načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Příběh zdravé výživy - Kateřina Gančarčíková

Příběh zdravé výživy

Elektronická kniha: Příběh zdravé výživy
Autor:

Kniha pro nejmladší čtenáře, která jednoduše a srozumitelně zodpoví jejich nejčastější dotazy týkající se zdravého stravování: - Jak se v těle vytváří energie? - Čemu v těle ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  109
+
-
3,6
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma tištěná forma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » EDIKA
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2017
Počet stran: 38
Rozměr: 25 cm + 1 příloha
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: 1. vydání
Skupina třídění: Hygiena. Lidské zdraví
Literatura pro děti a mládež (naučná)
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-266-1195-0
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Kniha pro nejmladší čtenáře, která jednoduše a srozumitelně zodpoví jejich nejčastější dotazy týkající se zdravého stravování: - Jak se v těle vytváří energie? - Čemu v těle prospívají různé druhy potravin? - Kde najdeš vitaminy a čemu v těle pomáhají? - Jak si připravit zdravé mlsání? - Co můžete vyčíst z etiket na obalech potravin v obchodech? Honzík často a rád navštěvuje na vesnici babičku a dědečka, kteří si vždycky najdou čas na zodpovězení jeho všetečných otázek. Tentokrát se Honzík zamýšlí nad tím, co jí, co mu chutná, co méně, a zjišťuje, které potraviny jeho tělu prospívají a kterých se má raději vyvarovat. Prarodiče mu trpělivě vysvětlují, jak tělo získává stavební látky a vytváří energii, jak poznáme chuť a jak má vypadat celoroční zdravý jídelníček. A babička pro mlsné jazýčky připraví recept na zaručeně zdravou dobrotu. V rubrice Pro zvídálky autorka doplňuje zajímavé souvislosti a do přílohy pro vás připravila přehledný zdravý talíř a schéma stravování s vysvětlením, čemu v těle napomáhají jednotlivé živiny.

(jak Honzík přišel na chuť zdravému jídlu)
Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Kateřina Gančarčíková - další tituly autora:
Příběh vody -- Jak Honzík zjistil, odkud se dostane čistá voda do kohoutku Příběh vody
 (e-book)
Příběh vody Příběh vody
Příběh zdravé výživy -- Jak Honzík přišel na chuť zdravému jídlu Příběh zdravé výživy
Příběh veselých zoubků -- Jak se Honzík naučil starat o svoje zoubky Příběh veselých zoubků
Příběh odpadu -- Jak se Honzík naučil třídit odpad Příběh odpadu
 (e-book)
Příběh odpadu Příběh odpadu
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Příběh zdravé výživy

Vyšlo také v tištěné verzi

Objednat můžete na

www.edika.cz

www.albatrosmedia.cz

Kateřina Gančarčíková

Příběh zdravé výživy – e‑kniha

Copyright © Albatros Media a. s., 2017

Všechna práva vyhrazena.

Žádná část této publikace nesmí být rozšiřována

bez písemného souhlasu majitelů práv.


Příběh

zdravé výživy

JAK HONZÍK PŘIŠEL NA CHUŤ

ZDRAVÉMU JÍDLU

EDIKA

Kateřina Gančarčíková


Tato knížka vychází s přispěním společnosti Nestlé.

Děkujeme pracovníkům Nestlé z oddělení Corporate Affairs

za pečlivou korekturu a mnoho cenných rad.

Obsah

Jarní stůl se zazelená . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

Léto sklízí zlaté klásky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

Podzim nám dává čerstvé vitaminy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

Rosteš jako z vody?

Prozkoumejme spolu bílkoviny . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

Mléko přímo z farmy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

Co ještě potřebuje dobrý kuchař . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

Zdravý talíř po celý rok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

S malými mlsouny

v kuchyni a v obchodě . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37


5

Jarní stůl se zazelená

V

zduch je teplý a plný dobré nálady . Prvňáček Honzík s tatínkem přijíždí

na jarní návštěvu k  babičce a  dědečkovi na vesnici . V  trávě jako žlutá

sluníčka svítí rozkvetlé pampelišky a v budce před domem se usídlily sýkor

ky, které v květnu opečovávají svá mláďata . Jeníček je chvilku sleduje a pak

běží rovnou do kuchyně . Přestože je právě čas dopolední svačiny, nikdo tu

není, jen lísteček s nápisem: „Chleba je na stole, máslo v ledničce . To ostatní

najdete na zahradě na záhonech .“ Vyrazíme tedy na zahrádku . Průzkum

začíná u záhonu s mrkví . Vedle najdeme naťovou petrželku, která na zahra

dě přezimovala . Sklidit se dají už i  nedávno zasazené kedlubny . O  kousek

dál si vytrhneme pár ředkviček a  potom nakoukneme do skleníku, který

chrání rostlinky před chladným počasím . Tam se to již zelená, babička se

usmívá a na uvítanou vnoučkovi odřízne velký hlávkový salát . Ve skleníku


6

jsou vidět sazenice rajčat a papriky . Koncem května bývá na zahradě veselo .

Je více slunečno, noční mrazíky jsou pryč . Sklízí se už větší množství růz

ných druhů zeleniny . Často tu najdeme babičku i dědu, mají zde hodně

práce . Honzík pomůže babičce vysadit do půdy předpěstované

dýně a  fazole . Dědeček s  tatínkem zase vysévají do volné

půdy okurky .

Ze zahrady se po chvíli vracíme s  plnou náručí

čerstvé zeleniny, jen Honzík má ještě jednu

ruku volnou . Babička mu ukazuje posled

ní lahůdku ke sklizení . Vypadá podob

ně jako tráva – ano, je to svěže zelená

pažitka . Nyní je potřeba nasbíranou

zeleninu očistit od hlíny a  pořád

ně umýt, aby na ní nezůstala ne

čistota nebo škůdci . Honzík si

také umyl ruce mýdlem a  tep

lou vodou a už připravuje pro

všechny veselou svačinu ze

zeleniny ze zahrádky . Vyrostla

tady z  úrodné půdy, za přispě

ní tepla ze sluníčka, zavlažovaná

deštěm . Příjemně chutná a voní .

Babička vysvětluje

Zelenina by měla tvořit nejméně čtvrtinu naší potravy . Čím více rozma

nité zeleniny sníš, tím lépe . Zelenina je zdravá, protože v ní najdeme důleži

té vitaminy a minerální látky . Naše tělo je potřebuje pro správné fungování

a až na některé malé výjimky si je samo nedokáže vyrobit .

Zelenina obsahuje také vlákninu . Na co ji potřebujeme? Když spolkneme

jídlo, vydává se na dlouhou cestu naším tělem . Putuje z  úst dolů dlouhou

trubicí do žaludku a  potom pokračuje do střev . Na této cestě se jídlo roz

kládá na malinkaté částečky . Do těla se vstřebává všechno, co potřebujeme .

Vláknina je část potravy, která se v těle nerozkládá, putuje stále níž tlustým

střevem a na konci ji vyloučíme . Vláknina cestou sbírá odpadní látky, které




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist