načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: SISU – Katja Pantzar

SISU

Elektronická kniha: SISU
Autor: Katja Pantzar

Autorka definuje sisu jako odvážné rozpoložení, které se nebrání výzvám, nebo jako životní postoj umožňující jednat za nepříznivých podmínek. Do kategorie sisu se dá zařadit např. terapie přírodou, zimní plavání, jízda na kole za každého ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  245
+
-
8,2
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma ELEKTRONICKÁ
KNIHA

hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2% 80%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: MLADÁ FRONTA
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI, PDF
Upozornění: většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování
Médium: e-book
Rok vydání: 2018
Počet stran: 231
Rozměr: 22 cm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: První vydání
Spolupracovali: z angličtiny přeložila Viola Somogyi
Skupina třídění: Hygiena. Lidské zdraví
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-204-4553-7
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Autorka definuje sisu jako odvážné rozpoložení, které se nebrání výzvám, nebo jako životní postoj umožňující jednat za nepříznivých podmínek. Do kategorie sisu se dá zařadit např. terapie přírodou, zimní plavání, jízda na kole za každého počasí, severská strava, finská sauna, pohyb a náhodné cvičení, nebo také severský minimalismus. V textu autorka také popisuje svoji životní cestu, která ji přivedla od hektického života v Kanadě do Finska a k tomuto finskému životnímu stylu. Věnuje se také historii pojmu sisu, historii saunování, zimního plavání apod. Podle autorky je koncept sisu univerzálním životním stylem, který zmírňuje stres, depresi a únavu a zvyšuje kvalitu života.

Popis nakladatele

Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji. Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad. Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.

(odolnost, síla a štěstí po finsku)
Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Katja Pantzar - další tituly autora:
Sisu Sisu
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.