načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Sexuální dohody -- Průvodce oživením sexuální vášně - Amara Charlesová

Sexuální dohody -- Průvodce oživením sexuální vášně

Elektronická kniha: Sexuální dohody -- Průvodce oživením sexuální vášně
Autor:

Sexualita a vztahy jsou dvě nejdůležitější věci v našem životě. Pro ty, kdo touží přehodnotit svůj přístup k vlastní sexualitě a vztahům a změnit jejich strukturu, je ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  130
+
-
4,3
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma tištěná forma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Maitrea a.s.
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI, PDF
Upozornění: většina e-knih je zabezpečena proti tisku
Médium: e-book
Počet stran: 88
Rozměr: 21 cm
Úprava: tran
Vydání: První vydání v českém jazyce
Spolupracovali: přeložila Lenka Adamcová
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-750-0228-0
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Rady pro páry k pozitivní a otevřené komunikaci o sexuálním temperamentu a potřebách. Pro každého, kdo hledá hlubší spojení mezi svou sexuální a spirituální přirozeností.

Popis nakladatele

Sexualita a vztahy jsou dvě nejdůležitější věci v našem životě. Pro ty, kdo touží přehodnotit svůj přístup k vlastní sexualitě a vztahům a změnit jejich strukturu, je tato kniha vynikajícím zdrojem informací. Žijeme v období rostoucí tolerance vůči objevování nových sexuálních možností a ve většině kultur a společností můžeme zkoumat alternativní typy vztahů. Přestože některé snahy o nekonvenční životní styl mohou vést k určitým frustracím, umožňuje současné prostředí opravdové osobní zkoumání toho, kde je možné sdílet více individuálních možností a víc sexuální otevřenosti. Ať už člověk uvažuje o jakýchkoli možnostech, předkládá tato kniha jasnou počáteční pozici pro vytvoření rámce ke zkoumání a realizování nových území v oblasti sexuality.

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Amara Charlesová - další tituly autora:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Amara Charlesová

SE X UÁ L N Í

DOHODY

PRŮVODCE OŽIVENÍM

SEXUÁLNÍ VÁŠNĚ

Amara je inspirativní, milující a kultivovaně ženskou

mystickou učitelkou. Je vyškolená v ženských spirituálních

technikách taoistické tradice Bílé tygřice a byla také

studentkou Sweet Medicine Sundance Path of Turtle Island.

Rovněž je instruktorkou spirituální sexuality systému

Quodoushka a zakladatelkou Jade Moon Sacred Sexuality

Training Programs. Od roku 1989 pořádá semináře v různých

zemích. Ženám i mužům poskytuje spirituální vedení, které

jim umožňuje znovu se spojit se svou vášní, obnovit kvalitu

sexuální energie a prohloubit jejich pochopení a ocenění života.

Sexualita a vztahy jsou dvě nejdůležitější věci v našem životě. Pro ty, kdo

touží přehodnotit svůj přístup k vlastní sexualitě a vztahům a změnit

jejich strukturu, je tato kniha vynikajícím zdrojem informací. Žijeme

v období rostoucí tolerance vůči objevování nových sexuálních možností

a ve většině kultur a společností můžeme zkoumat alternativní typy

vztahů. Přestože některé snahy o nekonvenční životní styl mohou vést

k určitým frustracím, umožňuje současné prostředí opravdové osobní

zkoumání toho, kde je možné sdílet více individuálních možností a víc

sexuální otevřenosti. Ať už člověk uvažuje o jakýchkoli možnostech,

předkládá tato kniha jasnou počáteční pozici pro vytvoření rámce ke

zkoumání a realizování nových území v oblasti sexuality.

9 788075 002280

Amara Charlesová

SEXUÁLNÍ DOHODY




Přeložila Lenka Adamcová


K ATALOGIZACE V KNIZE – NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR

Charles, Amara

[Sexual agreements. Česky]

Sexuální dohody : průvodce oživením sexuální vášně / Amara Charlesová ; zanglic

kého originálu Sexual agreements .... přeložila Lenka Adamcová. -- První vydání v

českém jazyce. -- Praha : Maitrea, 2016. -- 88 stran

ISBN 978-80-7500-228-0

316.472.4 * 613.88 * 118:613.88 * (0.062)

- interpersonální vztahy

- sexualita

- sexuální energie

- sexuální chování

- populárně-naučné publikace

613 - Hygiena. Lidské zdraví [14]

Amara Charlesová

Sexuální dohody

Sexual Agreements

Copyright © Amara Charles, 2005

Translation © Lenka Adamcová, 2016

Czech edition © MAITREA a.s., Praha 2016

ISBN 978-80-7500-228-0


Obsah

Poděkování VII

Předmluva IX

Úvod XIII

Stát se celistvým XIX

Naše nejniternější sexuální potřeby a touhy XXI

První kapitola

Časté omyly a jejich řešení 1

První omyl: Nesprávné pochopení dohody 6

Druhý omyl: Hranice versus dohody 8

Třetí omyl: Uzavírání dohod v nevhodnou dobu 10

Čtvrtý omyl: Pravé pocity zůstávají skryté 11

Pátý omyl: Předpoklad, že dohoda je hotová 14

Šestý omyl: Ignorování malých prohřešků 15

Sedmý omyl: Zapomínání na dohody mezi sebou a Duchem 18

Praktické klíče k uzavírání dobrých dohod 20

Druhá kapitola

Sexuální dohody v monogamních vztazích 27

Časté otázky 30

Třetí kapitola

Otevírání vztahů 39

Co činí otevřený vztah funkčním? 43

Otázky a odpovědi o otevírání vztahů 47


VI

Čtvrtá kapitola

Udržování a dodržování sexuálních dohod 57

Budování důvěry 57

Nesprávně vložená důvěra 58

Odložení nedůvěry 59

Vztahy jako duchovní praxe 60

Moudré dohody 62

Sexuální dohody a významné změny 63

Pohyb ve vlnách 65

Když se člověk stane nezadaným 66

Nové operační systémy 68

Sexuální vášeň 68

Sexuální prázdnota 69

Zkoumání různých možností v sexualitě 72

Náhodný sex 72

Sexuální dohody s partnery stojícími mimo náš vztah 74

Celibát 76

Sexuální požitkářství 77

Transformační sex 79

Užívat si sex bez pocitů viny 81

Klíče k poznávání sexuálních možností 83

Doslov 85


VII

Poděkování

Ráda bych poděkovala Hsi Lai za to, že byl toulavým Tygrem,který jednou za čas zařval, a za to, že zjemňoval mou naléhavost svou

naléhavostí.

Hluboce vděčná jsem Swiftu Deerovi a  Dianne Nightbird za učení Quodoushka a Sherry Folb za to, že mi pomáhala vystihnout tyto neustále se vyvíjející pojmy a sepsat je, když jsem chtěla dělat něco jiného.

Chci také poděkovat Patricku Grossovi za krásný vzhled této knihy. Moje díky si také zaslouží: Sharman Okan, Mukee Okan, Sonia Weston, Deva O ́Wheel, Shannon Mahon, Brian Grebert, Bill a Laura Taylorovi, Sheryl a David McIntyre a všichni ti milí lidé v Austrálii a ve Spojených státech, kteří poskytovali podporu spirituálně sexuálním workshopům, které jsem vedla.

Speciální díky patří všem mým milencům a  učitelům a  mojí milované Shyeně. Quehestemahah – tančíš v mém srdci.

IX

Předmluva

Sexuální dohody a  jasná komunikace o  sexuálních potřebách

a  touhách bývají často považovány za brzdu vášně. Rozhovor

o bezpečném sexu nebo o antikoncepci před milováním může být

vnímán jako dokonale odrazující. Bojíme se, že nás to zavede do

mysli a vytrhne nás to ze spontánnosti naší energie, z bezprostřední

přítomnosti v  našich tělech; že to zkazí romantičnost okamžiku.

Na druhou stranu nás povědomí o tom, odkud vycházejí našeimulzy, o vlastní integritě a o sexualitě jako o projevu našeho ducha,

může ochránit před možnými potížemi se studem, pocitem viny,

obviňováním a lítostí.

Amara Charlesová s typickou citlivostí a hloubkou chytá býka za rohy a pouští se do neromantického, ale důležitého tématusexuálních dohod. V řeči medicinského kola nás zavádí na sever, na místo, kde vládne dospělost a  srozumitelnost. Provází nás rozhodováním a vědomým vytvářením našich vztahů nejenprostřednictvím těla a emocí, nejen ze srdce a mysli, ale z našeho Ducha. Její dlouholetá zkušenost z  oblasti spirituální sexuality poskytuje základ pro zkoumání cest k vytváření a udržování intimních vztahů, k  tomu, abychom učinili lásku trvalou a  ona se stala cestou pro rozvíjení hloubky našeho vztahu ve všech ohledech.

Přístup Amary je laskavý a nemoralistický a pomáhá námuvědomit si, že vyjadřování našich nejhlubších tužeb a našichnejhlubších strachů může být procesem, jenž nás vyvede ze všech představ X naší mysli o tom, co bychom měli a neměli, do zranitelnostia otevřenosti, jež je skutečně intimní. Zve nás na cestu, která nám dává možnost být plně sami sebou ve vztahu ke svým partnerům a milencům.

Tato kniha nás inspiruje k tomu, abychom proces vytvářenísexuálních dohod vnímali nikoli jako nezbytnou povinnost, ale jako erotický zážitek. Co je erotičtější, co je víc vzrušující než upřímně a důvěrně odhalovat sami sebe a skutečně vnímat svého partnera? Co je víc strhující než rozšiřování našeho vědomí?

John Hawken

Bioenergetický psychoterapeut, učitel tantry a šamanismu,

zakladatel Cest Transformace Mám opravdu radost, že Amara napsala tuto knihu. Jejídlouhodobé zkušenosti při práci s páry ohledně mísení sexualitya spirituality jí propůjčují jedinečnou kvalifikaci pro prezentaci této látky. Důležitý aspekt této knihy se zaměřuje na kritický bod, jímž je přivést páry k  tomu, aby si otevřeně povídaly o  svém sexuálním temperamentu a potřebách. Lidé často vytvářejí vztahy, aniž bynějak do hloubky zkoumali sexuální přirozenost svého partnera, což může vést ke konfliktům, které zůstávají nevyřešené po celé roky.

XI

Tato kniha je důležitá pro poučení lidí o tom, jak otevřít dveře diskuse a  začít spolu komunikovat pozitivním a  konstruktivním způsobem.

Dvě hlavní příčiny konfliktů v  současných vztazích se vyvíjejí buď ze sexuálních, nebo finančních problémů. Tato kniha míří k  samotnému jádru věci a  snaží se o  nalezení fungujících řešení, které by lidem pomohly najít uspokojení a radost v rámci tohosexuálního životního stylu, který si zvolili.

Vřele doporučuju tuto knihu každému, kdo hledá hlubšíspojení mezi svou sexuální a spirituální přirozeností.

Hsi Lai

autor The Sexual Teachings of the White Tigress

(Sexuální učení Bílé tygřice) a The Sexual Teaching of

the Jade Dragon (Sexuální učení Jadeitového draka)

XIII

Úvod

Ze zkušenosti své i  lidí, s  nimiž jsem pracovala, jsem pochopila,

že každý má nějaké sexuální dohody. Možná jim neříkáme zrovna

takto, ale my všichni máme určité intimní úmluvy, jimiž se v životě

řídíme. Od mnicha žijícího v  celibátu přes manželský pár, který

byl sezdaný před více než dvaceti lety, až po nedávno rozvedeného

muže či ženu, každý má jiná sexuální pravidla, podle nichž hraje.

Otázkou je, jestli tato pravidla fungují. Vnášejí vaše dohody harmonii do vašeho intimního života? Nebo pravidla, podle nichž žijete, způsobují zklamání, případně vám brání dávat najevo vaše nejniternější touhy? Dovolují vaše dohody hravé sexuální napětí, nebo jen narůstá napětí ve vás?

V průběhu let soukromých konzultací a blogování o sexuálních dohodách slýchám nejčastěji komentáře od žen a mužů, kteří jsou připraveni začít novou kapitolu ve svých intimních životech. Zatímco před lety možná bylo patřičné vstoupit do nějakéhointimního vztahu nebo ho udržovat, aniž by lidé příliš hovořili o sexu, dnes už mnozí nejsou ochotní platit vysokou cenu za dlouhé ukrývání vlastních sexuálních tužeb. Tito lidé ke mně přicházejí s  přáním všechno to odhalit, troufnout si požádat o to, co chtějí, a dokonce i riskovat odmítnutí. Protože, jak někteří říkají, dospěli do bodu, kdy „nemají co ztratit a mohou získat všechno.“

Pro mnohé lidi je dnešní sexuální krajina úplně jiná, než byla ještě před pouhými pár lety. Pokud znovu vstupujeme na scénu randění, XIV stojíme tváří v tvář novým výzvám a musíme se naučit nová pravidla, která například říkají, že je normální potkávat partnery na internetu a to, co spolu děláme, není to samé jako to, co jsme možná dělali před lety. Jak stárneme, naše sexuální potřeby se mění, a  protože žijeme déle, mění se i naše očekávání ohledně sexu a intimity. Kromě toho záležitosti ohledně sexuálních preferencí, které kdysi bývaly tabu, jsou dnes mnohem otevřenější. Došlo k velké vlně přijetí různých druhů sexuálních možností a posun v postojích lidí vůči vztahům osobstejného pohlaví a genderové identitě vyvolaly zásadní změny v zákonech a náboženských zvyklostech v mnoha zemích po celém světě.

V tomto novém sexuálním prostředí je více než kdy dřív potřeba vytvářet vzájemně prospěšné sexuální dohody. Je mnoho těch, kdo chtějí začít znovu v  naději na svobodnější, vášnivější kapitolu ve svém intimním životě.

Kroky při vytváření fungujících sexuálních dohod jsou stejné, jako byste dělali při uzavírání jakékoli jiné smlouvy. Nejdřív jepotřeba, abyste určili a  vyjádřili, co vlastně chcete. Kdybyste si kuovali nový dům, začali byste tím, že byste přemýšleli a  mluvili o typu domu, jaký byste chtěli. Jakmile si dům vyberete, druhým krokem je zjistit, co takový dům obnáší a jaká je jeho cena. Pokud nákup uskutečníte, je třetím krokem žití v tomto domě, kdeskutečně zjistíte, co funguje a co potřebuje opravu.

Tyto kroky jsou stejné při vytváření sexuálních dohod, ale na rozdíl od nákupu domu vynáší určování toho, co sexuálně chceme, na povrch naše nejhlubší emocionální pochybnosti, strachya nejistoty. Požádat o to, co chceme, a dát najevo vlastní touhy může být jednou z nejnáročnějších věcí, o kterou se kdy pokusíme, je ale také nejvíc uspokojující a prospěšná.

V této knize probírám tu nejobtížnější část uzavírání sexuálních dohod, konkrétně „jak se dostat k tomu nejpodstatnějšímu z vašich

XV

opravdových pocitů“. Je snadné naslouchat sami sobě a mluvits někým, koho milujeme, o  osobních sexuálních pocitech? Je snadné

poznat, co skutečně potřebujeme? Pochopitelně, že není.

Naše sexuální potřeby a touhy je nejen obtížné pojmenovat, ony se mění a často, než se dostaneme k tomu, že si uvědomíme, coskutečně potřebujeme, a pak sebereme odvahu o těchto věcech mluvit, se potřeby naše nebo partnerovy změní! Pokud je tohle pravda, pak jaký má užitek ztrácet čas přesným definováním našich mlhavých tužeb v nějakých dohodách?

Zaprvé proces sdělování vašich intimních potřeb vám pomáhá rychleji růst. Místo, aby vás nemile překvapovala obrovskánevyřčená zklamání, jež zůstávají skrytá uvnitř po celé roky, naučíte se mnohem rychleji postřehnout, co nefunguje. Pokud používátenaslouchání, podporování a dokonce i vyzývání jeden druhéhok vyjadřování, o co se skutečně jedná, postupně se to stane přirozenou součástí vašeho způsobu života. Místo, abychom se vyhýbali ztrátě nebo se jí obávali a byli roztrpčení, můžeme si vybudovat způsob, jak společně projít změnami. Dohody nám poskytují možnost se dozvědět, co náš partner chce, a  učí nás překročit svoje vlastní zvyklosti. Sexuální dohody nám připomínají, že způsob, jak „já“ rád(a) naplňuju a uspokojuju svoje potřeby, se bude lišit odkohokoli jiného. Nejlepší cesta, jak začít vytvářet sexuální dohody, jes přístupem průzkumníka, stopovat, co mému partnerovi dodá největší pocit jistoty a co mu přinese nejvíc radosti. A co je nejdůležitější, respektování dokonalých dohod není jen základem šťastnéhovztahu; stává se to vaším odkazem. Dohody, k nimž se zavážete a ctíte je, čistí cestu k vašemu osvícení.

Na začátku procesu vytváření dohod často používám takzvané mluvící dřívko, protože to zpomaluje konverzaci. Při tomtopostuu ten, kdo hovoří, drží v ruce dřívko a hovoří vždy o jedné věci, XVI zatímco ten druhý poslouchá. Když hovořící skončí, předá dřívko tomu druhému. Než zareaguje, musí naslouchající zopakovatpodstatu toho, co vyslechl. To trvá do chvíle, než mluvící souhlasí, že naslouchající zopakoval podstatu toho, co řekl. Pak si vymění role a  nový mluvčí vyslovuje to, co on chce, zatímco ten druhý poslouchá.

Většina sexuálních dohod selhává kvůli špatné komunikaci, kdy partneři nedokáží jeden druhému skutečně naslouchat. Zapříznivého dne komunikace funguje dobře. Když ale dojde k  nějakým událostem vyvolávajícím bolest, například když jeden z  partnerů druhému zalže nebo zjistí, že ten druhý udělal přesně to, cosouhlasil, že dělat nebude, nebo když cítí, že je po něm něco skrytě požadováno, pak se komunikace hroutí. Zranění a bolest způsobují zmatení, a v důsledku toho se na povrch vynořuje to nejhorší, co v nás je. Začínáme nekontrolovaně slovně útočit, a i když víme, že naše slova působí bolest, stejně je vyslovujeme. Je typické, že když se úplně vytratí všechny naše dobré úmysly a všechny naše dohody, pak ti, o nichž říkáme, že je nejvíc milujeme, schytají největší nápor naší zlosti.

Neříkám, že sexuální dohody tohle dokážou nějakým kouzlem zastavit. Nedokážou. Ale mít způsob, jak hovořit o  vlastních sexuál ních frustracích, a požádat o to, co chcete či potřebujete, a to nějakým neutrálním způsobem, je obrovský pokrok. Ani tanejvětší otevřenost a upřímnost vám však nezaručí, že co chcete, takédostanete. Čím většího množství používaných sexuálních dohod jsem svědkem, tím víc si uvědomuju, že takové dohody jsou skutečnou startovací rampou, která člověku poskytuje rámec a čas zjistit, co vlastně chce zkoumat.

Obvykle si svoje skutečné pocity ohledně toho, co chceme zkoumat, uvědomujeme až poté, co se něco stalo. Poté, co se cítíte

XVII

ublížení, odmítnutí nebo opuštění, si uvědomíte, „tak tohle tedy

už nikdy nechci... opravdu potřebuju tohle...“ Dostat se k tomu, co

je podstatné, není jednorázová záležitost. Je to proces neustálého

hledání a objevování.

Jednou z  mých nejdůležitějších dohod, jednou z  věcí, kterou jsem zjistila, že ve vztahu potřebuju, je svoboda. Musím mítsvobodu zkoumat, časovou volnost, svobodu projevovat svojenáklonnosti a na jejich základě pak spontánně jednat. Tyto svobody jsou pro mě klíčové. Ale jak je pro mě svoboda důležitá, jsem si uvědomila až poté, co jsem prošla několika vztahy, kde jsem necítila volnost zkoumat způsobem, jakým chci a jaký potřebuju.

Před mnoha lety, než jsem tuhle svou potřebu svobodypochoila, jsem často narazila na svůj nejhorší strach; cítila jsem se ve vztahu uvězněná. Způsob, jak jsem se ujišťovala, že mám dostsvobody, spočíval ve vytváření toho, co bych teď nazvala dohoda na půl cesty – tedy dohoda, kterou jsem vlastně nemusela nijak dávat najevo. Mohla jsem odejít, kdykoli jsem cítila potřebu být volná. Byla to skutečná úniková cesta.

Po dlouhé době zkoušení těchto dohod mi moje vztahy začaly připadat příliš povrchní. Potřebovala jsem víc; víc intimity, víc odevzdání se, víc místa pro snění, pro budování kořenů a pro skutečný život. Tak jsem si uvědomila, že když chci víc svobody ve svých vztazích, musím víc dávat. Pokud jsem chtěla zkoumat i jiné náklonnosti, musela jsem svému partnerovi dát spoustu lásky a spoustu jistoty, takže místo abych se dožadovala svobody nebo se snažila být volná pomocí nějakého polovičatého závazku, musela jsem být ochotná zavázat se, že zůstanu, ať se děje, co se děje.Musela jsem přestat odcházet, když chci svobodu.

Po dvanácti letech musím říct, že to funguje docela dobře.Cítím, že mám prostor pro zkoumání toho, co mě přitahuje, protože



       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist