načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Relaxace v každodenním životě - Cungi; Charly; Limousin; Serge

Relaxace v každodenním životě
-15%
sleva

Kniha: Relaxace v každodenním životě
Autor: Cungi; Charly; Limousin; Serge

Jak a proč relaxovat. Metody relaxace a způsoby jejich využití spolu s mnoha příklady, cvičením, názornými tabulkami a grafy. Relaxační metody, s jejichž pomocí je možné lépe čelit ... (celý popis)
Titul doručujeme za 7 pracovních dní
Vaše cena s DPH:  239 Kč 203
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
6,8
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » PORTÁL
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2005
Počet stran: 160
Rozměr: 20 cm
Úprava: ilustrace
Vydání: Vyd. 1.
Název originálu: Savoir se relaxer
Spolupracovali: z francouzského originálu ... přeložila Miloslava Lázňovská
Vazba: brožovaná
Nakladatelské údaje: Praha, Portál, 2005
ISBN: 80-7178-948-8
EAN: 9788071789482
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Jak a proč relaxovat. Metody relaxace a způsoby jejich využití spolu s mnoha příklady, cvičením, názornými tabulkami a grafy. Relaxační metody, s jejichž pomocí je možné lépe čelit stavům napětí, stresu či úzkosti.

Popis nakladatele

Relaxace v každodenním životě * Aktivní a pasivní relaxace * Metody dechové relaxace * Metody svalového uvolnění * Metody koncentrace na smyslové vjemy * Relaxace myšlením a smyslovými představami * Základní pojmy * Reálné situace a konkrétní řešení Autoři se obracejí k široké vrstvě čtenářů a vysvětlují, jak je využíváním metod relaxace možné lépe čelit různým napětím a stresu, vznětlivosti, neklidu a úzkosti, poruchám spánku a trávení, spojenými s přetížením z práce a při studiu, a dokazují, že správně vykonávaná relaxace zároveň podporuje schopnost koncentrace a napomáhá účinně myšlenkovým procesům. Seznamují čtenáře s účinnými metodami relaxace, které je možno jednoduše provádět v každodenním životě, a výklad doprovázejí příklady, ukázkami situací, cvičeními a radami. První část knihy obsahuje různé testy (respirační, kontrakční a dekontrakční aj). s cvičeními a pomáhá čtenáři určit si vlastní potřeby relaxace, druhá část podrobně vysvětluje relaxační metody a uvádí příklady i cvičení, třetí část podává návod, jak využívat metody v každodenním životě pro uvolnění v určitých situacích, k okamžitému překonání stresu apod.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Cungi; Charly; Limousin; Serge - další tituly autora:
Rozumíte svému děťátku? Rozumíte svému děťátku?
 
Ke knize "Relaxace v každodenním životě" doporučujeme také:
Respektovat a být respektován Respektovat a být respektován
Teambuilding -- Cesta k efektivní spolupráci Teambuilding
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist