načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Posilování kloubní kondice -- Centračně-stabilizační cvičení – Petr Tlapák

Posilování kloubní kondice -- Centračně-stabilizační cvičení
-16%
sleva

Kniha: Posilování kloubní kondice
Autor: Petr Tlapák
Podtitul: Centračně-stabilizační cvičení

Obšírný a přitom i laicky srozumitelný popis centračně-stabilizačního posilování včetně konkrétních postupů a tréninkových plánů.
Titul je skladem 2ks – odesíláme ihned
Ihned také k odběru: Ostrava
Vaše cena s DPH:  550 Kč 462
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
15,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 82%hodnoceni - 82%hodnoceni - 82%hodnoceni - 82%hodnoceni - 82% 94%   celkové hodnocení
5 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » ARSCI
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2018
Počet stran: 356
Rozměr: 23 cm
Úprava: ilustrace
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
Vazba: kniha, brožovaná vazba
Datum vydání: 08.03.2018
Nakladatelské údaje: Praha, ARSCI, 2014
ISBN: 9788074200373
EAN: 9788074200533
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Trenér a fyzioterapeut Petr Tlapák je autorem uznávané a oblíbené publikace Tvarování těla pro muže a řeny, ve které se věnuje tréninku svalů. Nyní přináší komplexní návod na posílení vnitřního stabilizačního a hybného aparátu, který se liší nejen výběrem cviků ale i jejich samotným prováděním. Kniha doporučuje postupy při cvičení doma či v posilovně a obsahuje konkrétní tréninkové plány. Je určena odborné veřejnosti z řad trenérů, učitelů a fyzioterapeutů a stejně tak i úplným začátečníkům, pro které je stejně dobře pochopitelná.

Popis / resumé

Klasické posilovací cviky, dřepy, pozvedy, tlaky či tahy se zátěží, shyby a jejich imitace na kladce. Používání posilovacích strojů, kladek a činek je podobné jako v knize Tvarování těla pro muže a ženy. Více se vychází z podstaty fungování hybného systému, ze stabilizace kloubů a jejich řízení. Toto cvičení podpoří klouby a dýchací systém i zdraví člověka jako celku. Představení koncepce posilovacích a dalších cvičení, nazývaných centračně-stabilizační. Příručka pro všechny zájemce o cvičení ve fitcentrech i doma.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Petr Tlapák - další tituly autora:
Posilování kloubní kondice Posilování kloubní kondice
Tvarování těla pro muže a ženy Tvarování těla pro muže a ženy
 
Ke knize "Posilování kloubní kondice -- Centračně-stabilizační cvičení" doporučujeme také:
Strečink na anatomických základech -- Druhé, přepracované vydání Strečink na anatomických základech
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.