

Elektronická kniha:
Snadná cesta z prokrastinace
Autor:
Neil Fiore
Podnázev: Jak přestat odkládat úkoly
Nakladatelství: | » Grada |
Dostupné formáty ke stažení: | EPUB, MOBI, PDF |
Zabezpečení proti tisku a kopírování: | ano |
Médium: | e-book |
Rok vydání: | 2014 |
Počet stran: | 219 |
Rozměr: | 21 cm |
Vydání: | 1. české vyd. |
Název originálu: | Now habit |
Spolupracovali: | překlad Andrea Patrasová |
Skupina třídění: | Vývojová psychologie. Individuální psychologie |
Jazyk: | česky |
ADOBE DRM: | bez |
Nakladatelské údaje: | Praha, Grada, 2014 |
ISBN: | 978-80-247-5083-5 |
Ukázka: | » zobrazit ukázku |
Kniha obsahuje tipy, rady a osvědčené způsoby odborníka z oblasti psychologie a zvládání stresu. Publikace nabízí ucelený pohled na prokrastinaci dnešní doby. Autor zde popisuje, proč a jak člověk podléhá prokrastinaci, odkládá své úkoly a propadá úzkosti. Dozvíme se, jak bojovat se strachem, stresem a depresemi. Jak si efektivně naplánovat svůj čas k tomu, abychom zvládali své povinnosti, jak lépe motivovat nejen sebe, ale i své blízké a dělali v životě to, co má pro nás skutečný smysl.
Odkládáte často své úkoly a povinnosti? Víte, že byste něco měli udělat, ale prostě se vám nechce? Nebo na to zase nemáte čas? Tato knížka vám pomůže chorobné odkládání úkolů neboli prokrastinaci vyhnat z vašeho života! Najdete v ní osvědčené techniky, díky nimž se do svých úkolů pustíte s chutí, ať už jde o pracovní věci, studijní povinnosti nebo předsevzetí týkající se sportu a zdraví. Ukáže vám, jak si naplánovat nejen úkoly, ale také zábavu a volnočasové aktivity, které děláte rádi a ze kterých můžete čerpat nové síly a motivaci k lepšímu výkonu.Naučíte se překonat snahu o perfektní výsledek a strach z neúspěchu, které často stojí za prokrastinací, a zjistíte, jak nechat obavy pracovat ve váš prospěch a dosáhnout lepších výsledků v kratším čase díky efektivnímu pracovnímu stylu. Přestaňte svůj život odkládat – začněte jej žít! (jak přestat odkládat úkoly)