načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Snadná cesta k ideální váze - Allen Carr

Snadná cesta k ideální váze
-14%
sleva

Kniha: Snadná cesta k ideální váze
Autor:

Jak zhubnout" Hubněte bez diety, bez počítání kalorií, bez zapojení vůle. Není to klam! Metoda Allena Carra Vám dovolí těšit se z jídla, pochutnávat si, a přitom hubnout.V knize ...
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  270 Kč 232
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7,7
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 63.8%hodnoceni - 63.8%hodnoceni - 63.8%hodnoceni - 63.8%hodnoceni - 63.8% 70%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Jaro
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2004-06-10
Počet stran: 172
Rozměr: 206 x 130 x 15 mm
Úprava: 157 stran
Spolupracovali: překlad Thea Větrovská
Vazba: Vázaný
ISBN: 978-80-9044-239-9
EAN: 9788090442399
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Jak zhubnout" Hubněte bez diety, bez počítání kalorií, bez zapojení vůle. Není to klam! Metoda Allena Carra Vám dovolí těšit se z jídla, pochutnávat si, a přitom hubnout.V knize nenajdete žádné příkazy ani zákazy, pouze zásadní pokyny, vedoucí ke zdravějšímu stravování, k pohodě a trvalé ztrátě nadváhy. (revoluční světový bestseller, který vám pomůže skoncovat s nadváhou)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Allen Carr - další tituly autora:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky
OBSAH Ú V O D .......................................................................................... 11 1 EASYWAY® Jak snadno zhubnout ....................................... 13 2 Veverka .....................................................................................21 3 To tvrdím! ............................................................................... 24 4 Proč se diety míjejí s účinkem .............................................. 26 5 Naše stravovací návyky ...........................................................28 6 Neuvěřitelný stroj .................................................................... 40 7 Nejinteligentnější živé bytosti naší planety ........................... 48 8 Chyba neuvěřitelného stroje ................................................. 53 9 Kolik chcete vážit? ................................................................ 57 10 Příjem a využití potravy......................................................... 61 11 Proějíme? ............................................................................... 64 12 Co jím e ? .................................................................................. 67 13 Co je přirozená potrava?........................................................ 71 14 Syndrom plastového košíku................................................... 74 15 Jak zvířata rozlišují mezi potravou a jed em ?....................... 80 16 Kdy jíst a kdy přestat? ........................................................... 84 17 Důležitá souvislost mezi hladem a chutí .............................. 87 18 Neuvěřitelná rozmanitost potravy......................................... 90 19 Tolerance podřadné potravy................................................... 92 20 Oblíbená jíd la......................................................................... 94 21 Kde se to pokazilo?................................................................ 97 22 Maso ..................................................................................... 100 23 Mléko a mléčné výrobky .................................................... 106 24 Čím se živí gorily?............................................................... 111 25 Všímejme si účinků ............................................................. 114 26 Vyhýbejte se konzervované potravě! .................................. 116 27 Rafinované potraviny........................................................... 119 28 Správná kombinace v pravé chvíli...................................... 120 29 Zásady správné kom binace................................................. 122 30 N ápoje................................................................................... 124 31 Jak se vzepřít vymývání m ozků?........................................ 131 32 Čokoláda............................................................................. 135 33 Stručné shrnutí .................................................................... 138 34 R utina .................................................................................. 139 35 К snídani nic jiného než ovoce.......................................... 141 36 A co ostatní jídla? ............................................................... 143 37 Musím se stát vegetariánem?............................................. 146 38 Několik užitečných tip ů..................................................... 148 39 Pohyb .................................................................................. 151 40 Závěrečná poznámka .......................................................... 154 DODATEK: Pokyny ................................................................ 157 m


ALLEN CARR


2. 9. 1934 - 29. 11. 2006

Allen Carr byl britský odborník na odvykání kouření, autor knih o odvykání kouření a dalších závislostí, včetně alkoholismu. Na celém světě, i v České republice, fungují kliniky, které léčí kouření jeho metodou, kterou objevil v roce 1983 - tzv. metodu Easyway - snadnou cestu, jak přestat kouřit. Nebyl lékař, ani psycholog, jeho kvalifikace byla specifická - kouřil 100 cigaret denně, než v roce 1983 s kouřením nadobro skoncoval.

Předtím, než Allen Carr přestal kouřit a než se začal profesionálně věnovat problému kouření, se živil jako účetní. Provedl mnoho pokusů přestat kouřit, ale ve svých 48 letech navštívil hypnoterapeuta a poté přestal, 15. července 1983, kouřit již navždy. Sám tvrdil, že sice nepřestal kouřit díky práci hypnoterapeuta, nýbrž navzdory tomu, ale že mu přeci jen v mnohém toto pomohlo. Jeho metoda Allen Carr's Easyway To Stop Smoking ve svých kurzech hypnoterapii také provádí.

Allen Carr se od roku 1983 začal profesionálně věnovat problému závislosti na nikotinu a léčit z této závislosti kuřáky; nejdříve vyzkoušel svou metodu na svých známých, poté ji používal na individuálních sezeních, a nakonec při skupinových seminářích. V roce 1985 napsal na toto téma svou nejznámější knihu "Snadná cesta jak přestat kouřit", která se stala postupem času velice populární a byla vydána v mnoha jazycích. Sám Allen Carr tvrdil, že je jedno, jestli kuřáci navštíví jeho kurz, nebo si přečtou knihu - obojí funguje stejně.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist