Kniha: Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma -- Zdravými recepty ke štíhlé postavě – Tomáš Kosačík

Nakladatelství:	» Břicháč Tom
Médium / forma:	Tištěná kniha
Rok vydání:	2015
Počet stran:	190
Rozměr:	215,0x150,0x10,0 mm
Úprava:	barevné ilustrace
Vydání:	Vydání první
Skupina třídění:	Kuchařství. Potraviny. Vařená jídla
Hmotnost:	0,5395kg
Jazyk:	česky
Vazba:	Pevná bez přebalu lesklá
Datum vydání:	201509
ISBN:	978-80-260-8748-9
EAN:	9788026087489

Kniha získala literární cenu "Cena Český Bestseller - 2015 - Kuchařky".
Kniha byla nominována na literární cenu "Cena Český Bestseller – 2015 – Kuchařky".
Více informací o prestižních literárních oceněních lze nalézt na stránce » literární ceny.

Kniha obsahuje rychlé a zdravé recepty na snídaně, svačiny, polévky, hlavní jídla, večeře a zdravé nápoje. Každý recept je doplněn fotografií, přibližnou dobou zpracování a tipem autora. Volné pokračovaní knihy Břicháč Tom nabízí čtenářům rady, jak si udržet štíhlou postavu chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií.

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím.

V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr.

Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem.

Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinkám a salátům, nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů.

Ochutnejte

Koprovou omáčku bez mouky Snadný hovězí guláš s karotkou Lehké špagety s cuketkou Křupavou tvarůžkovou dobrotu Extra čokoládový řez Trhanec Jablečno-skořicová kolečka a nebo snídaně z hrnečku, které připravíte za 3 minuty

Kniha Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma získala ocenění Český bestseller za rok 2015 v kategorii Kuchařky.

(rady na cestě k vysněné postavě : pokračování prvního dílu s mými zkušenostmi a jednoduchými recepty, které Vás zasytí i pomůžou při cestě hubnutím k lepší postavě a lepšímu pocitu ze sebe sama)

Redukce tělesné hmotnosti
Zdravá výživa
Jídla

Naučná literatura > Jídla, kuchyně a kuchařství > Jídla

Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Redukce tělesné hmotnosti

Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Zdravá výživa

Naučná literatura > Třídění dle formy > Recepty > Kuchařské recepty

Katalog vybraných autorů > K > Kosačík – Tomáš Kosačík

Katalog nakladatelství > B > Břicháč Tom