načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Posilování s činkami - Wolfgang Mießner

Posilování s činkami
-11%
sleva

Kniha: Posilování s činkami
Autor:

Často slýcháme otázku: Je pro mě trénink s činkami vhodný? Odpověď je jednoznačná: Ano! Záleží jednoduše na tom, jak se trénuje. Trénink s činkami je vhodný pro každého, pokud volná závaží používá ... (celý popis)
177
Kniha teď bohužel není dostupná.


»hlídat dostupnost


hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: KOPP
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2003
Počet stran: 125
Rozměr: 205 x 158 mm
Úprava: barev. ilustrace
Název originálu: Richtig Hantel-training
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Vazba: Paperback
ISBN: 80-7232-217-6
EAN: 9788072322176
Popis

Často slýcháme otázku: Je pro mě trénink s činkami vhodný? Odpověď je jednoznačná: Ano! Záleží jednoduše na tom, jak se trénuje. Trénink s činkami je vhodný pro každého, pokud volná závaží používá správným způsobem. Mohou jej provozovat začátečníci ve fitness, rehabilitační pacienti a ti, kteří si chtějí zformovat postavu nebo mají problémy se zády. Samozřejmě je vhodný také pro kulturisty nebo výkonnostní sportovce. Všichni mohou těžit z individuálně naplánovaného programu. S touto knihou můžete krůček po krůčku hlouběji proniknout do příslušné problematiky. Jednotlivé kapitoly se vztahují z větší části specificky k tréninku s činkami. Občas, především na začátku knihy, se však věnuje dané problematice více zeširoka, neboť pro pochopení různých souvislostí jsou nezbytné určité základní znalosti. Jádro této knihy tvoří přehled jednotlivých cviků. Jejich klasifikace podle různých oblastí těla zvyšuje přehlednost. Vysvětlení základního provedení cviku je doprovázeno názornými obrázky, znázorňujícími výchozí a konečnou pozici cviku. Kromě toho získáte spoustu informací o formě, a především o správné stavbě tréninkové jednotky i pokyny pro dlouhodobější plánování vašeho osobního tréninku. Přehled strečinkových cviků představuje nejdůležitější protahovací cvičení pro váš cool down. Každé protahovací cvičení je přitom přiřazeno jednomu nebo vícero posilovacím cvikům. Tím je značně usnadněno sestavení dokonale sladěného individuálního tréninkového plánu. Cvičební plány na konci této knihy slouží jako inspirace pro váš vlastní tréninkový plán; můžete, ale nemusíte je provádět tak, jak jsou sestaveny.

Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Efektivní posilování s činkami Efektivní posilování s činkami
Delp Christoph
Cena: 212 Kč
Domácí cvičení 1 Domácí cvičení 1
Holomková Stanislava, Štreitová Kamila
Cena: 300 Kč
Ner micva Ner micva
Maharal, Löw rabi
Cena: 95 Kč
Ner micva Ner micva
Löw Rabi
Cena: 184 Kč
Posilování - kondiční kruhový trénink Posilování - kondiční kruhový trénink
Jarkovská Helena
Cena: 127 Kč
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist