načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Sebeovládání -- Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat! – Karel Nešpor

Sebeovládání -- Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!
-15%
sleva

Kniha: Sebeovládání
Autor: Karel Nešpor
Podtitul: Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!

Rady primáře oddělení závislostí Psychiatrické léčebny v Bohnicích se snaží ukázat, jak lze zvládnout stres, silné emoce a rizikové návyky (bažení) na základě rozumného sebeovládání. ... (celý popis)
Titul je na partnerském skladu >10ks - doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  249 Kč 212
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7,1
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3% 87%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » PORTÁL
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2015
Počet stran: 151
Rozměr: 205,0x132,0x10,0 mm
Vydání: Vydání druhé
Skupina třídění: Vývojová psychologie. Individuální psychologie
Hmotnost: 0,178kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201502
ISBN: 978-80-262-0827-3
EAN: 9788026208273
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Rady primáře oddělení závislostí Psychiatrické léčebny v Bohnicích se snaží ukázat, jak lze zvládnout stres, silné emoce a rizikové návyky (bažení) na základě rozumného sebeovládání.

Popis nakladatele

Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy.

Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními.

V knize najdou inspiraci nejen laici, ale i odborníci z různých oblastí. Podobnou publikaci by totiž v češtině hledali jen obtížně.

(stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Karel Nešpor - další tituly autora:
 (e-book)
Návykové chování a závislost -- Současné poznatky a perspektivy léčby Návykové chování a závislost
 (audio-kniha)
Kudy do pohody Kudy do pohody
Střízlivě, většinou vesele - Postřehy, vzpomínky i něco praktického Střízlivě, většinou vesele
Úsměv a smích u pomáhajících profesí Úsměv a smích u pomáhajících profesí
 (e-book)
Usmát se a poodstoupit Usmát se a poodstoupit
 
Ke knize "Sebeovládání -- Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!" doporučujeme také:
Kudy do pohody Kudy do pohody
Duševní pružnost v každodenním životě Duševní pružnost v každodenním životě
Jak být milejší - Zdravé emoce prakticky a jednoduše Jak být milejší
Návykové chování a závislost -- Současné poznatky a perspektivy léčby Návykové chování a závislost
Ženy jako oběti partnerského násilí Ženy jako oběti partnerského násilí
Postel hospoda kostel Postel hospoda kostel
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

SLAVNÉ MELODIE

V LEHKÉ ÚPRAVĚ PRO KLAVÍR

»}

vybral a upravil Radim Linhart • vydalo G & W, Cheb

OBSAH 3. DÍLU

Amazing Grace ................................................................................... . . 4

Až rozkvetou lípy .....................................................................................6

Can’t Help Falling In Love .................................................................... 8

Cielito Lindo ............................................................................................10

Cikánka .................................................................................................. 12

Cizinec na pobřeží .................................................................................14

Dajána ......................................................................................................16

Děti z Pirea .............................................................................................. 20

Edelweiss .................................................................................................22

Hospůdko známá ...................................................................................24

Jožin z bažin ....................................................................7...................26

Love Story .................................................................................................28

Medvědi nevědí ........................................................................................30

Modrý sarafán ....................................................................................... 32

O sole mio .................................................................................................34

Padrino ......................................................................................................36

Pampelišky ...............................................................................................38

P á tá .............................................................................................................40

Písnička pro kočku ................................................................................42

Pomněnka .................................................................................................44

Rolničky ...................................................................................................46

Růžička ......................................................................................................48

Something Stupid ...................................................................................50

Split .......................................................................................................... 52

Stín k ated rál............................................................................................54

The Entertainer .....................................................................................56

Tichá noc ...................................................................................................58

Tři oříšky pro Popelku .........................................................................60

V Montgomery ....................................................................................... 62

Včera neděle byla ...................................................................................64




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.