načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak - Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská

Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak
-15%
sleva

Kniha: Posilování s vlastním tělem
Autor: ;
Podtitul: 494krát jinak

Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  249 Kč 212
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7,1
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma elektronická forma

hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3% 87%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2016
Počet stran: 264
Rozměr: 167×240
Úprava: ilustrace
Vydání: Druhé, rozšířené vydání
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Vazba: brožovaná vazba
Datum vydání: 23.6.2016
ISBN: 978-80-247-5730-8
EAN: 9788024757308
Popis / resumé

Fitness příručka poskytuje slovem i obrazem rady a návody pro posilování jednotlivých svalových skupin. Přepracované vydání knihy o posilování s vlastním tělem, doplněné o cviky na zpevnění středu těla - tzv. core trénink. Populární česká trenérka fitness a aerobiku spolu se svojí dcerou, tanečnicí a rovněž fitness trenérkou, předkládá čtenářské veřejnosti ucelený soubor posilovacích cvičení, uspořádaných podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé svalové skupiny. Zhruba 494 cviků doplňují fotografie a obecné rady o cvičení. Je určeno trenérům i běžným zájemcům o cvičení doma či ve fitness centrech. Pro tento typ posilování není zapotřebí sportovní náčiní ani zvláštní prostor, nicméně velmi záleží na správném provedení (viz text knihy).

Popis nakladatele

Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně a bezpečně posilovat pomocí vlastního těla. (494krát jinak)

Další popis

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.


Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.


Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská - další tituly autora:
Posilování -- s vlastním tělem 417krát jinak Posilování
Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou -- Do kondice v každém věku Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
 (e-book)
Posilování -- s vlastním tělem 417krát jinak Posilování
 (e-book)
264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého 264 cvičení na velkém míči
 (e-book)
Posilování - kondiční kruhový trénink -- 220 cviků ve 28 programech Posilování - kondiční kruhový trénink
 (e-book)
Posilování s náčiním -- 306krát jinak Posilování s náčiním
 (e-book)
Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou -- Do kondice v každém věku Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
 (e-book)
Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak Posilování s vlastním tělem
 
Ke knize "Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak" doporučujeme také:
Posilování - kondiční kruhový trénink -- 220 cviků ve 28 programech Posilování - kondiční kruhový trénink
Přirozený funkční trénink Přirozený funkční trénink
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist