načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Progresivní svalová relaxace - Adalbert Olschewski

Progresivní svalová relaxace
-16%
sleva

Kniha: Progresivní svalová relaxace
Autor: Adalbert Olschewski

Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  248 Kč 208
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
6,9
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma


hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Poznání
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2019
Počet stran: 158
Rozměr: 193,0x134,0x13,0 mm
Spolupracovali: editoři: Wolfgang Knörzer, Adalbert Olschewski
překlad: Mária Schwingerová
Skupina třídění: Hygiena. Lidské zdraví
Hmotnost: 0,222kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Téma: progresivní svalová relaxace
Novinka týdne: 2019-04
Datum vydání: 201901
ISBN: 978-80-87419-83-0
EAN: 9788087419830
Popis

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

(jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona)
Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist