Kniha: Samoregulace - Stuart Shanker; Teresa Barker

Kniha praktických rad a doporučení rodičům, kterak rozvíjet vlastní samoregulační schopnosti a učit své děti, jakým způsobem udělat totéž. Samoregulací se označuje účinnost, s níž se vyrovnáváme se stresem a následně regenerujeme. Autor ve své knize popisuje, jakými prostředky identifikovat potencionální stresory, a nabízí konkrétní metody, kterými je možné je efektivně zvládnout. Smyslem samoregulace není dítě ukáznit, ale dosáhnout dramatických změn v jeho náladě, koncentraci, empatii i schopnosti rozvíjet vyšší hodnoty a ctnosti. Hlavní ideou se v příručce stává poselství, že aby rodič mohl docílit optimálních podmínek pro učení, sociální i emoční růst a zdravý tělesný vývoj svých ratoslestí, musí ovládat umění identifikovat a redukovat své vlastní úzkosti a obavy.

Jde o průkopnickou knihu, která popisuje zcela nové chápání emocí a chování vašeho dítěte a která slouží praktický rádce pro rodiče, aby pomohli svým dětem úspěšně a v klidu se zapojit do procesu učení a života. Dětský psycholog dr. Stuart Shanker má za sebou několik desetiletí klinické praxe a výzkumu a v této knize zúročuje všechny své poznatky a zkušenosti o vztazích rodič-dítě.

Samoregulace je způsob, jak nervová soustava může reagovat na stres. Současná generace dětí a dospívajících je zatěžována velmi vysokou hladinou stresu, což vede k explozi emočních a sociálních problémů, poruchám učení a chování a k zdravotním problémům. Ale jen málo rodičů dokáže rozpoznat "skryté" spouštěče stresu (stresory), se kterými se jejich děti potýkají, a to fyziologické, sociální i emocionální. Konzervativní pohled na výchovu dětí to nazývá nedostatkem sebeovládání, ale skutečným základem těchto problémů je nadměrný stres.

Samoregulace může dramaticky zlepšit náladu, pozornost i koncentraci dítěte. To může pomoci dětem cítit empatii a rozvíjet druhy ctností, které jsou životně důležité pro dlouhodobou pohodu dítěte. Samoregulace nastartuje trvalé změny v chování, které vašemu dítěti prospějí. Autor praktické konkrétní rady a doporučení rodičům, jak rozvíjet své samoregulační schopnosti a učit své děti, jak udělat totéž.

Naučná literatura > Psychologie a sociologie > Psychologie dítěte

Naučná literatura > Osobní růst > Zvládání stresu

Naučná literatura > Psychologie a sociologie > Emoce

Naučná literatura > Rodina, děti > Rodiče a děti

Naučná literatura > Rodina, děti > Výchova dítěte

Katalog předmětový > S > Sebeřízení

Naučná literatura > Zdraví a lékařství

Katalog nakladatelství > O > Omega