načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Profesionál v práci, amatér v soukromí? -- Jak podávat špičkový výkon v práci a zároveň vést kvalitní osobní život - Günter F. Gross

Profesionál v práci, amatér v soukromí? -- Jak podávat špičkový výkon v práci a zároveň vést kvalitní osobní život
-15%
sleva

Kniha: Profesionál v práci, amatér v soukromí?
Autor: Günter F. Gross
Podtitul: Jak podávat špičkový výkon v práci a zároveň vést kvalitní osobní život

Příručka obsahuje rady, jak vést šťastný soukromý život. ... (celý popis)
Titul doručujeme za 5 pracovních dní
Vaše cena s DPH:  149 Kč 127
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
4,2
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 69Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » BIZBOOKS
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2010
Počet stran: 272
Rozměr: 167 x 225 mm
Úprava: ilustrace
Vydání: Vyd. 1.
Název originálu: Beruflich Profi, privat Amateur?
Spolupracovali: překlad Renáta Rykrová
Vazba: brožovaná lepená
Datum vydání: 1. 1. 2010
Nakladatelské údaje: Brno, Computer Press, 2011
ISBN: 9788025129050
EAN: 9788025129050
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Příručka obsahuje rady, jak vést šťastný soukromý život.

Popis nakladatele

Tato kniha vám ukáže, jakým způsobem můžete vést šťastný soukromý život. Řekne vám, co patří ke spokojenému partnerskému vztahu a jak se chovat po profesní stránce, aby kariéra vaší osobní svobodě a kvalitě života sloužila, místo aby ji zatěžovala a ohrožovala. Günter F. Gross, klasik mezi autory v oblasti poradenství, nabízí ve své knize množstvírad, moudrostí a tipů pro dosažení vyšší kvality života v práci i v soukromí. Tisíce nadšených čtenářů s pomocí této knihy získaly více úspěchu, svobody a radosti ze života. (jak podávat špičkový výkon v práci a zároveň vést kvalitní osobní život)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

9999

PŘEKONÁVÁNÍ ZÁTĚŽÍ

A STAROSTÍ BEZ DEMORALIZACE

Výkonnostní zatížitelnost je schopnost, která může největší měrou přispět ke zvýšení kvality života. Pro dosažení životního úspěchu má natolik rozhodující význam, že je až s podivem, u jak málo povolání náleží zatížitelnost a nebojácnost k centrálním úkolům profesního vzdělání a jak málo je stanovení tohoto cíle námětem výchovy a vzdělání osobního.

Příliš nízká zatížitelnost vede k demoralizaci a stavu ochromení. Co každý z nás potřebuje, je schopnost zůstat klidný i pod velkou fyzickou a psychickou zátěží, přijímat správná rozhodnutí, zvládat náročné pracovní úkoly a zachovat si dobrou náladu.

Zatížení a starosti jsou jádrem lidské existence. Starostlivost je všudypřítomná, takže se s ní musíme naučit žít jako s partnerem v manželství. Každý z nás je podmaněn tolika zátěžím a starostem, že potřebuje znát základy fi - lozofi e, strategie a patřičné metody k tomu, aby si i přes tyto zátěže a starosti zachoval své pracovní schopnosti, energii a  vnitřní vyzařování, svůj smysl života a existenci.

Práce pod tlakem se v  budoucnu stane zcela běžnou. Pracovní tlak se bude zvětšovat. To se projeví i  na soukromém životě. Životní úspěch tak bude dosažitelný pouze při vyšší zatížitelnosti a větší míře vnitřního klidu.

Cíl je jasný. Zatížení a starosti zvládnout bez demoralizace a dostat se do stavu „duševní rovnováhy“.


100

Profesionál v práci, amatér v soukromí Musíme se připravit na chaos Životní podmínky se v budoucnu budou měnit rychleji. Výkyvy se zvětší. Změní se struktura a stav podmínek. Mocenské poměry a tím také obsahy zákonů půjdou od voleb k  volbám z  jednoho extrému do druhého. Průměrná délka života vzhledem ke změněným životním podmínkám poklesne.

Průhlednosti, bezpečnosti a  pohodlí, tak jak je známe, již nebude možné dosáhnout dlouhodobě. Normální situace bude napodobovat křivku vlnobití. Půda, na níž se budeme pohybovat, bude bažinatá.

Chaos se stane normalitou. Chaos bude zhroucením pořádku. Situace budou neuspořádané. Překvapivě rychle budou nastávat situace zcela opačného charakteru. Změny budou přicházet bez varování.

Budeme se tedy muset naučit zachovat si svou kvalitu života v  situacích, které jsou ovlivněny diskontinuitou a mají chaotické rysy.

Chaotická doba si vyžádá nejen vyšší zatížitelnost, nýbrž i  větší pohyblivost. Vlastní zahrabání se nepomůže. Rozhodující význam budou mít variabilita a schopnost reakce. K nim se jakožto předpoklady pro preventivní chování připojí fantazie a prozíravost.

Budeme se muset naučit sedět u  takového stolu života, který má každou nohu jinak dlouhou a při každém pohybu se viklá. Ten, kdo si u tohoto stolu dokáže své jídlo nerušeně vychutnat, má genetickou, fi lozofi ckou a  strategickou výbavu pro danou dobu.

Takový člověk si je vědom toho, že „uspořádané poměry“ nemohou existovat a také neexistují. Poznejte moudrost nezabezpečeného života Nezabývejte se stále jen myšlenkami na maximální zabezpečení vaší budoucnosti a  raději odhodlaněji a  s  notnou dávkou bystrosti myslete na to, jak si zajistit úspěch pro dnešní den a jak z něho vyloučit neúspěch.


101

Překonávání zátěží a starostí bez demoralizace

© Günter F. Gross

Zatížení a starosti

zvládat bez

demoralizace

1. fyzická síla

2. psychická síla

3. vzezření

4. vnitřní vyzařování

Rozpoložení:

Duševní

rovnováha


102

Profesionál v práci, amatér v soukromí

Budoucnost s jistotou je nejistá. Pro vás platí: „Štěstí je tam, kde chybí neštěstí!“ Neexistuje žádná dlouhodobá jistota: In the long run we are all dead!

Dnešní den je něco jiného. Ten zabezpečit můžete. Charlie Chaplin řekl: „Štěstí je otázkou organizace!“ Samozřejmě, že štěstí je něčím víc, avšak organizace a zabezpečení konkrétního dne k němu značnou měrou přispěje.

Následující dny se postarají samy o sebe. Je to jejich podstata. Každý den s sebou totiž přináší nový začátek a nové šance. Vyvarujte se zásadní strategické chyby „nadpojištění“ Nadpojištění je zkázou přítomnosti v důsledku marné snahy o absolutní zabezpečení budoucnosti. Nezruinujte si svou přítomnost ve prospěch budoucnosti.

Nežijte nyní hůře jen proto, abyste se později možná měli lépe. Nepracujte nyní do úmoru, abyste později mohli žít na vyšší úrovni. Mějte sami se sebou více slitování – a to nyní! Nejděte se svým zdravím v patách penězům, abyste později nemuseli penězi dohánět své zdraví.

Neukládejte všechny své rezervy pro zajištění budoucnosti. Ponechte si je volné, abyste zajistili přítomnost a nezhroutili se v ní. Nezkrachujte vlivem nynějších úkolů jen proto, že nechcete na podporu současné ofenzivy uvolnit prostředky ze své strategické rezervy.

Rezervy tu nejsou pouze pro případ katastrof budoucích. Jsou tu také proto, aby ke katastrofám nedocházelo ani v současnosti.

Nedržte se urputně pouze toho, co jste v  současnosti vykonali. Dopřejte si sem tam i  nějaké to zanedbání. Nepropásněte nyní v  manželství to, co jste původně chtěli tak vynikajícím způsobem učinit až v daleké budoucnosti. Budoucnost je nám rok od roku blíže.


103

Překonávání zátěží a starostí bez demoralizace

Žijte vědomě v duševní rovnováze Nepohlížejte na duševní rovnováhu a  radost pouze jako na způsob chování, nýbrž jako na životní cíle. Životní cíle nepředstavují pouze materiální výsledky, ale i druh a způsob samotného žití.

Sestavte seznam faktorů, které pozitivně ovlivňují kvalitu vašeho života, a zabývejte se jimi. Nefi xujte se pouze na negativa. S patřičnou dávkou kreativity se zaobírejte metodami a faktory, jež vám napomohou získat veselou mysl.

Poznejte své ústřední zájmy. Nevzdávejte se a neničte se svou sebevražednou oddaností. Nikomu neprokážete žádnou službu, žijete-li pouze prostřednictvím jiných. Nenechte si příliš dlouho líbit zatěžující faktory Nebuďte příliš hrdí na své přehnané kvality jakožto odběratele. Bylo by zcela absurdní, kdybyste se soustředili pouze na schopnost snášet vysokou zátěž. Ta je vždy pouhým předstupněm odhodlané změny toho, co změnit lze. Schopnost něco snášet je neschopností něco změnit. Trpělivost v tomto smyslu není ctností. A  ctností není ani neschopnost rozčílit se kvůli určitým zatěžujícím faktorům. Existuje druh vnitřního rozpoložení, které není ničím jiným než stavem ochromení. Problémy se neřeší samy od sebe Problémy se samy od sebe nezmenší. V mnoha oblastech nastal čas na jejich řešení mnohem dříve, než si myslíte. Hromadí se v kotli, přičemž čas pro jeho výbuch dávno uplynul. Již dlouho je naprosto nezbytné dospět k určitému rozhodnutí a  učinit tento krok máte za úkol právě vy. Přestaňte o  tom hovořit s ostatními. Nepoddávejte se mentalitě kyvadlového muže, který při nerozhodném pendlování mezi dvěma cíli pouze ztrácí svou sílu. Rozhodněte se pro jednu z daných alternativ.


104

Profesionál v práci, amatér v soukromí

© Günter F. Gross

Nadpojištění:

„Zkáza přítomnosti v důsledku

marné snahy o absolutní

zabezpečení budoucnosti.“ Moudrost nezabezpečeného života Budoucnost: zcela jistě nejistá! Dnešní den: zajistitelný Budoucnost: „Štěstí je tam, kde chybí neštěstí.“ Současnost: „Štěstí je otázkou organizace.“ (a uvážlivosti)


105

Překonávání zátěží a starostí bez demoralizace

Pro své činy nepoužívejte dobrou vůli Dobrá vůle nestačí. Vložení vlastního času a úsilí ještě nezaručují výsledek. Neustálé, avšak neúspěšné pokusy nalézt řešení stále stejného problému nezlepší situaci tím, že je budete opakovat do nekonečna.

Základní problémy nelze vyřešit za pomoci taktických prostředků. Úkoly vyžadující operaci nedokážete vyřešit za nasazení pouze kosmetických opatření.

Vznik obtížných problémů nesvádějte výhradně na nedostatek času. Častěji bývá příčinou nedostatek rozhodnosti a síly. Tím, co vás nejvíce okrádá o váš drahocenný čas, je právě nerozhodnost a množství polovičatých a nevhodných pokusů.

Učiníte-li rozhodnutí, pak si řešení daného problému nárokuje pouze zlomek času, který jste pro tento účel původně pokládali za nezbytný. Poznejte skutečný stav Nebojte se toho. Neobelhávejte sami sebe. Nepřikrášlujte danou situaci. Nestaňte se mistrem vlastního sebeklamu.

Potřebujete stanovit diagnózu vašeho zatížení. Toto zatížení je jako mozaika a jeho diagnóza je už součástí celkové terapie. Držte se fi lozofi cké zásady: „Měli byste být svým vlastním pozorovatelem!“

Odhalujte trvalé faktory svého zatížení. Která místa jsou problematická, v  čem tkví zdroje hněvu a  z  čeho pramení vaše chyby? Co vás drží v  zajetí vašich vlastních myšlenek a zotročuje vás? Která témata působí teroristicky na vaši náladu?


106

Profesionál v práci, amatér v soukromí

© Günter F. Gross

Kyvadlový muž!

Výbuch kotle

• Je později, než si myslíte!

• Vhodný čas pro dané

rozhodnutí již dávno uplynul.

• Rozhodnutí musíte učinit

vy sami.

• Přestaňte o tom hovořit

s ostatními!

Alternativa 1 Alternativa 2

Nerozhodné pendlování mezi dvěma cíli

přináší pouze ztrátu veškeré síly!


107

Překonávání zátěží a starostí bez demoralizace

Zachování a získávání energie Vypracujte si pro sebe program, který vám napomůže při zachování psychické energie a při získávání energie nové.

Postarejte se o  to, abyste v  daném okamžiku nebyli deprimovaní a  vyčerpaní. Máte-li špatnou náladu, prodlužte dobu spánku. Zvláště pak na přiměřenou úroveň upravte způsob svého stravování a  věnujte se sportovním aktivitám. Vaše fyzická i psychická síla se odvíjí od vašeho zdraví a kondice. Na zdravotním stavu a kondici závisí také vaše schopnost jednat správně, a to jak v profesním, tak i v soukromém životě.

Stěží v  životě naleznete jiné oblasti, jimž byste se měli věnovat tak intenzivně, kreativně a systematicky, jako je zachování zdraví a kondice. Právě tyto dva aspekty jsou klíčem k úspěchu ve všech ostatních oblastech. Usilujte o  dosažení takového biologického věku, který byste mohli defi novat slovy „kalendářní věk minus pět let“.

Neberte své povolání příliš vážně. Avšak vykonávejte je vážně, tedy profesionálně. Zorganizujte si práci tak, aby vám skýtala uvolnění, odpočinek a radost. Budete potřebovat nový styl spolupráce, jiný způsob komunikace, jiné pracovní techniky a lepší ztvárnění pracovního prostředí. Ze své práce budete muset eliminovat horečný spěch a shon.

Nedívejte se na práci jako na nezměrnou námahu a zátěž, nýbrž jako na rozhodující nástroj pro zvýšení kvality vašeho osobního života. Práce neslouží pouze k  dosažení materiálního zabezpečení. Práce si žádá váš hravý přístup. Žádá si neustálé analýzy a  trénink, aby ve fi nále mohly vzniknout metody postavené na lehkosti i profesionalitě.

Vytvořte si svůj vlastní, pro vás přiměřený styl. Tento styl ve způsobu chování a činech odráží vaše nejniternější bytí a zásady. Vlastní styl vám dodává vnitřní klid a duševní rovnováhu.


108

Profesionál v práci, amatér v soukromí

© Günter F. Gross

Boj o to

nejlepší

lehátko na

špatné lodi

Volba té

správné lodi

Strategie:

Taktika:


109

Překonávání zátěží a starostí bez demoralizace

Vytvořte si prostor skýtající volnost Čím méně potřebujete nejrůznější vazby a  spojení, tím jste nezávislejší. Vytvořte si program pro získání nezávislosti.

Své cíle přizpůsobte svým časovým možnostem. Neberte si toho přespříliš. Zkraťte délku seznamu svých úkolů. Ještě před zahájením úkolu zhodnoťte jeho časovou náročnost. Prověřte si, zda daný úkol a s ním spojený cíl stojí za ten čas, který si od vás žádají.

Uvědomte si, že se zde nejedná pouze o nároky časové, nýbrž také o nároky na vaši zásobu síly.

Soustřeďte se na životně důležité faktory. Nerozptylujte se. Kvalita je královskou formou kvantity. V životě rozhoduje kvalita. Zaobírejte se opatřeními, jež mají za následek její vzestup.

Věnujte více myšlenek obezřetnosti, prozíravosti a prevenci. Nezahrnujte si do plánu vše, na co vám vystačí zdroje. Možnosti ponechte otevřené a zachovejte si určité časové rezervy.

Nedopusťte, abyste se zničili jen proto, že si chcete zachovat své postavení a nechcete skončit mezi poraženými.

Nepouštějte se stále dokola do nových věcí, které nemají šanci na úspěch.

Mezi elitu můžete vstoupit pouze tehdy, zkrátíte-li délku své frontální linie. Teprve pak můžete vrazit klín hluboko do oblasti šancí.

Bude-li vaše frontální linie příliš dlouhá, pak vám síly postačí pouze na poloviční obrat směrem vpřed.

Naučte se lépe vyčerpat stávající zdroje. Nebrzděte právě ty věci, které fungují obzvlášť úspěšně. Neusilujte za každou cenu o  získání kořisti na novém území, když vám při té touze po dobytí něčeho nového unikají z rukou hodnoty, které jste již jednou získali.


110

Profesionál v práci, amatér v soukromí

Přizpůsobte svůj čas zvolenému cíli. Dbejte na to, abyste ho neodměřili příliš málo. Jeho chybné odměření pak posiluje nepřátelské síly.

V kalendáři si stanovte časové rezervy. Postavte základy vašemu vnitřnímu klidu tím, že vnesete řád do svých soukromých poměrů. Jak by asi tyto poměry vypadaly, kdybyste vy a vaše pomoc nebyli k dispozici vašim blízkým a vašemu partnerovi?

Kde jsou které dokumenty? Jak to vypadá s pojištěním a daněmi? Jaké doklady potřebuje váš advokát? Jak mají být tyto podklady označeny? Které informace by vaši rodinní příslušníci museli mít v  detailní podobě? Defi nujte program, který v této sféře vašim rodinným příslušníkům a partnerovi zajistí bezpečí a pohodlí. Nedopusťte, aby vaše rozhodnutí ovlivňovaly události či skutečnosti, které očekáváte někdy v budoucnu, usilujete o ně nebo v ně doufáte Toto čekání na velkou spásnou událost, k níž by mělo dojít někdy v budoucnu, je největším ničitelem kvality současného života. Je překážkou vysoké úrovně. Je to jako čekání na průzračné a  spořádané poměry a  velká řešení, která by s sebou měla přinést jasná obloha po silném lijáku.

Jedna z největších strategických chyb spočívá právě ve víře, že jednou někdy skutečně budou existovat ty čisté a  pohodlné poměry a  není tedy nutné zabývat se dílčími řešeními. Nejspodnější stupeň životních zkušeností obsadila víra v existenci perfektní situace.

Lidé této víry se děsí nepohodlného hledání stále nových dílčích řešení. Nic pro ně není dostatečně uspokojující. Čekají na tu velkou chvíli, která by jim měla přinést absolutní blaho a neomezený prostor k jednání.


111

Překonávání zátěží a starostí bez demoralizace

© Günter F. Gross

Umění žít:

1. Pouštět se do správných věcí

2. Nepouštět se do nesprávných věcí

3. Mít cíle, které za to stojí

4. Méně znamená více

5. Méně přinese více Žít = za cíle platit časem




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist