení
4 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: PRÁH
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI
Upozornění: většina e-knih je zabezpečena proti tisku
Médium: e-book
Počet stran: 314
Rozměr: 22 cm
Úprava: tran
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: z anglického originálu The sleep revolution přeložila Gabriela Rieschlová
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-725-2681-9
Popis / resumé

Autorka popisuje svůj vlastní příběh, kdy nedostatek spánku byl příčinou jejího zhroucení. Představuje spánek jako základní lidskou potřebu, kterou je třeba respektovat. V knize seznamuje s důkazy, že se skutečně nacházíme uprostřed spánkové krize. Mnoho lidí spí méně než sedm hodin denně. Ukazuje, jak to ovlivňuje různá odvětví. Zaměřuje se na historii spánku. Popisuje, co se děje, když usneme. Nedostatek spánku souvisí s výskytem cukrovky, infarktu, mrtvice, nadváhy a Alzheimerovy choroby. Poruchy spánku. Vynálezy a technologie pohánějící spánkovou revoluci - reakce trhu na potřebu více spánku. Řešení spánkové krize vyžadující přehodnocení priorit a skutečných hodnot. Inspirace pro obnovení vztahu ke spánku. Dotazník týkající se kvality spánku, meditace...

Popis nakladatele

Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat!

Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku.

V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Arianna Huffingtonová - další tituly autora:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist