

sleva
Kniha:
Pryč s cukrem!
Autor:
Tori Haschka

Nakladatelství: | » SLOVART |
Médium / forma: | Tištěná kniha |
Rok vydání: | 2015 |
Počet stran: | 175 |
Rozměr: | 26 cm |
Úprava: | barevné ilustrace |
Vydání: | První české vydání |
Spolupracovali: | fotografie Chris Chen |
Skupina třídění: | Kuchařství. Potraviny. Vařená jídla |
Jazyk: | česky |
Vazba: | měkká |
Novinka týdne: | 2015-32 |
EAN: | 9788073919955 |
Fotografická publikace australské autorky přináší kuchařské recepty na přípravu jídel s omezením jednoduchých "bílých" sacharidů. Vynecháno je pečivo, brambory, těstoviny a rýže. Ve stravování upřednostňuje chytré sacharidy, které obsahují vlákninu, základní živiny a aminokyseliny. Suroviny bohaté na bílkoviny, quinou, chia nebo mleté lněné semínko, luštěniny, cizrnovou mouku, ořechy. Konzumace chytrých sacharidů vede ke zlepšení zdravotních potíží a snížení hmotnosti. Uvedeny jsou recepty na přípravu snídaní, dobrot na párty, polévek, salátů a netradičních příloh, dezertů.
Chcete získat víc energie, zhubnout pár kilogramů - a udržet si to? Toužíte mít lepší pleť? Přejete si, aby vaše strava byla nápaditější a nebyla založena na pečivu, bramborách, těstovinách a rýži? Australanka Tori Haschka, autorka uznávaných knih o jídle a cestování i jednoho z nejlepších kulinárně cestovatelských blogů na světě, vám se svými sytivými a lahodnými recepty ukáže, jak na to. Hledala inspiraci po celém světě a postupně se zamilovala hlavně do semínek a luštěnin. Díky jejím receptům a radám přestanete být závislí na sacharidech chudých na živiny. Čeká vás povzbuzení a posilnění k snídani, lehké dobroty k zobání na party, jiný pohled na téma tekutý oběd neboli polévky, netradiční přílohy a saláty, letní libové hody, hřejivá podzimní jídla a božské dezerty. A co k tomuto způsobu stravování potřebujete především? Tvořivost v kuchyni - a tou se od Tori jistě „nakazíte".