načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak – Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská

Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak

Elektronická kniha: Posilování s vlastním tělem
Autor: Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská
Podnázev: 494krát jinak

Fitness příručka poskytuje slovem i obrazem rady a návody pro posilování jednotlivých svalových skupin. Přepracované vydání knihy o posilování s vlastním tělem, doplněné o cviky na zpevnění středu těla - tzv. core trénink. Populární česká ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  212
+
-
7,1
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma ELEKTRONICKÁ
KNIHA

hodnoceni - 75.8%hodnoceni - 75.8%hodnoceni - 75.8%hodnoceni - 75.8%hodnoceni - 75.8% 83%   celkové hodnocení
7 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI, PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2016
Počet stran: 264
Rozměr: 24 cm
Úprava: ilustrace
Vydání: Druhé, rozšířené vydání
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-247-5730-8
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Fitness příručka poskytuje slovem i obrazem rady a návody pro posilování jednotlivých svalových skupin. Přepracované vydání knihy o posilování s vlastním tělem, doplněné o cviky na zpevnění středu těla - tzv. core trénink. Populární česká trenérka fitness a aerobiku spolu se svojí dcerou, tanečnicí a rovněž fitness trenérkou, předkládá čtenářské veřejnosti ucelený soubor posilovacích cvičení, uspořádaných podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé svalové skupiny. Zhruba 494 cviků doplňují fotografie a obecné rady o cvičení. Je určeno trenérům i běžným zájemcům o cvičení doma či ve fitness centrech. Pro tento typ posilování není zapotřebí sportovní náčiní ani zvláštní prostor, nicméně velmi záleží na správném provedení (viz text knihy).

Popis nakladatele

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. (494krát jinak)

Další popis

Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně a bezpečně posilovat pomocí vlastního těla.


Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská - další tituly autora:
264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého 264 cvičení na velkém míči
 (e-book)
Cvičení na velkém míči Cvičení na velkém míči
 (e-book)
Posilování -- s vlastním tělem 417krát jinak Posilování
 (e-book)
264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého 264 cvičení na velkém míči
 (e-book)
Posilování - kondiční kruhový trénink -- 220 cviků ve 28 programech Posilování - kondiční kruhový trénink
 (e-book)
Posilování s náčiním -- 306krát jinak Posilování s náčiním
Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak Posilování s vlastním tělem
 
K elektronické knize "Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak" doporučujeme také:
 (e-book)
Přirozený funkční trénink Přirozený funkční trénink
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.